defendokotka.com
Suurleiri 2016 | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/suurleiri-2015
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:. Scandinavian Defendo Finland ry. ja Defendo Kotka ry. järjestävät. Nurmi, Lari Kaurala.
defendokotka.com
Naisten Itsepuolustuskurssi | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/naisten-itsepuolustuskurssi2
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:. Naisten Itsepuolustuskurssi - Toimi- älä reagoi! Seuraava kurssi alkaa MA 18.1.2016 klo 19.05!
defendokotka.com
Defendon Peruskurssi | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/defendon-peruskurssi
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:. MA 592016 klo 19.05! Kurssin harjoitukset ovat seuraavasti:. MA 59 klo 19.05-20.05.
defendokotka.com
Harjoitusajat | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/harjoitusajat2
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:. MA 276.2016 alkaen:. MA klo 18.00-19.00 HT. TI klo 17.00-17.45 Kahvakuula. Klo 18.00-19.00.
defendokotka.com
Defendo2 | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/defendo2
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:.
defendokotka.com
Kahvakuulatunnit | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/kahvakuulatunnit-2
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:. Pidämme ohjattuja kahvakuula tunteja salillamme. Tunnit ovat. Vaikka kädestä pitäen. Torstaisin klo 17...
defendokotka.com
Media | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/media2
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:. Kymen Sanomien juttu Defendo Kotkasta, joulukuu -07. Kaikki artikkelit ovat PDF-muodossa.
defendokotka.com
Tapahtumakalenteri | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/kalenteri.html
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:. Normaali haku ». Kuntokamppailun perusteet seminaari klo 17-20.
defendokotka.com
Media | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/media
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:.
defendokotka.com
Muut lajimme | Defendo Kotka
http://www.defendokotka.com/muut-lajit
Lue lisää ». Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016. Lue lisää ». Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 14.8.2016. Lue lisää ». Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa! Lue lisää ». TO 236 Treenit normaalisti. Lue lisää ». TI 146 Kuulatreenit peruttu! Lue lisää ». Kyllä, tykkäsin. (41,0%). Kyllä, mutta ei ollut minun makuuni. (3,3%). En vielä. (55,7%). Käyntejä kotisivuilla:.