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Sobre una distancia de 10 km , soltando piernas e intentando curar las agujetas que todavía eyer tenía del rodaje. 12:40:00 p. m. Ruta de las fortalezas. La Xunta da por controlado el fuego del Eume tras 2 días de destrucción. Los investigadores se acercan al foco para saber si fue intencionado. Que lástima, todo en este pais se utiliza como propaganda política. 12:38:00 p. m. Solo sabes lo que tienes cuando lo has perdido . LA LUCHA CONTRA EL FUEGO. 9:14:00 p. m. Pero tampoco ha sido tan aciaga. Viernes...

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Sobre una distancia de 10 km , soltando piernas e intentando curar las agujetas que todavía eyer tenía del rodaje. 12:40:00 p. m. Ruta de las fortalezas. La Xunta da por controlado el fuego del Eume tras 2 días de destrucción. Los investigadores se acercan al foco para saber si fue intencionado. Que lástima, todo en este pais se utiliza como propaganda política. 12:38:00 p. m. Solo sabes lo que tienes cuando lo has perdido . LA LUCHA CONTRA EL FUEGO. 9:14:00 p. m. Pero tampoco ha sido tan aciaga. Viernes...

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Sobre una distancia de 10 km , soltando piernas e intentando curar las agujetas que todavía eyer tenía del rodaje. 12:40:00 p. m. Ruta de las fortalezas. La Xunta da por controlado el fuego del Eume tras 2 días de destrucción. Los investigadores se acercan al foco para saber si fue intencionado. Que lástima, todo en este pais se utiliza como propaganda política. 12:38:00 p. m. Solo sabes lo que tienes cuando lo has perdido . LA LUCHA CONTRA EL FUEGO. 9:14:00 p. m. Pero tampoco ha sido tan aciaga. Viernes...

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-: Mas km...

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Otra semana mas, en la que no puedo decir que entrenara todo lo que me hubiera gustado. Pero tampoco ha sido tan aciaga. El Lunes un fartlek muy fuerte sobre una distancia de 9 km. Martes cal 2x10 cuestas de 1´30". La próxima semana, a pesar de las predicciones hay que planearla a fondo, intentando no desperdiciar ni un solo día. Con eso no quiero decir que pretenda entrenar todos los dias, solo que se debe de aprovechar hasta los dias de descanso. 4:43:00 p. m. Ruta de las fortalezas. Ver todo mi perfil.

2

-: julio 2010

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27 jul. 2010. Dos dias de parada . El 24 de Julio, dia de entreno. Comienzo tras calentar con la primera repetición en circuito de 1500 m, circunvalando un cercado de naranjos. El primer parcial, algo lento, pero lo doy por bueno por ser el primero ,sin desayunar y a las ocho de la mañana. Comienzo la segunda y me encuentro una nube cuando llevaba media repetición justa ( por tiempo ). Se habían puesto a sulfatar los naranjos justo a mi hora de entrenar! Al día siguiente, 25 de Julio, Santiago ,rodaje le...

3

-: diciembre 2010

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30 dic. 2010. Ayer, y en la mejor compañia, la de Alex, mi hijo de 7 años , que sobre su bici se afanó por aguantar pedaleando durante más de una hora, subiendo algunas que otra cota. Con la prueba realizada ayer, creo mas que probable el poder afirmar que a mis rodillas no les ocurre absolutamente nada. El dolor puede ser fruto de estres por sobrecarga.Con lo que de una forma muy positiva doy por zanjado el problema. Ahora comienza el tiempo de pensar en nuevos retos. 10:06:00 a. m. 27 dic. 2010. Muy po...

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-: Por fin !!!!!!!!

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La Xunta da por controlado el fuego del Eume tras 2 días de destrucción. Los investigadores se acercan al foco para saber si fue intencionado. Que lástima, todo en este pais se utiliza como propaganda política. 12:38:00 p. m. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). No hay objetos insalvables ni masas indestructibles. Bienvenidos al Blog de Dubo. Sin descanso: rutas, carreras y demás. Solo sabes lo que tienes cuando lo has perdido . Free web hit counter.

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-: junio 2010

http://esoslocoscorredores.blogspot.com/2010_06_01_archive.html

Otro día bajo el sol . Hoy, a las nueve, mas o menos, salimos para rodar un poco. Subimos Tentegorra y tras debatir, enfilamos hacia las escarihuelas y. Mas bien que mal las subimos, los ritmos, no de entreno rápido pero por encima de un rodaje lento. Al final 78 min. y buenas sensaciones. Por cierto ya tengo las nuevas Joma. Asi, sin entrenar dan buenas sensaciones. Ya deseo mancharlas de polvo y sudor. 4:18:00 p. m. Luchando contra el calor . Hoy, bajo un sol de justicia , estoy de guardia. De tal modo...

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Blog sobre el vehículo clásico. Lunes, 9 de marzo de 2015. En el mismo número de la revista hay otro reportaje sobre el museo que Renault tiene en Flins (Francia). Enviar por correo electrónico. Es rara la marca que no tiene un museo dedicado a la historia y conservación de su patrimonio. Como mínimo, suelen tener algún departamento donde conservar y mantener los diversos modelos fabricados a lo largo del tiempo. Os dejo un reportaje realizado por el programa Fórmula Sexta (La Sexta). Ahora bien, tanto u...

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Viernes, 7 de abril de 2017. 161;Con las manos en la masa! Cada vez va quedando menos curso y, a nuestros mayores, les va tocando pensar en el futuro. Hoy nuestros alumnos de 4º de ESO visitaron junto con sus tutores el IES Peñacastillo para conocer de primera mano las posibilidades de la Formación Profesional, una opción cada vez más demanda por la sociedad. Agradecemos a los compañeros del IES Peñacastillo su amabilidad. ¡y sus consejos de cocina! Enviar por correo electrónico. 1º,2º y 4º de ESO. Aprov...

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