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In’s Fitnessstudio oder Training zu Hause? Schon der römische Dichter Juvenal wusste, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnt. Und tatsächlich wirkt sich Sport positiv auf den Körper und […]. Faszien im Rücken verklebt – Was kann ich machen? Verklebte Faszien äußeren sich häufig durch schmerzhafte Einschränkungen bei alltäglichen Bewegungen. Aufgrund der nun quälenden Bewegungsabläufe bewegt sich die betroffene Person immer weniger, um die Pein zu […]. Welche Kohlenhydrate vor dem Training...
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