gmybox.com
קפאין מפחית כאבי שרירים לאחר אימון – מגזין כושר ובריאות
http://www.gmybox.com/archives/181
מרכז מידע לנושאי כושר, תזונה ובריאות. צמחי מרפא ורפואה משלימה. צמחי מרפא ורפואה משלימה. קפאין מפחית כאבי שרירים לאחר אימון. על אודטה ודיאטת HCG. על אודטה ודיאטת HCG. על תכנית ריצה למתחילים. על תכנית ריצה למתחילים. קפאין מפחית כאבי שרירים לאחר אימון. כואבים לך השרירים באימון? מחקר חדש שפורסם במגזין הבינלאומי לספורט תזונה ומטבוליזם של האימון, מראה כי לקפאין יש יכולת להפחית את כאבי השרירים הנובעים כתוצאה מאימון גופני. השפעת הקפאין נצפתה גם בצרכני קפה כבדים וגם בכאלה שלא רגילים לשתות קפה. נמצא כי סטטיסטית שה...
gmybox.com
פעילות אירובית ומוח צעיר – מגזין כושר ובריאות
http://www.gmybox.com/archives/5
מרכז מידע לנושאי כושר, תזונה ובריאות. צמחי מרפא ורפואה משלימה. צמחי מרפא ורפואה משלימה. פעילות אירובית ומוח צעיר. על אודטה ודיאטת HCG. על אודטה ודיאטת HCG. על תכנית ריצה למתחילים. על תכנית ריצה למתחילים. פעילות אירובית ומוח צעיר. מחקר חדש מגלה כי פעילות אירובית עשויה להצעיר את מבנה המוח. פעמים רבות נכתב על יתרונות אימון אירובי. מחקר חדש שפורסם בAmerican Journal of Neuroradiology מצביע על כך שמבנה המוח אצל קשישים שמבצעים פעילות אירובית באופן קבוע הוא בעל מבנה צעיר יותר. קשישים פעילים לעומת קשישים לא פעילים.
gmybox.com
לאומגה 6 יש השפעה על מהירות הריצה – מגזין כושר ובריאות
http://www.gmybox.com/archives/135
מרכז מידע לנושאי כושר, תזונה ובריאות. צמחי מרפא ורפואה משלימה. צמחי מרפא ורפואה משלימה. לאומגה 6 יש השפעה על מהירות הריצה. על אודטה ודיאטת HCG. על אודטה ודיאטת HCG. על תכנית ריצה למתחילים. על תכנית ריצה למתחילים. לאומגה 6 יש השפעה על מהירות הריצה. מחקרים מראים כי לאומגה 6 יש השפעה על מהירות הריצה ביונקים. מחקרים מצביעים על האפשרות כי כי תפריט תזונה עשיר בחומצות שומן אומגה 6 עשוי לשפר את ביצועי ריצת הספרינט ביונקים ואולי גם באדם. המחקר השני בדק את השפעת תזונה עשירה באומגה 6 לעומת תזונה עשירה באומגה 3.
oriaseo.com
רישום לאינדקסים – שווה את המאמץ? – whiteSEO קידום והגנת אתרים
https://oriaseo.com/2009/07/08/רישום-לאינדקסים-שווה-את-המאמץ
WhiteSEO קידום והגנת אתרים. האם האתר שלי נפרץ? האתר שלי נפרץ מה עושים? רישום לאינדקסים – שווה את המאמץ? יולי 8, 2009. יולי 8, 2009. אני מניח שכל מי שעוסק בקידום מבין את הצורך בב ניית מערך קישורים. לאתר, אבל האפשרויות ליצירת קישורים נכנסים הן רבות: החלפת קישורים, קניית קישורים, כתיבת מאמרים לאתרי מאמרים, בניית בלוגים תומכים וכו…. האם רישום לאינדקסים הוא ניצול נכון של המשאבים שלנו? מה היתרונות והחסרונות של השיטות השונות? יתרון- מאמץ נמוך יחסית; חיסרון- קישור דו כיווני, נדרש קישור יוצא מהאתר שלנו. בדרך כלל ...
