live-with-myself.blogspot.com
Live with myself: května 2012
http://live-with-myself.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
Spokojeně žít sama se sebou - zdravá, štíhlá a usměvavá:). Čtvrtek 31. května 2012. Jídelníček 30. května Jak lépe spalovat tuk. Dnešní jídelníček vypadá takto:. 6:45 – ovesná kaše (70g vloček. 200ml mléka), do toho vmícháno 20g čoko-koko proteinu. 9:50 – kiwi, 100g odtuč. tvarohu. 100g Hollandie, 20g žitných vloček („Majda ve skleničce“ J. 16:00 – 200g bílého cottage. 17:15 – salát (ledový salát, ředkvičky, pár cherry rajčátek). 20:00 – 3 míchaná vajíčka, 3 křehké plátky, ledový salát. 19-21 - uždibován...
live-with-myself.blogspot.com
Live with myself: Dieta levně - jak nakupovat dietní a levná jídla
http://live-with-myself.blogspot.com/2012/09/dieta-levne-jak-nakupovat-dietni-levna.html
Spokojeně žít sama se sebou - zdravá, štíhlá a usměvavá:). Neděle 16. září 2012. Dieta levně - jak nakupovat dietní a levná jídla. Dnes zde dávám článek, k jehož sepsání jsem se hecovala už nějakou dobu , jen jsem pořád neměla jasnější schéma. Včera jsem narazila na. Jak nakupovat dietně a levně. 1 Kupujte jídlo v jeho původní verzi, chemicky nezpracované. 2 Zaměřte se na levné zdroje bílkovin. Měli byste přijímat alespoň 1g proteinů na kilogram vaší hmotnosti, pro získání svalů i více. Navíc bílkovi...
cvicime.blogspot.com
Body in progress!: Recept na bezlepkový brownie z cizrny
http://cvicime.blogspot.com/2014/06/recept-na-bezlepkovy-brownie-z-cizrny.html
Co mi přistálo v košíku. Pátek 6. června 2014. Recept na bezlepkový brownie z cizrny. Na brownie budeme potřebovat:. 500 g uvařené cizrny (asi 250 g v suchém stavu). 3 vejce (lze nahradit dvěma banány). 5 lžic holandského kakaa. 80 ml mléka (lze nahradit vodou). Odměrka kakaového proteinu (není nutné). 25 g vanilkové fruktózy light. Asi 250 g jahod. Cizrnu si den nebo dva předem namočíme. Vodu poté slijeme a dáme vařit do čisté asi na hodinu. Sdílet ve službě Twitter. Sdílet ve službě Facebook. Na roládu...
cvicime.blogspot.com
Body in progress!: Sušenky z ovesných vloček
http://cvicime.blogspot.com/2012/12/susenky-z-ovesnych-vlocek.html
Co mi přistálo v košíku. Sobota 1. prosince 2012. Sušenky z ovesných vloček. Je tu prosinec. A s ním přichází vánoční čas, čas pečení cukroví, čas nákupů. ano, nákupů. Dnes jsem v jednom nákupním centru myslela, že se lidé zbláznili. Byla tam hlava na hlavě, nedalo se tam hnout. :(. Dnes jsem si pro vás připravila recept na sušenky z ovesných vloček. Inspirovala jsem se někde na FB, už popravdě nevím kde. :(. Co nám chutná :-). Poté přidáme brusinky a oříšky. Uplácáme z hmoty "bobečky" a dáme na pekáč.
cvicime.blogspot.com
Body in progress!: dubna 2015
http://cvicime.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Co mi přistálo v košíku. Úterý 14. dubna 2015. Zapečená cuketa s mletým masem. Zdravá rychlá a výborná večeře - to je zapečená cuketa s mletým masem! Sdílet ve službě Twitter. Sdílet ve službě Facebook. Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom). Fitness roláda "Vánek" bez mouky, cukru a plná bílkovin. Na roládu budete potřebovat: - 6 vajec - dvě lžíce kakaa holandského typu - dva nízkotučné tvarohy (0,5%) - špetku soli - light fruk. Sušenky z ovesných vloček. Čokoládová ovesná kaše s banánem. 169; 2014, Le...
