antonellagigantesco.it
L'importanza di una Consulenza Nutrizionale Personalizzata | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/limportanza-di-una-consulenza-nutrizionale-personalizzata
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. L’importanza di una Consulenza Nutrizionale Personalizzata. La vita ci insegna che nessuna persona è uguale ad un’altra. Nell’aspetto fisico, nei pensieri, nelle emozioni. È per questo che ognuno di noi ha necessità diverse anche in ambito alimentare, e analizzare questi fattori è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi e acquisire uno stile alimentare equilibrato. Per elaborare il programma alimentare personalizzato di ciascun paziente. I risultati. Lascia i tu...
antonellagigantesco.it
Chi Sono | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/chi-sono
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. È una biologa nutrizionista. Che dal 1985 esercita la libera professione, a Livorno e in altri centri della Toscana, elaborando programmi personalizzati e fornendo consulenze di carattere nutrizionale. Il suo metodo si basa su una valutazione dei fabbisogni nutritivi ed energetici dell’individuo, a partire dalla quale viene sviluppato un piano alimentare su misura che tiene conto delle esigenze e dei gusti personali. Iscritta all’ Albo Professionale dei Biologi. Nel cor...
antonellagigantesco.it
Benessere Fisico | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/percorso-nutrizionale/benessere-fisico
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. Un programma nutrizionale efficace per il benessere fisico e pisicologico. Sentirsi in forma è importante per vivere bene con sé stessi e con gli altri. Qualunque sia l’obiettivo, è possibile sviluppare un programma su misura. Che tenga conto dei gusti. Di ciascuno. Senza troppe rinunce. Chi ha detto che per perdere qualche chilo bisogna rinunciare completamente ai dolci, o al nostro piatto preferito? Senza abbandonare a metà il percorso. La Dieta del Benessere. Questo ...
antonellagigantesco.it
Gravidanza e Allattamento | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/percorso-nutrizionale/gravidanza-e-allattamento
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. L’Equilibrio Nutrizionale in Gravidanza e Allattamento. Diventare mamma è un’esperienza bellissima che trasforma e completa la donna. Un’alimentazione completa e bilanciata. Garantisce il giusto sviluppo del bambino. E permette di restare in forma durante l’attesa e il periodo di allattamento. Seguire un equilibrio nutrizionale. Scopri di più sul Percorso Nutrizionale. La Dieta del Benessere. Scopri l'importanza di un percorso nutrizionale personalizzato. Utilizzando il...
antonellagigantesco.it
Un menù a base di pesce per la festeggiare la Santa Pasqua | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/2015/04/03/il-mio-menu-per-la-pasqua-2015
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. Blog - Latest News. Il mio menù per la Pasqua 2015. Il mio menù per la Pasqua 2015. By Dott.ssa A.Gigantesco. Non sapete che cosa preparare per il pranzo di Pasqua? Oppure invece avete già programmato ogni cosa! In ogni caso, magari per curiosità, leggete il menù che vi propongo. Tutto a base di pesce, perchè il pesce fa bene, oltre ad essere squisito. Anche il cosiddetto pesce povero è buonissino ed adatto anche a preparazione nei giorni di feste. Amalgamare bene il co...
antonellagigantesco.it
Descrizione Percorso Nutrizionale | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/descrizione-percorso-nutrizionale
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. Le fasi del Percorso Nutrizionale. Dalla Prima Visita al mantenimento dei Risultati. Vengono rilevate le caratteristiche fisiche dell’individuo, ovvero:. Misurazione dei parametri antropometrici (peso e altezza) per calcolare il peso teorico; su questa base verrà poi stabilito il peso che si desidera raggiungere (obiettivo) ed il tempo necessario per il raggiungimento dell’obiettivo. Plicometria (misurazione delle pliche sottocutanee). Non vengono mai prescritti farmaci.
antonellagigantesco.it
Percorso Nutrizionale | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/percorso-nutrizionale
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. È una mappa dei passaggi da compiere verso il raggiungimento dell’obiettivo desiderato. Tutto inizia dalla prima visita. Durante la quale vengono rilevate le caratteristiche fisiche dell’individuo e viene stabilito il peso che si desidera ottenere ed il tempo necessario per il raggiungimento dell’obiettivo. Il colloquio individuale. Permette di identificare le preferenze del paziente ed eventuali esigenze specifiche. Viene elaborato un programma alimentare personalizzato.
antonellagigantesco.it
Alimentazione in Famiglia | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/percorso-nutrizionale/alimentazione-in-famiglia
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. Uno stile alimentare equilibrato e appetitoso. In famiglia a volte non è facile mettere d’accordo tutti! Un’alimentazione variata e bilanciata è indispensabile per affrontare le giornate con energia e buonumore, e invogliare i ragazzi a privilegiare cibi più sani e genuini. Scopri di più sul Percorso Nutrizionale. La Dieta del Benessere. Scopri l'importanza di un percorso nutrizionale personalizzato. Linguine aragosta e gamberoni 26 marzo 2017 - 11:58. Questo sito utili...
antonellagigantesco.it
Una preziosa fonte di omega 3 dal plancton dei mari del nord | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/2015/04/06/una-preziosa-fonte-di-omega-3-nei-mari-del-nord-lolio-di-krill
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. Blog - Latest News. Una preziosa fonte di Omega 3 nei mari del Nord: l’olio di krill. Una preziosa fonte di Omega 3 nei mari del Nord: l’olio di krill. By Dott.ssa A.Gigantesco. Avete mai sentito parlare dell’olio di Krill? Si ritiene che la sopravvivenza del krill a temperature così fredde sia dovuta proprio alla fluidità delle sue membrane cellulari, conferita appunto dagli acidi grassi polinsaturi di cui è molto ricco. Tra di esse la vitamina A e la vitamina E, l’ast...
antonellagigantesco.it
Biografia | Dott.ssa Antonella Gigantesco
http://www.antonellagigantesco.it/chi-sono/biografia
Le Fasi del Percorso Nutrizionale. Formazione e Attività Professionale. Laurea in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Pisa nel 1980 con il voto di 108/110. Dal 1983 iscrizione all’Albo Professionale dei Biologi ed abilitazione all’esercizio della libera professione. Titolo di Biologo Europeo (EURBIOL). Abilitazione professionale all’esercizio della professione in tutti gli Stati dell’Unione Europea. Membro della European Countries Biologist Association (ECBA). Incontri di gruppo con le ...
SOCIAL ENGAGEMENT