witaminka.info
Witamina C - kwas askorbinowy, niedobór i nadmiar witaminy C
http://www.witaminka.info/witamina-c.php
Symbole do oznaczania związków kwasu askrobiowego stosowanego w przemyśle spożywczym jako przeciwutleniacza. E304 estry kwasów tłuszczowych i kwasu askorbinowego. Struktura kwasu askrobiowego - witamina C, Źródło: Wikipedia. Zwiększa odporność organizmu (mniejsze ryzyko przeziębień i krótszy czas ich trwania),. Wpływa na wytwarzanie i zachowanie kolagenu (służy do produkcji tkanki łącznej),. Przyspiesza gojenie ran i zrastanie kości,. Chroni przed miażdżycą i odkładaniem się cholesterolu,. Na szczęście s...
witaminka.info
Witamina P, U, T, L1 - funkcje pozostałych witamin
http://www.witaminka.info/pozostale-witaminy.php
Pozostałe witaminy - P, U, T, L1. Jeżeli chodzi o witaminy P, U, T i L1 to obecnie nie zalicza się ich raczej do grupy witamin. Warto jednak wspomnieć o ich właściwościach i wpływie na organizm. Witamina P posiada strukturę organiczną podobną do innych witamin, choć zaliczanie jej do tej grupy jest często kontrowersyjne. Niedobór i nadmiar witaminy P. Witamina P występuje w aronii, czarnej porzeczce i owocach cytrusowych. Można ją też spotkać w pomidorach i papryce. Na dzień dzisiejszy nie ustalono dokła...
witaminka.info
Wapń - Calcium - skutki niedoboru wapnia w pożywieniu
http://www.witaminka.info/wapn.php
Wapń to minerał niezbędny dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Stanowi on istotny składnik kości, zębów (wapń stanowi 1,4% - 1,66% masy ciała) i odrywa kluczową rolę w przekazywaniu informacji za pomocą nerwów. Niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu (niezbędny do budowy komórek),. Przyczynia się do zachowania mocnych zębów oraz kości,. Wspomaga układ nerwowy,. Reguluje ciśnienia krwi,. Bierze udział w krzepnięciu krwi i ułatwia gojenie ran,. Bóle mięśniowe oraz stawowe,. Spowolnienie i ...
witaminka.info
Witamina D - cholekalcyferol, niedobór i nadmiar witaminy D
http://www.witaminka.info/witamina-d.php
Ludzki organizm syntezuje witaminę D pod wpływem światła słonecznego. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, a co za tym idzie może być magazynowana w ludzkim organizmie i niezwykle rzadko pojawiają się jej niedobory. Wpływa głównie na działania fizjologiczne: gospodarka wapniowo - fosforanowa, prawidłowa struktura i funkcje kośćca. Witamina D występuje w dwóch postaciach: D2 - występuje w drożdżach i organizmach roślinnych i D3 - w organizmach zwierzęcych. Działa na komórki szpiku kostnego,. U osó...
zdrowystyl.com.pl
Zdrowy styl życiachili
http://www.zdrowystyl.com.pl/index.php/dieta-3d-chili-czym-sie-charakteryzuje/chili
Jak zadbać o nasze zdrowie i samopoczucie. Opublikowany 22 Wrz 2013 · Kategoria: · Komentarze: No Comments. Laquo; Dieta 3D chili – czym się charakteryzuje? You can leave a response. From your own site. Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie. Mail (will not be published) (required). 5 domowych sposobów na walkę z przeziębieniem. 5 żelaznych zasad odchudzania. Dieta wegańska – za i przeciw. Dieta 3D chili – czym się charakteryzuje? Squash – czy to sport dla każdego?
