eskld.blogspot.com

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: mars 2011

http://frukelly.blogspot.com/2011_03_01_archive.html

Onsdag 30 mars 2011. Jag gillar att göra armhävningar eller push ups som de även heter. Det är kul för man märker när man bli starkare och det gillar jag! Igår kväll körde jag mitt första pass, gick bra trots att jag inte tränat på 1½ vecka då jag vart sjuk. Så visst lite segt men underbart skönt när jag var färdig, armarna var riktigt slut! Första passet (vila 60sek mellan seten). Set 5 max minst 9. Det är ingen tävling mellan andra utan enbart dig själv, klart du vågar utmana dig själv! Den här helgen ...

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: 90.500 - nästan!

http://frukelly.blogspot.com/2011/09/90500-nastan.html

Måndag 5 september 2011. Så har veckan gått och utmaningen började bra, dock inte med så många promenader som jag önskat men mycket träning så stegen låg högt. Slutet på veckan körde jag vilodag o promenaderna uteblev men en massa cyklande. Lördagen blev en helt soft dag, cykla till o från jobbet och sen hamna jag i soffan med virknålen. Men veckans steg utmaning blev ändå 90.500. Ja just ja, måste ju berätta att jag gått på mitt första spinningpass och överlevde =) Det var svettigt men kul!

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: september 2011

http://frukelly.blogspot.com/2011_09_01_archive.html

Måndag 5 september 2011. Så har veckan gått och utmaningen började bra, dock inte med så många promenader som jag önskat men mycket träning så stegen låg högt. Slutet på veckan körde jag vilodag o promenaderna uteblev men en massa cyklande. Lördagen blev en helt soft dag, cykla till o från jobbet och sen hamna jag i soffan med virknålen. Men veckans steg utmaning blev ändå 90.500. Ja just ja, måste ju berätta att jag gått på mitt första spinningpass och överlevde =) Det var svettigt men kul!

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: Sommar sommar sommar

http://frukelly.blogspot.com/2011/08/sommar-sommar-sommar.html

Tisdag 2 augusti 2011. Ja sommar, semester och barn som är hemma då blir träningen lidande, det har inte alls gått som jag har velat, några ströpass hemma, några promenader och varmt! Va flyttant till en kompis, det va däremot värre än vilket träningspass jag kört! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En glad dalkulla med hjärtat på rätta stället, envis till tusen, men också ödmjuk. Gift med en underbar karl och vi har två fina tjejer! Visa hela min profil.

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: En blivande gyminstruktör

http://frukelly.blogspot.com/2011/08/en-blivande-gyminstruktor.html

Fredag 5 augusti 2011. Igår var jag ned på samtal med verksamhetsansvarig på Friskis o Svettis och blev godkänd som ny gyminstruktör så i oktober åker jag på första utbildningen och en månad senare nr två så nu blir det en massa plugg och förberedelse för min största utmaning någonsin! Men så himla pepp för det som komma skall, känns helt underbart att jag vågat ta steget och att de känner att de vill satsa på just MIG! Tränings ska vara roligt och lustfyllt! 7 augusti 2011 21:55. Visa hela min profil.

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: Kickoff

http://frukelly.blogspot.com/2011/08/kickoff.html

Söndag 28 augusti 2011. Så har jag spinnat (sex minuter) för första gången i mitt liv och attans vad det brände i låren och idag = träningsvärk! Men nu har jag äntligen provat så nu ska jag ta mig på ett helt pass. Efter passet blev det välbehövlig dusch o sen iväg till trafikverkets matsal för lunch o föreläsning, mycket god mat och trevligt att lyssna på lite om föreningen. Sen blev det lite badmintonspel med maken, kul o svettigt =) o troligen sommarens sista grillningen. Visa hela min profil.

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: Ett år äldre

http://frukelly.blogspot.com/2011/08/ett-ar-aldre.html

Onsdag 24 augusti 2011. Igår fyllde jag år och hade en skön dag. Barnen va i skolan så jag passade på att sticka till gymmet, första gången på evigheter men jag körde ett lätt pass för att kicka igång kroppen. Benen är ännu ömma efter hästryggen i fredags, vilket jag missat att skriva om! Så kanske ska berätta lite om det =). Vi kom tillbaka till stallet strax efter 17 så det va verkligen en HELdag så kroppen o benen ömma rätt rejält kan jag lova. Var ju också en så där 18 år sen jag satt i sadel =).

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: maj 2011

http://frukelly.blogspot.com/2011_05_01_archive.html

Söndag 29 maj 2011. Vilken härlig helg jag haft, vädret har inte vart det bästa men vi har haft en skön familjehelg! Började med ledig fredag för hela familjen, tanken var att vi skulle åkt till Stockholm o gjort Grönan, men regnmolnen och sen öppning gjorde att vi stanna hemma. Bullbak med barnen och avslutade dagen med ett simhallsbesök och barnen visade stolt upp när de hoppade från 3:an och 5:an MODIGT! Jobbsöndag för min del och blev uppvaktad av barnen med trisslotter och fina teckningar på mors dag.

frukelly.blogspot.com

Simply the Best: Äntligen vardag

http://frukelly.blogspot.com/2011/08/antligen-vardag.html

Måndag 22 augusti 2011. Ja så var semestern slut, förra veckan kom vi hem från en underbar vecka på Gran Canaria (Amadores) härliga dagar på all inclusive hotell med massor av god mat, underhållning, bad och lyckliga barn. Vi har besökt djurpark där barnen fått ha levande papegojor på sig, klappat delfin och åkt galna vattenrutschkanor på Aqualand. Men en vecka i sol räckte gott och skönt att komma hem och ladda om för höst och skolstart. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).