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ダイエットのことがわかるダイエットブログ

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ダイエットの情報を提供しています。ダイエットに関心のある方、ブログに興味のある方は必見です。 マジックを使ってるんじゃないか！って思うほど（笑）. 12300;お振り袖」が出来上がってしまいますね。 あなたのＭｙページへ新着記事を　　お届けします。 当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報（氏名、住所、メールアドレス、電話番号は含まれません）を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、 ここ.

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脚痩せを自宅で簡単にできる方法: 脚痩せに効果的なお茶

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脚痩せを自宅で簡単にできる方法を提供しています。脚痩せに関心のある方、自宅で簡単にできる方法に興味のある方は必見です。 脚痩せに効果的なお茶は、血液の循環を良くして排尿を促進してくれるマメ科の二年草植物でメリロートというのがありますが、メリロートに含まれるているクマリンという成分が、リンパの流れを促進してくれ、血流れを良くし、血圧を下げる効果があるといわれています。 クマリンという成分によってリンパの流れが良くなりますと、足のむくみの原因である水分過剰が解消され、むくみが取れてすっきりした締まった美脚にしてくれます。メリロートはハーブとして薬局などで販売されていますし、錠剤としても販売されています。 お茶でもノーカロリーのものは、尿の出を良くしてくれたり、むくみ予防に有効なものがありますが、むくみ解消が目的でしたら、ホットで飲むことをおすすめします。 脚やせに効果的なお茶として、ウーロン茶やプーアール茶などが、体内の老廃物をスムースに排出してくれ、むくみの解消に役立ちますし、便秘の解消にもなります。 あなたのＭｙページへ新着記事を　　お届けします。

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ハーブとハーブティーなんでもコーナー: コリアンダーの育て方のポイント

http://herbtea-keiko.blogspot.com/2009/05/blog-post_28.html

ハーブとハーブティーについての情報を提供しています。ハーブに関心のある方、ティーに興味のある方は必見です。 草全体が特有の香りがし、花はかわいいのですが、切り口からの香りがきついので切り花には向きません。 日当たりがよく、肥沃な場所で管理します。真夏の暑さがやや苦手なので、夏はなるべく涼しくなる場所を選びましょう。 が、葉の利用が多いと、充実した花は咲きにくくなり、種子も多くとれません。 霜の心配がないころにまき、肥料はしっかりと入れる霜がおりない地域なら、9月下旬から10月上旬にかけてタネをまき、苗を育てます。4月中旬くらいから葉が茂ってきて利用できるでしょう。 早く利用したい場合は、小さめのポットに3月にまき、日中20度を保てる目当たりのよい部屋で管理し、霜の心配がなくなったら戸外で育てます。 移植に弱く、タネは大きめなので、一晩水につけるようにします。3.5号鉢に2粒くらいまき、発芽したら元. 気のいいほうを残して間引くか、ジフィーセブンに直接タネを埋め込んで、ネットから根が出たら、鉢上げ. 生育に従って月1 回、窒素分の多い肥料を追肥するようにします。

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ハーブとハーブティーなんでもコーナー: セージの育て方のポイント

http://herbtea-keiko.blogspot.com/2009/05/blog-post_29.html

ハーブとハーブティーについての情報を提供しています。ハーブに関心のある方、ティーに興味のある方は必見です。 日本は酸性土壌が多いので、植えつけ時に石灰をまいて酸度の調整をしたり、開花後に株元に草木灰をスプーン１杯、3～4カ所に埋め込んでやります。 梅雨の蒸れにはとても弱いため、排水のよい場所に植えつけ、雨の多い季節がくる前に込んだ枝をつけ根から切って風通しをよくしておきます。 2年目から茎は木質化し、株が古くなってくると枝ぶりがまばらになって株が弱ってきます。挿し芽をしたり、種をまきなおすようにしましょう。 花が咲いたあと、タネをつけたままにしておくと株が弱ってきます。さらに、伸びた枝葉が地面につくと、. 特に梅雨期の高温多湿時に蒸れて、茶色く枯れ始め、全体的に弱ってきます。 花が咲いた枝をつけ根から切ること、次に地上部についた枝葉を切り、元気な部分だけを残します。 また、細い枝が多く出ている部分は、光が十分当たるわけではないため、やがて枯れてしまいます。 肥料は好むほうなので、本格的な夏がくる前の7月上旬までは月１回、9月から1 0月には油かすと骨粉の置.