healthy-pistachios.blogspot.com
healthy pistachios ♥: #1 týdenní plán cvičení
http://healthy-pistachios.blogspot.com/2013/02/1-tydenni-plan-cviceni.html
Neděle 17. února 2013. 1 týdenní plán cvičení. INSANITY - Cardio Power and Resistance ♥. Body Revolution - Workout 1 for Phase 1 ♥. POP Cardio - Heart Throbber ♥. INSANITY - Pure Cardio ♥. Body Revolution - Workout 2 for Phase 1 ♥. Body Revolution Cardio Conditioning ♥. Body Revolution - Cardio 1 for Phase 1 ♥. P90X - Cardio ♥. Body Revolution - Workout 1 for Phase 1 ♥. INSANITY - Core Cardio and Balance ♥. Body Revolution - Workout 2 for Phase 1 ♥. POP Cardio - Heart Throbber ♥. Sdílet ve službě Twitter.
healthy-pistachios.blogspot.com
healthy pistachios ♥: 4. 3. 2013 - 8. 3. 2013
http://healthy-pistachios.blogspot.com/2013/03/4-3-2013-8-3-2013.html
Pátek 8. března 2013. 4 3 2013 - 8. 3. 2013. Aaaaa, jsem úžasná! Vážně se začínám mít ráda, tento týden jsem se konečně postavila jen na své nohy. Vykašlala se na názory lidi, přestala jsem být závislá na pár lidech a šla pouze za mým cílem. Cítím se skvěle. Od pondělí jsem začala další kolo INSANITY! 9829;), později jsem zjistila, že Shaun T. taky cvičí, prostě mě to nutí kupředu a jsem za to ráda. Šlo to skvěle! Fit test jsem měla vždycky ráda, takže mi nedělalo problém se do něj pustit. Oh yeeeah!
cvicime.blogspot.com
Body in progress!: října 2013
http://cvicime.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Co mi přistálo v košíku. Pondělí 28. října 2013. Mixturam - vitamíny na míru I. Krásné podzimní sváteční pondělí všem! Když mi na email přistála nabídka od společnosti Mixturam. Namixovat si vlastní vitamíny, tak jsem neváhala ani minutu a nabídku využila - a nyní vám přináším první dojmy a pocity z objednávky a vitamínů! Sdílet ve službě Twitter. Sdílet ve službě Facebook. Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom). Fitness roláda "Vánek" bez mouky, cukru a plná bílkovin. Sušenky z ovesných vloček. Fitness...
cvicime.blogspot.com
Body in progress!: Mojeovesna s vodou
http://cvicime.blogspot.com/2014/05/mojeovesna-s-vodou.html
Co mi přistálo v košíku. Neděle 25. května 2014. Dobré ráno všem,. Dnes jsem vstávala velmi brzy (na mě teda velmi brzy) a to už v 7.30 hodin. Venku začínalo svítit přes mraky slunce, tak jsem oblékla běžecké boty a vyrazila na moje oblíbené 5 km kolečko. A bylo to božské! Potom jsem si udělala skvělou snídani, o kterou bych se s vámi ráda podělila. Ovesná kaše bez mléka. Zní to divně a říkáte si "fuj"? Já to zkusila a ode dneška asi nechci nic jiného. :-D (omnomnom). Bože, to bylo tak dobré! Ja delam ta...
nunucupcakes.blogspot.com
Ňuňu Cupcakes: Keď dva krát nemôžete, čo by ste chceli
http://nunucupcakes.blogspot.com/2013/01/ked-dva-krat-nemozete-co-by-ste-chceli.html
Štvrtok, 24. januára 2013. Keď dva krát nemôžete, čo by ste chceli. Pozerám ako teľa na nové vráta a sneh mi padá na špičku nosa. Smog ho stihol sfarbiť do šeda. Tenisky mám premočené a punčošky natrhnuté. Zvraštím obočie a jednoducho sa pýtam. Are you fakin kiddin me God almájty? Niekde v hlave počujem poznámku. A ja už len nato. Áno ešte mi nalož v pohodičke.". A naozaj by sa mohlo, chcelo a malo. Fií - trpiaca mrochta. Zdieľať v službe Twitter. Zdieľať v službe Facebook. Zdieľať v službe Pinterest.
SOCIAL ENGAGEMENT