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Dr. Fábio Bicalho

Quinta-feira, 13 de agosto de 2015. Alimentos que eliminam o inchaço e a retenção de líquidos. Algumas substâncias, quando ingeridas, favorecem inflamações no organismo, causando o inchaço. São exemplos: o leite, que é rico em gordura saturada; os alimentos industrializados (que têm sódio e acidulantes); o café e o álcool. Pode ser uma alternativa ainda melhor do que o chá verde, pois tem muito mais antioxidantes. Adicione canela a fim de potencializar o efeito termogênico. Colabora com o fígado na elimi...

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Quinta-feira, 13 de agosto de 2015. Alimentos que eliminam o inchaço e a retenção de líquidos. Algumas substâncias, quando ingeridas, favorecem inflamações no organismo, causando o inchaço. São exemplos: o leite, que é rico em gordura saturada; os alimentos industrializados (que têm sódio e acidulantes); o café e o álcool. Pode ser uma alternativa ainda melhor do que o chá verde, pois tem muito mais antioxidantes. Adicione canela a fim de potencializar o efeito termogênico. Colabora com o fígado na elimi...

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Quinta-feira, 13 de agosto de 2015. Alimentos que eliminam o inchaço e a retenção de líquidos. Algumas substâncias, quando ingeridas, favorecem inflamações no organismo, causando o inchaço. São exemplos: o leite, que é rico em gordura saturada; os alimentos industrializados (que têm sódio e acidulantes); o café e o álcool. Pode ser uma alternativa ainda melhor do que o chá verde, pois tem muito mais antioxidantes. Adicione canela a fim de potencializar o efeito termogênico. Colabora com o fígado na elimi...

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Dr. Fábio Bicalho: Você sabe como funciona o metabolismo?

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Sexta-feira, 31 de julho de 2015. Você sabe como funciona o metabolismo? O peso ideal é sonho de maioria das pessoas. Mesmo controlando a alimentação, muitas reclamam que não conseguem emagrecer. Deve-se ficar atento, portanto, ao funcionamento do seu metabolismo. O metabolismo é um dos mais importantes e vitais processos biológicos. Ele é diretamente responsável pelo crescimento e reprodução das células, mantendo as suas estruturas e adequando respostas aos seus ambientes. Ingerir água é fundamental par...

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Dr. Fábio Bicalho: Junho 2015

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Quinta-feira, 25 de junho de 2015. 6 razões para incluir a chia na sua alimentação. Pode parecer novidade, mas existem evidências de que a chia é usada na dieta dos latino-americanos desde 3500 a.C. E mais: a semente chegou a ser usada como moeda no centro do México, um pouco após dessa fase, em meados de 1000 a.C. O grão voltou a ser assunto recentemente por sua propriedade emagrecedora. Mas este é só um dos benefícios do consumo da chia. Fornece mais fibras ao seu corpo. Fortalece a massa óssea. Este é...

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Dr. Fábio Bicalho: Substitua alimentos e temperos por opções mais leves e saudáveis

http://www.drfabiobicalho.blogspot.com/2015/07/substitua-alimentos-e-temperos-por.html

Segunda-feira, 27 de julho de 2015. Substitua alimentos e temperos por opções mais leves e saudáveis. Dê preferência aos temperos naturais no lugar do sal, como o orégano e o alecrim, por exemplo. Se temperos não te agradam, a dica é usar o gersal, sal marinho ou do Himalaia, que dão o mesmo sabor mas possuem menos sódio. Quem quer emagrecer pode usar o agave e stevia. Aqueles que não estão com sobrepeso podem optar pelo açúcar mascavo. Nenhuma das duas opções favorece a sua saúde. A dica é trocar po...

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Dr. Fábio Bicalho: Maio 2015

http://www.drfabiobicalho.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Terça-feira, 19 de maio de 2015. Quinoa, grão altamente nutritivo, fonte de proteína e fibras. Os estudos apontam: quinoa é uma importante fonte de proteína vegetal! Como saborear a Quinoa? De frutas naturais acompanhando de aveia, agave ou mel após o treino, contribuindo assim para o aumento da massa magra. Mix de vários vegetais funcionais com quinua cozida. Acrescente ervas antioxidantes como o alecrim, orégano e cominho, para garantir sabor, além de ajuste do peso e saúde. Sim, elas podem fazer uso d...

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Dr. Fábio Bicalho: Como temperar as primeiras comidinhas do bebê

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Quarta-feira, 29 de julho de 2015. Como temperar as primeiras comidinhas do bebê. Com o nascimento de um bebê todo cuidado com a alimentação é pouco. O indicado é dar apenas o leite materno até os seis meses de idade e, após esse período, as mães devem fazer mudanças e acrescentar alguns alimentos, como as papinhas. E as dúvidas sobre quais temperos podem ser usados é comum entre as mães de primeira viagem. Uma ótima opção: Entre os benefícios estão melhor qualidade nutricional com mais aporte de nutrien...

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A gente só consegue ajudar quem deseja ser ajudado. quem abre o seu coração. Enquanto isso não acontece, ORE por ele.". Dr Fábio Augusto realiza palestra no INCRA/MS. Artigo do Dr. Fábio Augusto - TEMPO DE ESPERAS. Tweets que @DrFabioAugusto curtiu. Peguei no colo muitas vezes essas crianças. Agora chegou a hora da revanche! Amo demais esses guris!

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Trabalhos e Livros Publicados. Reportagens e Textos Científicos. Atividades Didáticas e Assistenciais. Professor Livre-Docente pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (em 2006). Doutorado em Cirurgia do Aparelho Digestivo pela FMUSP (1999). Mestrado em Cirurgia do Aparelho Digestivo pela FMUSP (1992). Residência Médica em Cirurgia do Aparelho Digestivo no Hospital das Clínicas da FMUSP (1986 e 1987). Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital das Clínicas da FMUSP (1984 e 1985).

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