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Spezialkurs für MS

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Yoga - die vielen Arten. Kleingruppen ab 2 bis max. 5 TeilnehmerInnen. Tage und Zeiten können sich aufgrund der Nachfrage verändern. Fr 100. für 5 Lektionen à 75 Minuten. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten. 2016 yoga4all/yoga4ms - Denise Affolter.

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Gruppenunterricht

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Yoga - die vielen Arten. Eintritt ist jederzeit möglich! Kleingruppen ab 2 bis max. 5 TeilnehmerInnen. Montag 18.00 19.15. Mittwoch 19.00 20.15. Donnerstag 18.00 19.15. Samstag 09.30 10.45 (nur auf Anfrage). Tage und Zeiten können sich aufgrund der Nachfrage verändern. Die Kurse finden auch während den Schulferien statt (ausgenommen Sommerferien). Kurse am Samstag können wegen Abwesenheiten meinerseits ausfallen. Fr 100. für 5 Lektionen à 75 Minuten. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

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Was ist Yoga?

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Yoga - die vielen Arten. Ist es nur eine Übung? Ist es eine Religion? Ist es eine Atemtechnik? Ist es physisch, mental oder spirituell? Yoga als offener Weg. Unser Yoga-Verständnis schöpft aus einer der großen Yogatraditionen Indiens, der es gelungen ist, sich den Bedürfnissen der heutigen Zeit kreativ anzupassen, ohne dabei die Verbindung zu den Wurzeln des Yoga zu verlieren. Uns geht es darum, die Jahrtausende alten Erfahrungen des Yoga für den einzelnen Menschen in seinem konkreten Alltag zu nutzen.

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Übungsbeispiele

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Yoga - die vielen Arten. Da ich das Yoga an die Fähigkeiten der/s jeweiligen Übenden anpasse, benütze ich Hilfsmittel wie Stühle, Sitzbänke und Kissen um ev. anstrengende Körperhaltungen zu erleichtern oder möglich zu machen. Zusätzlich lernt die/der Übende seine Konzentration zu stärken um sich die jeweiligen Übungen auch mental vorstellen zu können. Aus diesen Gründen ist es möglich, dass alle Personen am Unterricht teilnehmen können. Nachfolgend zwei Übungen um dies zu verdeutlichen:.

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Einzelunterricht

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Yoga - die vielen Arten. Beginn ist jederzeit möglich! Yoga im Einzelunterricht bietet sich an für Frauen und Männer, die eine regelmässige Praxis wünschen oder durch besondere Lebensumstände nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können oder möchten:. Wunsch einer Übungseinheit für ein regelmässiges Üben zu Hause. Ganzheitliches Wohlbefinden (z.B. hoher Blutdruck, Stress, Wechseljahrbeschwerden, Rückenprobleme, Stabilität und Gleichgewicht im Alltag für Körper und Geist). Fr 60 pro 60 Minuten.

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Adresse

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Yoga - die vielen Arten. Tel: 031 911 96 86. Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 2016 yoga4all/yoga4ms - Denise Affolter.

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Was ist Viniyoga?

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Yoga - die vielen Arten. Methode - nicht Form. Viniyoga stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt. Seinen Fähigkeiten entsprechend und seine Möglichkeiten respektierend werden die vielfältigen Übungen des Yoga ausgewählt und in sinnvollen Schritten vermittelt. So kann die Yogapraxis für den jeweiligen Menschen passend gestaltet werden: Übungsbeispiele. Methode - und Weg. Durch dieses Yogaverständnis wird die grosse alte Tradition des Yoga in hohem Masse auch den vielfältigen Ansprüchen unserer mod...

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Vergleich der Ansätze

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Yoga - die vielen Arten. Die Ansätze der Schulmedizin und des Yoga-Unterrichts versuchen beide dem ganzen Körper zu helfen und zu einer Verbesserung des IST-Zustandes zu kommen. Um das beste Resultat in der Rehabilitation und der Prävention von neuen Schüben zu erreichen, ist es sicher am empfehlenswertesten, die verschiedenen Möglichkeiten der Schulmedizin zusammen mit Yoga zu kombinieren. 2016 yoga4all/yoga4ms - Denise Affolter.

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Ansätze der Schulmedizin

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Yoga - die vielen Arten. Nach der Diagnose hat der Patient die Möglichkeit, mit Medikamenten wie z.B. Interferron o.ä. die Schubhäufigkeit zu verringern. Die Medikamente werden relativ hoch dosiert verabreicht und versprechen 1/3 weniger Schübe. Das Ziel dieser Behandlung ist es, die Schubhäufigkeit auf ein Minimum zu reduziert, damit der Grad der Behinderung minimiert werden kann. 2016 yoga4all/yoga4ms - Denise Affolter.

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Ansätze des Yoga

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Yoga - die vielen Arten. Mit einem persönlichen Yogaprogramm von seiner Yogalehrerin hat der Betroffene das Gefühl, dass er mit seinem Handeln Verantwortung über seine eigene Krankheit übernehmen kann. Je nach Charakter des Betroffenen, ist dieser Gedanke der Verantwortung bereits eine kleine Befreiung vom Ausgeliefert sein bei den Ärzten und eine Motivation hier weiter zu arbeiten und daran zu wachsen. 2016 yoga4all/yoga4ms - Denise Affolter.