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Grégo On The Run – Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir !Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir !
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Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir !
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SaintéLyon 2014 : le récit in extenso – Grégo On The Run
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Aller au contenu principal. Grégo On The Run. Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir! Sur le runner qui écrit. SaintéLyon 2014 : le récit in extenso. Voici ci-dessous le récit de cette aventure que je dois livrer le plus vite possible avant que les souvenirs (et douleurs) ne s’estompent. En substance ce qui va suivre c’est la même chose que mon précédent article. 8230;mais en plus long. Au moins je ne vous ai pas pris en traître. Le matériel est le suivant :. Une seule et unique couche pour le bust...
Mes Courses – Grégo On The Run
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Aller au contenu principal. Grégo On The Run. Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir! Sur le runner qui écrit. On va commencer par l’épreuve reine. Marathon de Paris 2011. Je ne sais pas très précisément, vous allez voir pourquoi en lisant l’article). Marathon de New York 2011. Marathon de Londres 2013. Marathon de New York 2013. Marathon de Chicago 2014. Marathon de Berlin 2015. 1585 ièm au scratch (cote ITRA 459). 820 ièm au scratch (SaintéLyon de Bronze) (cote ITRA 528). Décembre 2015 : 612.
Récit de Paris Versailles 2014 : quatrième participation. – Grégo On The Run
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Aller au contenu principal. Grégo On The Run. Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir! Sur le runner qui écrit. Récit de Paris Versailles 2014 : quatrième participation. C’était le week-end dernier. C’est toujours un grand moment pour moi de faire cette course très particulière. Plusieurs raisons à cela :. 1/ C’est la première course à laquelle je me suis inscris en 2010. Il est 9 heures lorsque je me retrouve au stade Emile Anthoine situé au pied de la Tour Eiffel. Mon souci du moment « o...À qui j...
Run In Lyon : récit du semi-marathon 2014 – Grégo On The Run
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Aller au contenu principal. Grégo On The Run. Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir! Sur le runner qui écrit. Run In Lyon : récit du semi-marathon 2014. UN SEMI MARATHON LE DIMANCHE PRÉCÉDENT UN MARATHON : EST CE BIEN RAISONNABLE? Si j’interroge mes amis experts en course à pied je reçois des avis plutôt réservés. « Courir un semi juste avant un marathon? Oui, mais attention de ne pas le courir à l’allure semi! Petit déjeuner : fondant au chocolat home made par Shiho ma belle sœur, avec un œuf dur...
Grégo On The Run – Page 2 – Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir !
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Aller au contenu principal. Grégo On The Run. Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir! Sur le runner qui écrit. Récit : Les Foulées de Vincennes 2016. Les 10 kms des Foulées de Vincennes en mode tradi. 44 minutes 35 secondes : oui oui c’est bien ce qui est inscrit à ma montre. C’est bien un chrono tout à fait en ligne avec Les Foulées de Vincennes 2013. 44 min 35 s) et Les Foulées de Vincennes 2014. Courues en 43 minutes 04 s faisaient figure d’exception, il fallait donc revenir à la tradition!
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Un amateur professionnel !: mai 2012
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Mercredi 30 mai 2012. Hier j'ai passé le cap des 500 bornes en CAP* cette année! Oui le jeu de mots est limite . J'ai fêté tout seul le 500ième car mes collègues avaient décrochés avant . Nouvel objectif pour la fin de l'année : 1000 bornes! CAP = Course à pied. Pays/territoire : Pavilly, France. Lundi 28 mai 2012. Défiski #22 : 15 rounds et vous? Version sans matériel) de la semaine du 28 mai :. Il faudra cette semaine faire un maximum de round dans un temps donné. L'enchainement est le suivant :. Masse...
Sugammadex – hic & nunc
http://www.nfkb0.com/2015/08/04/sugammadex
Aller au contenu principal. Without deviation from the norm, progress is not possible. Frank Zappa (1940-1993). Je viens de lire un bon article sur Medium retweeté par Thomas D. de Scancrit.com. Great piece on sugammadex RT @Anaesthesia AGB. Suga has better uses than just that hail-Mary reversal though – https:/ t.co/LzhYr0H2PL. Mdash; Thomas D (@thomas1973) August 4, 2015. Lorsque je l’utilise j’ai vraiment l’impression qu’il participe au réveil autant qu’à la décurisation. J’ai aussi constaté qu&...
