zuzkawitch.wordpress.com
Dýňovo – ovesná buchta |
https://zuzkawitch.wordpress.com/2016/09/28/dynovo-ovesna-buchta
Dýňovo – ovesná buchta. Jsem si zvykla do skoro všech jídel přidávat aspoň trochu proteinu a ani tento recept není výjimkou. Ten dýňový má sytě zelenou barvu (vyrábí se rozemletím dýňových semínek). Jelikož jsem neměla zrovna po ruce vejce, pátrala jsem, jak jej nahradit. Místo jednoho vajíčka tedy stačí namočit 1 lžíci chia semínek v 3 lžících vody, rozmixovat, nechat odstát a je to. A pokud místo kravského mléka použijete např. kokosové, mohou si pochutnat i vegani :). 1 hrnek mletých ovesných vloček.
zuzkawitch.wordpress.com
V Pyrenejích |
https://zuzkawitch.wordpress.com/2016/09/25/v-pyrenejich
Nakonec jsem s pár podmínkami souhlasila. Rozbili jsme prasátko a místo nového gauče koupili 2ks startovného. Pravda 900E na jednoho není málo a tak jsem byli moc rádi za výpomoc od Hanibalu. Honza už to podrobně sepsal. Já to vezmu tady celé ještě jednou pěkně popořádku. Kdyby se Vám nechtělo číst, tak je u každé etapy krátké video, skvěle dokumentující o co šlo. Celý týden s námi totiž trávil. Sobota – Etapa 0. 8211; 1. etapa: Ribes de Fraser Queralbs (35,3km/2150m /5:19). Vydrápeme se na první kopec a...
blog.behnaboso.sk
video | Blog Behnaboso.sk
https://blog.behnaboso.sk/tag/video
Oficiálny blog prvého slovenského obchodu s minimalistickou bežeckou obuvou. Horský beh Smolník 2015: nádherný brutál video. Horský beh Smolník jedným slovom? OK, to sú dve, lebo jedným neviem. Bolo mi cťou zúčastniť sa a ďakujem a gratulujem organizátorom aj bežcom. Veľmi dobrá akcia. A photo posted by Matus Marcin / Behnaboso.sk (@behnaboso). Sep 12, 2015 at 10:49am PDT. Čítať viac →. Rýchly report z Hory a mesto 2015: Fenomén ultramaratón. Na festivale Hory a mesto. Prečo je UTMB svoja vlastná liga?
blog.behnaboso.sk
Bežecká knižnica | Blog Behnaboso.sk
https://blog.behnaboso.sk/kniznica
Oficiálny blog prvého slovenského obchodu s minimalistickou bežeckou obuvou. Čítame dobré veci. Shakespeara, Dickensa, Poe-a, a Chucka Palahniuka. Fakt. Občas aj Hviezdoslava (a to vážne, že naozaj.). No a potom ešte aj Kiliana, Scotta, a čakáme, či už konečne niečo napíše aj Tony (a zdá sa nám, že je asi jediný z partie, ktorý by ju naozaj aj vedel napísať sám, a z literárneho hľadiska skutočne na úrovni, viď. jeho blog. A jeho Ultimate Direction tag. Stvorení pre beh (Born To Run). Najlepšie asi vystih...
blog.behnaboso.sk
ultramaratón | Blog Behnaboso.sk
https://blog.behnaboso.sk/tag/ultramaraton
Oficiálny blog prvého slovenského obchodu s minimalistickou bežeckou obuvou. Tony Krupicka: cesta od jednej vesty k druhej. Tento článok je o príbehu Tonyho Krupicku. Čiastočne sme ho prevzali z TrailRunner.com. Čítajte to ako príbeh nadaného chalana odvedľa – občas sa mu darí, no nie vždy. Chalan sa však posúva vpred, a to vždy dáva nádej. Je to tak vlastne aj s nami, či máme za sebou stovku, maratón, desiatku alebo menej. Bežca nerobí bežcom medaila. Čítať viac →. Na festivale Hory a mesto. Sme po druh...
blog.behnaboso.sk
inšpirácia | Blog Behnaboso.sk
https://blog.behnaboso.sk/tag/inspiracia
Oficiálny blog prvého slovenského obchodu s minimalistickou bežeckou obuvou. Luna sandále na tisíc spôsobov. A hlavne, sú rovnaké? Asi nebudú úplne identické, a asi sa budú jedna druhej podobať len trochu, tak navonok. Kto vie aké sú zvnútra. Kedy ste si vyonáčili členok, na ktorú z nich dopadáte silnejšie, a podobne. Čo dokážu Luna sandále. Luna sandále sú fantasticky variabilné. Čítať viac →. Marcelka Púpä Raduly: cesta od behania k pomáhaniu. Beh pre mňa neznamenal nič. Nechápala som, čo ľudí na t...
blog.behnaboso.sk
Škola behu naboso | Blog Behnaboso.sk
https://blog.behnaboso.sk/skola-behu-naboso
Oficiálny blog prvého slovenského obchodu s minimalistickou bežeckou obuvou. Najbližšia škola behu naboso ako aj príležiťosť poradiť sa s trénerom. Bola v Košiciach, 8. 6. 2014 na akcii Saguaro Run Fest. Ďalšie termíny školy zatiaľ nie sú známe. Ohľadom individuálneho coachingu píšte na. Nenechajte si ujsť žiaden článok. 2x do mesiaca vám pošleme prehľadný súhrn. Za vašu emailovú adresu sa vám poďakujeme kupónom na zľavu 7% pri ďalšom nákupe. Pridajte sa k nám. Osamelý bojovník (Rišo Zvolánek).
SOCIAL ENGAGEMENT