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Parkour Dresden » Wolfheart «
http://www.parkour-dresden.de/author/companyofthefallen
Treffpunkt für alle Traceure in und um Dresden. 220;ber die Seite. Freitag, 4. April 2014 Autor: Wolfheart. Selbes System wie immer – Tage sind representativ für alle folgenden Wochen bis vorraussichtlich Ende des Semesters. Zusätzlich will Timm ein oder zwei mal die Woche Ausdauerlaufen „leiten“, dazu später mehr Details. Sonntag, 16. Februar 2014 Autor: Wolfheart. Neue Artikel von Blane: Teil 1. So wie eigentlich alles in seinem Blog 😉. Training in Tisa (CZ). Hello Jonas, Yuri, & Dresden traceurs.
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Parkour Dresden » Geleitetes Training, Sonntag 11.05.2014 «
http://www.parkour-dresden.de/2014/05/08/geleitetes-training-sonntag-11-05-2014
Treffpunkt für alle Traceure in und um Dresden. 220;ber die Seite. Geleitetes Training, Sonntag 11.05.2014. Donnerstag, 8. Mai 2014 Autor: Jonas. Am Sonntag wird ein geleitetes Training stattfinden. Ihr könnt einen ersten Einblick in Parkour bekommen und einige Grundtechniken erlernen. Wer schonmal bei uns beim Training war kann auch gerne vorbei kommen und wir werden dann auch mit Euch entsprechend eurem Leistungslevel trainieren. 14:00 Uhr bis etwa 16:00 Uhr. PS: Es wird auch bei Regen/Schnee trainiert.
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Parkour Dresden » Lesens-/Sehenswert «
http://www.parkour-dresden.de/2014/02/16/lesenswert
Treffpunkt für alle Traceure in und um Dresden. 220;ber die Seite. Sonntag, 16. Februar 2014 Autor: Wolfheart. Neue Artikel von Blane: Teil 1. So wie eigentlich alles in seinem Blog 😉. Feed zum Beitrag: RSS 2.0. Blane - A call to arms. Wer will das Blog übernehmen? Geleitetes Training, Sonntag 11.05.2014. Das wird ein langer Fußmarsch. :/ . In Prohlis stirbt man bei dem Wetter aber auch. . Anzahl Beiträge: (448). Anzahl Kommentare: (2,079). Anzahl Worte: (35,448). Raquo; Wordpress 4.5.3.
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Next Tracer: Mai 2007
http://nexttracer.blogspot.com/2007_05_01_archive.html
Le parkour - l'art du deplacement. Langsame Gehversuche und verrückte Sprünge. Weiterhin habe ich heute beim Turnen einfach mal Klimmzüge probiert und siehe da, die 20 wurden geschafft. Zwar waren die letzen 3 (vllt auch mehr ;) ) keine wirklich schönen, jedoch bin ich mit dem Kinn über die Stang gekommen. Im ausgeruhten Zustand dürfte dies noch besser zu machen sein. Der L-Sitz klappt auf dem Boden auch recht gut (15 sec, Yeah! Bei nicht parkourbezogenen Übungen bin ich fleißig am Rückwärtssalto üben, b...
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Next Tracer: Ängste, die es zu überwinden gilt
http://nexttracer.blogspot.com/2007/06/ngste-die-es-zu-berwinden-gilt.html
Le parkour - l'art du deplacement. Ängste, die es zu überwinden gilt. Heute habe ich seit einiger Zeit wiedermal den Rückwärtssalto geübt und ihn auch im Prinzip auf dem Boden gestanden, jedoch mit einem Helfer, der mich gehalten hat (einfach dass man nich aus den Kopf oder Rücken fällt). Leider klappt es auf dem Boden noch nicht ohne Helfer, jedoch soll daran gearbeitet werden. Meine Konzentration ist im Prinzip bisher auch nicht wirklich gut, daher will ich versuchen in nächster Zeit meine Sprünge mehr...
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Next Tracer: Neues Trainingsprogramm
http://nexttracer.blogspot.com/2007/06/neues-trainingsprogramm.html
Le parkour - l'art du deplacement. Durch die Umstellung nun mal ein relativ kurzes Trainingsprogramm, das unter der Woche angewendet werden wird, am Wochenende werde ich mich dann mehr auf Technik konzentrieren, also noch Passe mureille, Tic-tac, Franchisement und Passements einbauen. 10 min Vierfüßlergang in allen Varianten. 10 min Baumarbeit, Hangeln etc. 50 Prezis (bei 6-7 Fuß). 5 min Dehnung der beanspruchten Muskulatur. Eingestellt von Jonas Jung. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom).
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Next Tracer: Trainingsgedanken
http://nexttracer.blogspot.com/2007/06/trainingsgedanken.html
Le parkour - l'art du deplacement. In letzter Zeit habe ich durch die Umstellung des Training in Dresden und diverse Threads, die in den Foren aufkamen über Training, warum ich trainiere und wie ich trainiere nachgedacht. Etre et durer' - Sein und fortbestehen. Was ich sagen will ist, dass wir versuchen sollten zu erkennen, wer wir sind und was wir wirklich erreichen können und wollen. Natürlich kann es nützlich sein sich von anderen Leuten etwas abzuschauen und sich Tipps zu holen, wie etwas besser gema...
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Next Tracer: Januar 2007
http://nexttracer.blogspot.com/2007_01_01_archive.html
Le parkour - l'art du deplacement. Nebenbei dann noch bisschen Krafttraining mit Pistols, Liegestützen, Hüftheber, calfraises und Klimmzügen. Aber nichts wirklich neues und tolles geschaft, nur dass die Pistols schon besser gehen, als zu Beginn des ganzen Trainings. Eingestellt von Jonas Jung. Insgesamt war das Training gestern zwar nicht so sehr Kraft und Technik orientiert, aber dafür eben viele neue Spots gesehen und ausprobiert, was auch eigentlich das Ziel war. Eingestellt von Jonas Jung. Das wars e...
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Next Tracer: After-Hollyday-Training
http://nexttracer.blogspot.com/2007/08/da-die-sommerferien-mir-dank-faulheit.html
Le parkour - l'art du deplacement. Da die Sommerferien mir dank Faulheit und relativ einseitiger Belastungen (Radfahren, rumliegen.) wieder eine kleine Kerbe ins Training geschlagen haben will ich ab September wieder stärker anfangen mein Training zu strukturieren. Insgesamt werden immer 4 Stets(Durchgänge) mit der maximalen Anzahl an Wiederholungen gemacht. Zwischen jedem Set wird Pause gemacht, damitsich die Muskeln etwas erholen können. BRB - Brust,Rücken,Bauch. BTB - Bizeps,Trizeps,Beine. Di, Do - BTB.
