parkrun.pl
nowości | parkrun Polska
http://www.parkrun.pl/nowosci
Wyniki poniżej 17 min. Najlepsi wg. współczynnika wieku. Nowe rekordy kategorii wiekowych. Biuletyn parkrun Polska 31/08/2016. August 31, 2016. 155 000 uczestników parkrun! Witamy w kolejnym wydaniu naszego biuletynu. Zanim przedstawimy Wam najnowszy biuletyn, tytułem wstępu chcielibyśmy poinformować, że w ostatni weekend na starcie biegów parkrun zorganizowanych w ponad 900 lokalizacjach na świecie stanęła rekordowa liczba 155 000 uczestników! Jest nam niezmiernie miło, że tylu z Was oddało już na nas g...
runtheworld.pl
Wyniki z zawodów biegowych
http://runtheworld.pl/moje-wyniki
2:59:09 (37. PZU Maraton Warszawski, czas netto, 27.09.2015). 3:17:54 (Koral Maraton, Krynica Zdrój, czas netto, 13.09.2015). 3:35:36 (2. Maraton Wigry 2014, czas netto, cross). 3:09:38 (2. Orlen Warsaw Marathon 2014, czas netto). 3:28:50 (40. BMW Berlin Marthon 2013, czas netto). 3:58:32 (34. Maraton Warszawski 2012, czas netto). 4:24:19 (33. Maraton Warszawski 2011, czas netto). 1:29:23 (II BMW Półmaraton Praski, 30.08.2015). 1:26:21 (Reykjavik Halfmarathon, 22.08.2015). 00:46:00 (Accreo Ekiden, 2013).
runtheworld.pl
Kontakt - Run The World by Katarzyna Gorlo
http://runtheworld.pl/kontakt
Jeżeli masz do mnie pytanie, chcesz wyrazić swoją opinię, nawiązać współpracę lub po prostu napisać, zapraszam:. Podsumowanie miesiąca. Sierpień 2016. Wrzesień 1, 2016. Zmęczenie a bieganie w towarzystwie. Sierpień 29, 2016. Dobry obóz biegowy – podsumowanie. Sierpień 25, 2016. Sierpień 23, 2016. Team spirit – sztafeta w Przechlewie. Sierpień 4, 2016. Przebiegłam 11 601 km Zostało 28 399 km.
runtheworld.pl
biegowy life style
http://runtheworld.pl/category/life-style
Wczoraj podzieliłam się na fp radosną nowiną, a mianowicie: dostałam zielone światło na stopniowy powrót do biegania. Czerwiec 10, 2016. Jak wybrać swój pierwszy rower szosowy? Świat triathlonu jest zwariowany i cały czas mam problem z rozgryzieniem go, ale nie poddaję się i. Maj 5, 2016. Po opisaniu swoich ostatnich przejść, dostaję wiele pytań jak uniknąć takich wypadków, podziękowań za bycie przestrogą i. Kwiecień 3, 2016. Marzec 17, 2016. Luty 29, 2016. Skąd się biorą kontuzje? Grudzień 30, 2015.
ligabiegowa.pl
Liga Biegowa - Ranking w biegach indywidualnych. liga biegowa, bieganie, ranking indywidualny, ranking czasowy, ranking wyników biegów | Liga Biegowa
http://ligabiegowa.pl/rankingi/indywidualny
Jak działa Liga Biegowa? Marketing, promocja, reklama. Firmy doradcze i prawnicy. Załaduj kolejnych 25 miejsc. Kwiecień 2017 ›. Brak biegów w tym dniu. My już uciekamy od laptopów i Wam radzimy zrobić to samo! Punkty nie uciekną, a są chwile, gdy warto zwolnić w życiu. And 11 others like this. Nie ma opcji. Maraton w poniedzialek 😂. 6 hours ago ·. Punkty nie uciekną - trudno się z tym zgodzić ;-). Wesołych kochana redakcjo 🙂. Wygraj pakiety startowe na 27. Bieg Konstytucji 3 Maja w Warszawie! My nie ni...
runtheworld.pl
motywacja dla biegaczy
http://runtheworld.pl/category/motywacja
Team spirit – sztafeta w Przechlewie. Tyle zostało do naszego wyzwania, czyli triathlonowej sztafety w Przechlewie! Do ostatniej chwili wahałam. Sierpień 4, 2016. Powroty da się lubić! Lipiec się kończy, na moim liczniku pojawiły się kolejne wybiegane kilometry. Mówi się, że powroty są ciężkie. Lipiec 29, 2016. By chciało się chcieć? Kiedyś napisałam taki fajny tekst o spadku motywacji, o tu: KLIK. Prawda, że fajny? Pisząc dzisiejszy wpis, dlaczego. Czerwiec 29, 2016. Jak być po prostu fajnym biegaczem?
runtheworld.pl
O mnie Blog o bieganiu amatorskim
http://runtheworld.pl/o-mnie
Jej aktualna życiówka w maratonie to 02:59:09. Posiada uprawnienia instruktora LA i pomaga w treningach biegającym amatorom. Planując treningi stawia przede wszystkim na zdrowy rozwój i podążanie własną ścieżką. Nie lubi ograniczeń stawianych przez innych. Marzy o NYC Marathon. Biega dookoła świata. Z ciekawości i wrodzonej przekory została ultra biegaczką, pokonując 70 km po Bieszczadach w 7h 48 min 04 s. Zamieszczone na blogu zdjęcia i filmy są moją własnością, zanim zdecydujesz się na użycie któregoko...
runtheworld.pl
dieta biegacza
http://runtheworld.pl/category/dieta
Kolejny dzień wracam do domu po 20.00. Lista rzeczy do zrobienia jest długa, a ukochana osoba, trening i. Sierpień 23, 2016. Koktajl z białkiem konopnym. Dawno nie wrzucałam żadnych przepisów, a to dlatego, że mało u mnie czasu na eksperymenty w kuchni,. Czerwiec 6, 2016. Przychodzi biegacz do dietetyka. Czy biegacz powinien przestrzegać specjalnej diety? Jaki jest złoty środek w odżywianiu sportowca? Jak ma odżywiać się. Kwiecień 8, 2016. Zdrowe batoniki na przekąskę. Luty 6, 2016. Październik 29, 2015.
SOCIAL ENGAGEMENT