zdrowystyl.com.pl
Zdrowy styl życiawalkazprzeziebieniem
http://www.zdrowystyl.com.pl/index.php/5-domowych-sposobow-na-walke-z-przeziebieniem/walkazprzeziebieniem
Jak zadbać o nasze zdrowie i samopoczucie. Opublikowany 03 Lis 2013 · Kategoria: · Komentarze: No Comments. Laquo; 5 domowych sposobów na walkę z przeziębieniem. You can leave a response. From your own site. Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie. Mail (will not be published) (required). 5 domowych sposobów na walkę z przeziębieniem. 5 żelaznych zasad odchudzania. Dieta wegańska – za i przeciw. Dieta 3D chili – czym się charakteryzuje? Squash – czy to sport dla każdego?
zdrowystyl.com.pl
Zdrowy styl życiaZdrowie
http://www.zdrowystyl.com.pl/index.php/category/zdrowie-2
Jak zadbać o nasze zdrowie i samopoczucie. Archiwum kategorii ‘Zdrowie’. Na plażę marsz – jak chronić skórę i włosy? Opublikowany 19 Lip 2013 · Kategoria: Zdrowie. Middot; Komentarze: No Comments. Jak przygotować swoje ciało do wiosny? Opublikowany 20 Mar 2013 · Kategoria: Porady. Middot; Komentarze: No Comments. Na szczęście, zarówno nadmiar kilogramów, jak i wysuszona cera oraz słabe i łamliwe włosy nie są problemami, których nie można wyeliminować, nim wiosna rozszaleje się na dobre możemy więc zachwy...
szukaj-diety.pl
Diety odchudzające, skuteczna oraz zdrowa dieta odchudzającaDieta South Beach - etapy i efekty diety południowych plaż
http://www.szukaj-diety.pl/index.php/dieta-south-beach
Dieta South Beach czyli po polsku dieta południowych plaż została przygotowana przez doktora Arthura Agatsona kardiologa pochodzącego z USA. Jego zamierzeniem było stworzenie wzorca zdrowego odżywiania – chciał przygotować dla ludzi wskazówki jak jeść aby pozostawać w dobrym zdrowiu. Nie planował stworzenia kolejnej, jednej z wielu diet odchudzających, jednak wskazówki przyjęły się dość powszechnie i powstała nowa dieta. Zalecane produkty w diecie. Dieta South Beach złożona jest z trzech faz. W pierw...
szukaj-diety.pl
Diety odchudzające, skuteczna oraz zdrowa dieta odchudzającaDieta proteinowa - jakie efekty osiągniemy na diecie proteinowej
http://www.szukaj-diety.pl/index.php/dieta-proteinowa
Dieta bogata w proteiny. Dieta przygotowana przez dr Dukana nosi też nazwę diety proteinowej. Stosując ją możemy schudnąć nawet 15 kg w 3 miesiące, bez uczucia głodu, frustracji czy zmęczenia. Znajduje ona zwolenników pośród osób dbających o zdrowe żywienie i piękny wygląd. Daje gwarancje dobrego samopoczucia oraz pięknej figury oraz utraty zbędnych kilogramów, bez efektu jo-jo. Badania kliniczne dowodzą jej skuteczności, jednak jest ona przede wszystkim bardzo zdrowa. Zastosowanie wysokobiałkowego jadło...
szukaj-diety.pl
Diety odchudzające, skuteczna oraz zdrowa dieta odchudzającaDieta jogurtowa - efekty stosowania diety opartej o jogurty
http://www.szukaj-diety.pl/index.php/dieta-jogurtowa
Jak stosować dietę jogurtową. Dieta jogurtowa to właściwy wybór dla osób, którym zależy na zdrowym i lekkim programie żywienia. Każdy jogurt zawiera żywe kultury bakterii, dzięki czemu przyczynia się do usprawnienia procesu trawienia. Składniki odżywcze w jogurtach. Jakie są główne zalety tego rodzaju żywienia? Zawarty w jogurtach wapń jest niezastąpiony w budowaniu zębów i kości u dzieci oraz do utrzymywania prawidłowej równowagi całej masy kostnej u osób dorosłych. Dla diety odchudzającej jogurty m...