[entraînement] Vive le changement | Desala.org: "tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin."
https://ledisciple.wordpress.com/2015/07/21/entrainement-vive-le-changement
Aller au contenu principal. Desala.org: tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. Un corps d'athlète et une âme de sage. Voilà tout ce qu'il faut pour être heureux. Voltaire. Entraînement] Vive le changement. Depuis que je teste régulièrement des chaussures, j’ai l’opportunité de varier les plaisirs. C’est une nouveauté pour moi, car ayant les pieds plats, je suis longtemps resté sur le même modèle de chaussures afin de ne pas m’abîmer. Sur le même thème. Posté dans Course à pied. Vous comment...
[test] adidas Adizero Boston Boost 5 | Desala.org: "tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin."
https://ledisciple.wordpress.com/2015/06/22/test-adidas-adizero-boston-boost-5
Aller au contenu principal. Desala.org: tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. Un corps d'athlète et une âme de sage. Voilà tout ce qu'il faut pour être heureux. Voltaire. Test] adidas Adizero Boston Boost 5. J’ai testé les adidas Adizero Boston Boost 5. Pendant quelques semaines, vous pouvez retrouver mon test sur lepape-info.com. Sur le même thème. Posté dans Course à pied. Adizero Boston Boost 5. Run session #2015-62] Toujours plus bas. Run session #2015-60] J’y suis presque. Comme quoi ...
anesthésie-réanimation – hic & nunc
http://www.nfkb0.com/category/medecine/anesthesie-reanimation
Aller au contenu principal. Without deviation from the norm, progress is not possible. Frank Zappa (1940-1993). Billets ayant attrait à l’anesthésie-réanimation. Pédagogie. Pharmaco. Monitorage. Ne rien faire c’est bien faire. J’aurais pu donner un autre titre pompeux genre « primum non nocere » mais comme j’ai fait espagnol en deuxième langue je vais éviter le latin. Avec son talent habituel. A côté de ça, je vois bon nombre de fois où nous dégainons, vite, trop vite? Méfiez-vous des excès de chlorure).
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Un amateur professionnel !: septembre 2012
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Mardi 18 septembre 2012. Défiski #38 : 1'50" et vous? Version sans matériel) de la semaine du 17 septembre :. Cette semaine il faudra faire le meilleur temps sur l'enchaînement suivant. En image, ça donne ça :. J'ai mis 1'50" . et vous? Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki. Pays/territoire : Pavilly, France. Défiski #37 : 11 rounds et vous? Version sans matériel) de la semaine du 10 septembre :. Cette semaine il faudra le maximum de tours de l'enchaînement suivant. Tous les ...
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Un amateur professionnel !: Récits de course : Mes 2 semi d'octobre !
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Samedi 17 novembre 2012. Récits de course : Mes 2 semi d'octobre! Suite à ma non-participation au marathon du Mont-Saint-Michel en mai, j'avais trouvé une maigre compensation: me faire les 2 semi du coin en octobre! J'ai donc participé le 14 octobre au semi de Rouen et le 28 au semi de Bois-Guillaume. 15 jours après le Paris/Versailles, ce qui signifie que je n'ai quasiment pas préparé ces courses . J'y vais donc sans trop d'objectif! 14h15 : je m'installe dans le sas de départ. Nous sommes environ 1100 ...
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Un amateur professionnel !: décembre 2012
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Mercredi 12 décembre 2012. Récit de course : Courir à Roumare 2012. Dernière course de l'année mais un des objectifs les plus difficiles, enfin passer sous la barre des 50 minutes sur 10 kilomètres. Aucune course depuis quelques semaines, en fait, rien depuis le semi de Bois-Guillaume fin octobre. L'entrainement est toujours bien régulier avec le suivi d'un plan pour améliorer ma VMA (Vitesse Maximale Anaérobie) suivi sur Fysiki. Cette course tombe donc à pic! 09h45 : je m'installe dans le sas de départ.
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Grégo On The Run – Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir !
Aller au contenu principal. Grégo On The Run. Courir, souffrir, mais toujours avec plaisir! Sur le runner qui écrit. Objectif majeur pour 2019. Oui il est vrai que je n’ai même pas abordé les objectifs trail de l’année en cours que je suis déjà à rêver de mon objectif majeur de l’année prochaine (oui 2019 déjà! Je crois que ce sont mes origines transalpines qui me soufflent : vas y vas y! Ou plutôt dai dai dai! Avez vous entendu parler de cette course. Et quant à l’objectif de 2018? La X-Alpine / le récit.
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