sanatatedinsport.blogspot.com
sanatate si intretinere corporala prin sport: Cum scapam de grasime?
http://sanatatedinsport.blogspot.com/2011/02/cum-scapam-de-grasime.html
Sanatate si intretinere corporala prin sport. Totalul afișărilor de pagină. Vineri, 18 februarie 2011. Cum scapam de grasime? De obicei, cand sunt abordat cu o intrebare legata de grasimea corporala , mi se cere ceva de genul:”ce exercitiu sa fac pt a scapa de grasimea de pe solduri ori de pe abdomen? Toate studiile au demonstrate acest lucru! Iata un tabel cu consumul caloric pe minut al catorva tipuri de exercitii uzuale. ACTIVITATEA 55KG 65KG 75KG 90KG 100KG. 1 mers-6,5km/h 3,8 4,7 5,5 6,3 7. Progresu...
sanatatedinsport.blogspot.com
sanatate si intretinere corporala prin sport: FEMEI PUTERNICE, FEMEI SANATOASE
http://sanatatedinsport.blogspot.com/p/femei-puternice-femei-sanatoase.html
Sanatate si intretinere corporala prin sport. Totalul afișărilor de pagină. FEMEI PUTERNICE, FEMEI SANATOASE. PUTERNICE, FEMEI SANATOASE. Pentru multi daca sunt puse alaturi cuvintele “femei” si “antrenament cu greutati”, rezultatul este imaginea unei femei foarte musculoase, in genul campioanelor de culturism. De obicei in acest punct incep discutii aprinse in contradictoriu (sau nu) despre estetica corpului feminine… fiecare. Si, mai mult ca sigur , s-ar simti oarecum umiliti…. De ani buni sunt bine cu...
sanatatedinsport.blogspot.com
sanatate si intretinere corporala prin sport: STRETCHING-UL SI BENEFICIILE EI
http://sanatatedinsport.blogspot.com/2011/02/stretching-ul-si-beneficiile-ei.html
Sanatate si intretinere corporala prin sport. Totalul afișărilor de pagină. Sâmbătă, 19 februarie 2011. STRETCHING-UL SI BENEFICIILE EI. Ne intindem atunci cand ne trezim din somn. Ne intindem dupa ce am stat mult timp la birou. Bebelusul nostrum se intinde inca din prima zi din viata. Pisica, simbolul flexibilitatii, isi intinde fiecare muschi din cap, pana in varful cozii, cand se ridica de pe canapea. Instinctiv facem exercitii de stretching zi de zi. Flexibilitatea e unul din motivele principale in c...
sanatatedinsport.blogspot.com
sanatate si intretinere corporala prin sport: BICICLETA STATIONARA- MIC GHID DE ALEGERE SI UTILIZARE
http://sanatatedinsport.blogspot.com/p/bicicleta-stationara-mic-ghid-de.html
Sanatate si intretinere corporala prin sport. Totalul afișărilor de pagină. BICICLETA STATIONARA- MIC GHID DE ALEGERE SI UTILIZARE. Bicicletele stationare reprezinta mijloace sigure si eficiente pentreu cei ce sunt intersati de fitness. Avantajele principaele sunt reprezentate de eficienta lor ca effort tip “cardio”, sunt silentioase si ocupa putin spatiu. Un alt mare avantaj : in cmparatie cu bebnzile pentru alergat, bicicletele pot fi utilizate de cei cu probleme articulare ( la niv...Daca necesita ali...
sanatatedinsport.blogspot.com
sanatate si intretinere corporala prin sport: Alimentele bogate in calciu ajuta la eliminarea stratului adipos
http://sanatatedinsport.blogspot.com/2011/02/alimentele-bogate-in-calciu-ajuta-la.html
Sanatate si intretinere corporala prin sport. Totalul afișărilor de pagină. Vineri, 18 februarie 2011. Alimentele bogate in calciu ajuta la eliminarea stratului adipos. Una dintre recomandarile principale, atunci cand vine vorba de scadere in greutate, este cresterea niveluli de efort fizic, astfel incat o mai mare parte din calorii sa fie consumate. Dar ce se intampla in cazul unei persoane care are activitate fizica destul de multa, insa nu reuseste sa isi controleze suficient de bine greutatea? Astept...