xanderdenys.weebly.com
Links - Xander Denys
http://xanderdenys.weebly.com/links.html
Create a free website. Create your own free website. Start your own free website. A surprisingly easy drag and drop site creator. Learn more.
koengheysens.blogspot.com
Koen Gheysens: maart 2015
http://koengheysens.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Sportieve prestaties Koen, Leen, Stan en Miel Gheysens. Maandag 23 maart 2015. Grand Raid Nisramont - 22 maart 15. Na de winterse editie van 2013, voor de tweede maal aan de start van de Grand Nisramont. Op het menu: 54 km, totaal 1770 hm. MTB 1: 23 km – 950 hm. Trailrun: 7 km – 220 hm. Mtb 2: 14 km – 450 hm. Run-bike: 6 km – 150 hm. Een pittige uitdaging, een wedstrijd waar finishen op zich al een succes is. Het kayakken was niet bepaald een succes, terwijl Kris al redelijk doorweekt was. Terug naar de ...
koengheysens.blogspot.com
Koen Gheysens: mei 2015
http://koengheysens.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Sportieve prestaties Koen, Leen, Stan en Miel Gheysens. Donderdag 28 mei 2015. Dwars door de Zilten - 27 mei 15. Stan en Miel hadden er terug zin in. Mooie resultaten op de 3.5 km:. Stan: 00:15:51, plaats 74/387, 13.24 km/h. 36 sec vlugger dan vorig jaar. Mooie tijd. Miel: 00:16:34, plaats 101/387, 12.67 km/h. 1 min 50 sec vlugger dan vorig jaar. Top! Dinsdag 12 mei 2015. BK Powerman Hosingen (LUX) - 10 mei 15. Zonnig weer, een goede sfeer, met bijna 20 ETZ-atleten aan de start. De laatste run verliep re...
koengheysens.blogspot.com
Koen Gheysens: oktober 2014
http://koengheysens.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Sportieve prestaties Koen, Leen, Stan en Miel Gheysens. Maandag 27 oktober 2014. Herfstcross Moorslede - 26 oktober 14. Resultaat Miel (2007): plaats 8/63 - Eendjes leeftijd 2007-2008, 285 meter. Mooie prestatie, met traditiegetrouw veel deelnemers. Resultaat Stan (2005): plaats 5/47 - Benjamins leeftijd 2005-2006, 530 meter. Mooi prestatie van Stan, die tot 100 meter voor de finish nog zicht had op een mooie podiumplaats. Dinsdag 21 oktober 2014. Bosduatlon Lembeke - 18 oktober 14. Run 1: 14:44 (35).
koengheysens.blogspot.com
Koen Gheysens: september 2014
http://koengheysens.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Sportieve prestaties Koen, Leen, Stan en Miel Gheysens. Maandag 29 september 2014. Reuzen van Wetteren - 28 september 14. Vandaag aan de start van mijn eerste crossduatlon van dit jaar. In mooi gezelschap aan de startlijn met toppers Jurgen Boterberge en Seppe Odeyn.Wel zonder uitgeruste benen, de prachtige mountainbiketocht van 125 km (24 km/h) met de Boskantrijders daags voordien in Aarschot zat er wellicht voor iets tussen. Tijdens het mountainbiken kon ik niet echt opschuiven. Zondag 21 september 2014.
koengheysens.blogspot.com
Koen Gheysens: Halve Marathon Mc Bride Ieper-Poperinge - 7 juni 2015
http://koengheysens.blogspot.com/2015/06/halve-marathon-ieper-poperinge-7-juni.html
Sportieve prestaties Koen, Leen, Stan en Miel Gheysens. Dinsdag 9 juni 2015. Halve Marathon Mc Bride Ieper-Poperinge - 7 juni 2015. Vandaag voor het eerst aan de start van een halve marathon. Een doorgedreven training, met weinig of geen stress in de startbox op de grote markt van Ieper. Gisteren nog 105 km gefietst en 5 km los gelopen, een topprestatie hoef ik niet te verwachten. Bij de passage in Elverdinge kwamen we door rond plaats 110. Tussentijd 15 km: 01:03:25, nog altijd op schema, al moesten we ...
koengheysens.blogspot.com
Koen Gheysens: BK Powerman Hosingen (LUX) - 10 mei 15
http://koengheysens.blogspot.com/2015/05/bk-powerman-hosingen-lux-10-mei-15.html
Sportieve prestaties Koen, Leen, Stan en Miel Gheysens. Dinsdag 12 mei 2015. BK Powerman Hosingen (LUX) - 10 mei 15. Weekendje Luxemburg, om deel te nemen aan BK Powerman, eerste echte test met het oog op WK Long Distance Zofingen. Zonnig weer, een goede sfeer, met bijna 20 ETZ-atleten aan de start. 2 x 10 km lopen, totaal ongeveer 250 positieve hoogtemeters. 1 x 60 km fietsen (3 ronden van 20 km), totaal ongeveer 900 positieve hoogtemeters. Run 1: 00:44:20 (127) - 13,53 km/h. In vergelijking met BK Powe...
SOCIAL ENGAGEMENT