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Dr. Ernst van Aaken

Dr Ernst van Aaken widmete sein Leben der Sportmedizin und insbesondere dem Langlauf. Er propagierte seit den 1950er Jahren eine Methode der Ausdauer. Die statt wie bisher auf Intervallläufe auf ein tägliches und langes Laufen setzte. Gegen Widerstände in Verbänden setzte er sich beharrlich durch und stieß damit entscheidend eine Entwicklung zugunsten eines Dauerlauf zur Prävention und Rehabilitation an, die bis heute anhält. Programmiert für 100 Jahre? Das Laufbuch der Frau?

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Dr Ernst van Aaken widmete sein Leben der Sportmedizin und insbesondere dem Langlauf. Er propagierte seit den 1950er Jahren eine Methode der Ausdauer. Die statt wie bisher auf Intervallläufe auf ein tägliches und langes Laufen setzte. Gegen Widerstände in Verbänden setzte er sich beharrlich durch und stieß damit entscheidend eine Entwicklung zugunsten eines Dauerlauf zur Prävention und Rehabilitation an, die bis heute anhält. Programmiert für 100 Jahre? Das Laufbuch der Frau?
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1 van Aaken; Ernst van Aaken; Sportmedizin; Langlauf; Frauen Langlauf; Ausdauermethode; Waldniel; OSC
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ernst van aaken,alternativ medizin durch ausdauer,oder auch,in waldniel statt,methode,publikationen,vita,kontakt
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Dr. Ernst van Aaken | dr-van-aaken.com Reviews

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Dr Ernst van Aaken widmete sein Leben der Sportmedizin und insbesondere dem Langlauf. Er propagierte seit den 1950er Jahren eine Methode der Ausdauer. Die statt wie bisher auf Intervallläufe auf ein tägliches und langes Laufen setzte. Gegen Widerstände in Verbänden setzte er sich beharrlich durch und stieß damit entscheidend eine Entwicklung zugunsten eines Dauerlauf zur Prävention und Rehabilitation an, die bis heute anhält. Programmiert für 100 Jahre? Das Laufbuch der Frau?

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Dr. Ernst van Aaken

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Westdeutscher Hochschulmeister im Stabhochsprung und Olympianomination für Gewichtheben. Studium zuerst der Philologie, Pädagogik und Astronomie später der Medizin in Bonn. Heirat mit Adelgundis Koenen in Emmerich, mit der er 7 Kinder hat. Stabsarzt auf der Krim und im Elsaß. Praxis in Waldniel/Niederrhein mit Spezialisierung auf Sportmedizin und offene Beine. Gründer und Trainer des. Mit 16 Deutschen Meistern vornehmlich im Langlauf. Entwicklung derreinen Ausdauermethode (long slow distance).

2

Dr. Ernst van Aaken

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Von Ernst van Aaken. Programmiert für 100 Lebensjahre. Wege zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Meyer and Meyer Sport, Aachen 1999, 10. Auflage. Das van Aaken Lauflehrbuch. Meyer and Meyer Sport, Aachen 1998, 4. Auflage. Das Laufbuch der Frau. Meyer Meyer Fachverlag, Aachen 1989, 2. Auflage. Krebsvorbeugung und Heilung durch Jogging und gesundes Leben. Die Schonungslose Therapie. Ein Gesundheitsbrevier. Ist das Krebsproblem nicht schon längst gelöst? Das Kind als Langstreckenläufer. Margret Crisp, Hei...

3

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Dr Ernst van Aaken widmete sein Leben der Sportmedizin und insbesondere dem Langlauf. Er propagierte seit den 1950er Jahren eine Methode der Ausdauer. Die statt wie bisher auf Intervallläufe auf ein tägliches und langes Laufen setzte. Gegen Widerstände in Verbänden setzte er sich beharrlich durch und stieß damit entscheidend eine Entwicklung zugunsten eines Dauerlauf zur Prävention und Rehabilitation an, die bis heute anhält. Programmiert für 100 Jahre? Das Laufbuch der Frau?

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Dies ist eine Seite der Familie van Aaken. Die Rechte aller Fotos liegen bei uns. Für Fragen, Ergänzungen und Hinweise können Sie uns gerne kontaktieren.

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Ernst van Aaken ging davon aus, dass optimale Leistung nur bei einer maximalen Sauerstoffaufnahme möglich ist. Daraus folgt ein Training bei langsamem Tempo im sogenannten steady state. Wichtigste Merkmale der Methode sind:. Viel Laufen (10-80 km). Schonendes Tempo (Puls 130 /min). Bis zur vollständigen Erholung. Oder zwei Tempoläufe pro Training. Verhältnis 20:1 bis 40:1). Im Langlauf das langsame Laufen und die Erholungspause eingeführt und damit das klassische Intervalltraining begründet. In Höch...

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