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脚痩せを自宅で簡単にできる方法: 脚痩せのためのセルライト除去

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脚痩せを自宅で簡単にできる方法を提供しています。脚痩せに関心のある方、自宅で簡単にできる方法に興味のある方は必見です。 脚痩せのためのセルライト除去ですが、一番適しているのが入浴したときで、代謝が高まり、筋肉が柔らかくなっていますので、足のむくみを解消することができるのです。 脚痩せのためのセルライトを除去するやり方は、お湯と水のシャワーを交代に、足にかけてセルライトを除去します。 お湯と水のシャワーを交代にかけることで、血液の循環が促進され、血行がよくなりますので、1分間ずつ交互に10回ほど行います。 足裏には全身のツボが集中しているところですから、足もとを温めたり、冷やしたりすることで、全身の血液の循環が良くなりますので、セルライトが解消するだけでなく、疲労回復や心身リラックスが可能なのです。 身体の冷えは夏場のクーラーで下半身が冷えてしまいますが、温水シャワーを行うことで、冷えに負けない体質改善が可能となります。 冷え症の人は洗面器に40℃ほどのお湯を入れて、足首まで15分ほど浸すだけでも冷え症の解消につながりますし、セルライトの解消になります。

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脚痩せを自宅で簡単にできる方法: 脚痩せを効果的にするオイルマッサージ

http://ashiyase.blogspot.com/2012/04/blog-post.html

脚痩せを自宅で簡単にできる方法を提供しています。脚痩せに関心のある方、自宅で簡単にできる方法に興味のある方は必見です。 脚痩せにリンパマッサージが効果的なのは、リンパマッサージをすることで、全身のリンパ液の流れを良くし、疲労物質や老廃物をスムーズに体外に排出します。 リンパマッサージのポイントは、リンパ管は心臓に向かって流れるように弁がありますので、身体の端から心臓に向かって、リンパの流れを促すようにマッサージしていきます。 脚痩せを効果的なマッサージは、足の指先から太ももの方向へ、下から上へ向かって、手のひら全体で、優しく撫でていき、太もものつけ根やひざの裏、足首などのリンパ節の部分は、特に優しく丁寧にマッサージします。 脚痩せに効果的なエッセンシャルルオイルは、ジュニパーベリーやゼラニウム、ペパーミントなどがおすすめです。 ジュニパーベリーやゼラニウムは、老廃物の排出を促進し、むくみを予防してくれますし、ペパーミントは筋肉の緊張やこわばりを和らげてくれます。 ところで、今話題の各メディアで紹介された美脚アイテム、 ドクターショールのひざ下タイプ.

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脚痩せを自宅で簡単にできる方法: 太ももをシェイプアップするには

http://ashiyase.blogspot.com/2011/10/blog-post_21.html

脚痩せを自宅で簡単にできる方法を提供しています。脚痩せに関心のある方、自宅で簡単にできる方法に興味のある方は必見です。 厄介なセルライトがついてしまうのが太腿で、脚痩せを実感したい人のほとんどが、太腿やせを希望しています。 太ももをシェイプアップするには、前からも後ろからも太腿を揉みほぐすことが大切で、ももの前と内側は、むくみやたるみを引き起こしやすいく、日々の生活の中では使用される頻度が低いからです。 太腿の正面と内腿のあたりには、中心部にはリンパ管があるので、脚痩せを実現するには、まずはマッサージから行います。両方の手を使って腿を包んで、下から上へ足の付け根に向かって押しながら移動させ、そのあと内ももは両方の手でつまんでねじるように動かすのがポイントです。 そして、腿の付け根のあたりを親指で指圧を行い、太ももがほぐれてきたら、両方の手を上に置いて、ひざ上を始点にして足の付け根を目指して押しながらマッサージをしていきます。 ところで、今話題の各メディアで紹介された美脚アイテム、 ドクターショールのひざ下タイプ. あなたのＭｙページへ新着記事を　　お届けします。