eemiliaas.blogspot.com
Emilias: dagens frukost
http://eemiliaas.blogspot.com/2014/04/dagens-frukost.html
Måndag 21 april 2014. Sista lediga dagen för den här gången. Har varit väldigt sköna dagar. Imorse drog jag igång. Kommer bli samma frukost. Hela veckan o den innehåller ca 450. Bilden är gammal men samma. Som jag åt imorse, minus bananen :). 40 g havregryn, 30 g caseinproteinpulver med jordgubbsmak, 75 g hallon, 15 g jordnötssmör och 1 dl lättmjölk. Nu laddar jag för ett bröstpass. Ha en fin dag! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Följ Emilias på Instagram. Rabatt hos Nillas Handelsbod.
eemiliaas.blogspot.com
Emilias: om tjejvättern och torrshampoo
http://eemiliaas.blogspot.com/2014/04/om-tjejvattern-och-torrshampoo_24.html
Torsdag 24 april 2014. Om tjejvättern och torrshampoo. Ja i lördags blev den äntligen av, det där cykelpasset. Målet var att cykla ganska mycket längre än sist, det vill säga längre än 15 km. Och det blev det. Närmare bestämt 30 km. I härligt härligt vårväder. Tror inte jag kunde fått bättre cykelväder. Beställer sånt väder till den 7 juni också :). Ska försöka o komma ihåg. Att koppla ur båda skorna ur tramporna när jag stannar nästa gång bara, att ramla. Gjorde ont, haha. På mig att träna ;). Well that...
noonewantsforever.blogspot.com
Mitt nya liv: Goodiebag 2011
http://noonewantsforever.blogspot.com/2011/03/goodiebag-2011.html
Måndag 7 mars 2011. Vi har uppnått Maxgränsen för kommentarer. Inlägget har därför flyttats till ett nytt ställe. Fortsätt att tävla och kommentera där. Klicka här för att komma till nya Goodiebagen. 7 mars 2011 18:38. Http:/ frusvensson.webblogg.se/tavling/2011/march/jag-tavlar-hos-mitt-nya-liv-om-en-goodiebag.html. 7 mars 2011 18:39. Jag hoppas min länk kom med, adrenalin. Http:/ frusvensson.webblogg.se/tavling/2011/march/jag-tavlar-hos-mitt-nya-liv-om-en-goodiebag.html. Alexandra mamma till tove.
eemiliaas.blogspot.com
Emilias: renovera badrummet
http://eemiliaas.blogspot.com/2015/05/renovera-badrummet.html
Torsdag 14 maj 2015. Det var ett tag sen :) tänkte det kunde vara kul med en liten uppdatering. Det pågår badrumsrenovering här just nu och det råder fullkomligt renoveringskaos här hemma. Tur det ser ut som om resultatet blir väldigt väldigt bra! Att få tvättmaskin bara. Vilken grej och vilken lyx! Förmodligen tvättar vi för allra sista gången i tvättstugan i helgen. Det kommer bli fyra spottar, likt dessa från Lysman. Härligt med nytt badrum. Tvättmaskin hemma är ett stort plus! Ha en toppen helg!
eemiliaas.blogspot.com
Emilias: december 2013
http://eemiliaas.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Söndag 8 december 2013. Emilias goes tjejklassikern 2014. Nu kör vi lite nystart. Här på Emilias. Från och med nu heter bloggen Emilias goes Tjejklassikerna 2014. Vara just det, min kommande Tjejklassiker. Nästa år. Mina tankar kring loppen, hur jag lägger upp min träning och pepp kring det. Hoppas ni hänger på! Vi har fått massor av snö. I Skövde de senaste dagarna. Och idag var det äntligen. Dags att prova mina nya längdskidor. Snön yrde och jag undrade lite vad jag gav mig in på. Söndag 1 december 2013.
eemiliaas.blogspot.com
Emilias: februari 2014
http://eemiliaas.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Söndag 9 februari 2014. Då var det gjort. Mitt första lopp. I Tjejklassikern 2014. Det var en trött. I typ hela kroppen som gick i mål strax innan ett i lördags. En trött och väldigt väldigt lycklig. Tjej Så hög på endorfiner. Så lite tårar kom. Det blev ett tungt lopp. I blötsnö och tunna spår. Jag hade extremt extremt bakglid. Hela vägen och fick inte något riktigt fäste. Någon gång. Dåligt glid. Hade jag med och det kändes knappt som jag gled alls i backarna. Inte alls någon perfekt kombination. Nu kö...
eemiliaas.blogspot.com
Emilias: dagens intag
http://eemiliaas.blogspot.com/2014/04/dagens-intag.html
Måndag 21 april 2014. Tänkte lägga ut de flesta av dagens intag. Idag Det som fattas är bananen. 100 kcal) och tallriken med kvarg. Och hallon som jag ska äta till kvällis (180 kcal). Och så frukosten. Då men den ser ni ju i förra inlägget! Caseinprotein (115 kcal), kom dock precis på att jag kanske ska ta ett annat protein som snabbare går ut i kroppen direkt efter träning. Får höra med sambon som är min expert ;). 250 g potatis, 175 g lax, ½ dl lättmjölk (i moset) blir 520 kcal. Imorgon är det nya tag.
eemiliaas.blogspot.com
Emilias: backintervaller och grodhopp
http://eemiliaas.blogspot.com/2014/04/backintervaller-och-grodhopp.html
Torsdag 24 april 2014. Vi har haft. Lite kallare vindar har dragit in men det gör inte så mycket tycker jag, mer normalt aprilväder så ju. Igår hade jag ingen som helst lust att stänga in mig. På gymmet och köra det planerade benpasset. Nej, backintervaller och grodhopp. I trappan fick det bli. Mycket jobb för benen här med ;). Vi har en 1 km lång backe uppför stadens berg Billingen som passar utmärkt. Promenad ner bland vitsipporna. Mycket mer än så behövs inte för att få till ett bra träningspass!
eemiliaas.blogspot.com
Emilias: juni 2014
http://eemiliaas.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Torsdag 12 juni 2014. Lite liv här igen. Tänkte jag skulle försöka ruska lite liv. Här inne igen, vad säger ni om det? Blogga har ju länge varit bland det roligaste. Jag visste, kanske kan jag komma tillbaka det. Men allt går upp o ner, och jag tror det är bäst. Att låta det bara göra det. Följa med liksom. Har gått av stapeln, i lördags. Vilken upplevelse. Men tänker mig ett helt inlägg. Om det, det kommer! Hade ett sånt där segt. Pass på gymmet idag. Rygg. Det börjar med marklyft. Jag hoppas ni mår bra.
eemiliaas.blogspot.com
Emilias: bloggerskan
http://eemiliaas.blogspot.com/p/om-mig.html
Jag bor tillsammans med sambo i vår fina trea. Är en inredningsintresserad, styrketränande förskollärare som gillar livet. Träning och en hälsosam livsstil har blivit en naturlig del i mitt liv, något jag gärna delar med mig av. Förhoppningsvis kan jag inspirera någon! Hos mig finner Ni tankar om min träningsresa, träning och kost blandat med inredning och vardag. En glimt av min värld helt enkelt. Ni är hjärtligt välkomna att följa mig och jag blir väldigt glad av en liten rad från Dig! Mitt hem och jag.