algumdiasereisarada.blogspot.com
Algum dia serei sarada?: Boxe: onde treinar em POA?
http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/07/boxe-onde-treinar-em-poa.html
Algum dia serei sarada? Terça-feira, 3 de julho de 2012. Boxe: onde treinar em POA? Oi gurias, tudo bem? Como disse pra vocês, hoje vim trazer os lugares em que é possível treinar boxe aqui em Porto Alegre, e os benefícios do esporte. As fontes são do site Corpo Perfeito e do guia de serviços aqui do RS, o hagah. Multivitamínicos: O corpo necessita de vitaminas e minerais para praticamente todos os movimentos básicos. Os multivitamínicos ajudam na digestão dos alimentos, fornecem energia para os músc...
algumdiasereisarada.blogspot.com
Algum dia serei sarada?: Eu tomei - Hemo Black Ultra Concentrado
http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/07/eu-tomei-hemo-black-ultra-concentrado.html
Algum dia serei sarada? Quinta-feira, 19 de julho de 2012. Eu tomei - Hemo Black Ultra Concentrado. Oi gurias, tudo bem com vocês? Ultimamente eu estava me sentindo um pouco fraca nos treinos. Talvez pela dieta, ou por comer menos carne vermelha do que antes, mas a verdade é que não estava treinando com a força "normal". Ele me indicou o Hemo Black da Fast Nutrition Ultra concentrado (que no fim das contas não comprei lá). Energia intensa para o treinamento. Um pote é suficiente para 60 treinamentos.
algumdiasereisarada.blogspot.com
Algum dia serei sarada?: Qual seu tipo físico?
http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/07/qual-seu-tipo-fisico.html
Algum dia serei sarada? Sexta-feira, 6 de julho de 2012. Qual seu tipo físico? Bom dia gurias, tudo bem? Todos os dias a gente vê pessoas falando a pérola: "Eu nunca vou ser magra, não tenho genética boa". Nessa hora a gente faz cara de paisagem, certo? Essa mesma pessoa que fala isso provavelmente almoça pizza, cheese burger e batata frita, e fala que nunca vai ser magra por causa da genética. Dicas de dieta: A palavra-chave é PROTEÍNA! Dicas de treinamento: O melhor treinamento com pesos para o mesomor...
algumdiasereisarada.blogspot.com
Algum dia serei sarada?: Dieta de Junho
http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2013/06/dieta-de-junho.html
Algum dia serei sarada? Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Oi gurias, tudo bem? Vim trazer pra vocês como está a minha dieta atualmente. Hoje cheguei ao 11º dia de dieta. Tô contando os dias, praticamente em rehab. Estou contando os dias, praticamente uma rehab. E como diz a musa Penélope Nova, estou sempre rezando pra Santa Amy. E odeio essa frase clichê, mas tá bem o que eu ando fazendo ultimamente: não estou fazendo dieta, faço escolhas inteligentes (blablabla) hahaha. Molico light de morango. Mas já s...
algumdiasereisarada.blogspot.com
Algum dia serei sarada?: As dietas - emagrecimento + hipertrofia
http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/04/as-dietas-emagrecimento-hipertrofia.html
Algum dia serei sarada? Quinta-feira, 5 de abril de 2012. As dietas - emagrecimento hipertrofia. No início comecei a emagrecer fazendo a dieta dos pontos. E super recomendo. Pra quem quer EMAGRECER sem sacrifícios extremos é muito boa. Mas importante ressaltar que dá trabalho. Tem que andar sempre com um caderninho, anotar tudo o que é ingerido ao longo do dia, e contabilizar os pontos o tempo inteiro. Essa dieta é praticamente nada de carboidrato, nada de doce, nada de quase nada, e tudo de proteína.
algumdiasereisarada.blogspot.com
Algum dia serei sarada?: Perca barriga, ganhe abdômen
http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/08/perder-barriga-e-ganhar-abdomen.html
Algum dia serei sarada? Terça-feira, 7 de agosto de 2012. Perca barriga, ganhe abdômen. Oi gurias, (e guris), tudo bem com vocês? Andei sumida durante um tempo, mas não longe dos treinos, só andei meio na correria do trabalho e sem tempo pra escrever. Vim falar hoje de uma das partes do corpo que acho mais bonitas (e também é a mais difícil de deixar bonita eu acho): o abdômen. Tanto no homem quanto na mulher, um abdômen bonito é extremamente bonito, e almejado por 10 entre 10 pessoas que treinam. Poucos...
algumdiasereisarada.blogspot.com
Algum dia serei sarada?: Eu provei - Power Pack Pudding MHP
http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2013/06/eu-provei-power-pack-pudding-mhp.html
Algum dia serei sarada? Sábado, 15 de junho de 2013. Eu provei - Power Pack Pudding MHP. Oi gurias, tudo bem? Não quero saber de moleza só porque é sábado hein? Não esqueçam que o organismo nunca sabe se é sábado, domingo ou qualquer outro dia :). Gurias vim falar pra vocês de um ACHADO (pelo menos pra mim que não conhecia). Sabe quando bate aquela vontade absurda de comer coisa doce? Óbvio que sabem né? Até as mais controladas às vezes sentem isso. Power Pak Pudding é composto de proteínas de mais alta ...
algumdiasereisarada.blogspot.com
Algum dia serei sarada?: A bolsa ideal
http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2013/07/a-bolsa-ideal.html
Algum dia serei sarada? Sábado, 13 de julho de 2013. Oi gurias e gurizes, tudo bem? Vim hoje falar da mudança radical que um objetozinho fez na minha vida ultimamente: minha lancheira. Pausa para falar que quando chegou pela internet e eu estava MUITO feliz, 100% das minhas colegas de trabalho perguntaram pra que eu precisava de uma lancheira ¬¬. Alguns exemplos de lancheiras:. Comprei a minha no site das Americanas. E chegou em menos de uma semana. Vê se não é uma lindeza:. E faz tempo. Pena que não...
SOCIAL ENGAGEMENT