personal-fitness-trainer.blogspot.com
מאמן כושר אישי: אוקטובר 2009
http://personal-fitness-trainer.blogspot.com/2009_10_01_archive.html
בלוג של מאמן כושר אישי יורם בן אבו. הבלוג יביא ידיעות חדשות מחקרים ודעות שלי בנושאי כושר בריאות ותזונה. יום חמישי, 8 באוקטובר 2009. רוצה לבצע דיאטה ולהרוויח כסף? נתקלתי בכתבה מעניינת בעיתון הארץ. על כך שממשלת בריטניה כבר החלה להפעיל תוכנית דיאטה. שבה מבצעי הדיאטה מקבלים תגמול כספי על הצלחה בביצוע הדיאטה. בכתבה מסופר על מחקר אשר בוצע בנושא והראה כי אנשים אשר מקבלים תגמול כספי עבור הצלחתם בדיאטה, מצליחים לרדת במשקל באופן משמעותי יותר מכאלה שלא מקבלים תגמול כספי. מה עדיף כסף או פרס? האמת היא שזה לא רעיון של...
personal-fitness-trainer.blogspot.com
מאמן כושר אישי: דצמבר 2010
http://personal-fitness-trainer.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
בלוג של מאמן כושר אישי יורם בן אבו. הבלוג יביא ידיעות חדשות מחקרים ודעות שלי בנושאי כושר בריאות ותזונה. יום שלישי, 21 בדצמבר 2010. מכשירי כושר לפיתוח גוף בבית: מולטי טריינר, TRX ועוד. למי שלא מכיר אז מולטי טריינר הוא למעשה מתקן כושר שתכליתו לאפשר למתאמן באימוני משקולות לבצע מגוון גדול של תרגילי כוח. מכשיר המולטי טריינר בנוי כך שניתן לשנות את מצב הגוף ולבצע תרגילים שונים לשרירי הגוף השונים. ובשל כך, מתאמנים שונים המעוניינים ב פיתוח גוף בבית. האם באמת רכישת מולטי טריינר היא האופציה הנכונה עבורך? מולטי טריי...
personal-fitness-trainer.blogspot.com
מאמן כושר אישי: מכשירי כושר לפיתוח גוף בבית: מולטי טריינר, TRX ועוד
http://personal-fitness-trainer.blogspot.com/2010/12/trx.html
בלוג של מאמן כושר אישי יורם בן אבו. הבלוג יביא ידיעות חדשות מחקרים ודעות שלי בנושאי כושר בריאות ותזונה. יום שלישי, 21 בדצמבר 2010. מכשירי כושר לפיתוח גוף בבית: מולטי טריינר, TRX ועוד. למי שלא מכיר אז מולטי טריינר הוא למעשה מתקן כושר שתכליתו לאפשר למתאמן באימוני משקולות לבצע מגוון גדול של תרגילי כוח. מכשיר המולטי טריינר בנוי כך שניתן לשנות את מצב הגוף ולבצע תרגילים שונים לשרירי הגוף השונים. ובשל כך, מתאמנים שונים המעוניינים ב פיתוח גוף בבית. האם באמת רכישת מולטי טריינר היא האופציה הנכונה עבורך? מולטי טריי...
personal-fitness-trainer.blogspot.com
מאמן כושר אישי: יוני 2010
http://personal-fitness-trainer.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
בלוג של מאמן כושר אישי יורם בן אבו. הבלוג יביא ידיעות חדשות מחקרים ודעות שלי בנושאי כושר בריאות ותזונה. יום שלישי, 1 ביוני 2010. קראטה - אימון אירובי יעיל. בעבר למדתי בתקופת לימודי באוניברסיטת בן גוריון קראטה. מצעירותי נמשכתי לעולם אומנויות הלחימה, אומנויות לחימה הן בעיני ספורט מרתק, ספורט של מהירות המחשבה ומהירות הגוף. ספורט של שליטה עצמית וספורט שמוציא ממך את הייצר הקדום של טורף. מלבד תכונות אלו, אימון קראטה יכול להיות אימון אירובי מעולה. דרך אגב, כיום אני מתרגל קרב מגע. שוטוקאן קראטה - הקדמה.
tapuz.co.il
צמחי מרפא, צמחי רפואה, עשבי מרפא, צמח מרפא, צמחי..: תפוז בלוגים
http://www.tapuz.co.il/blog/userBlog.asp?FolderName=herbalmedicine
קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל. יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים. ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה. שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים. תחביבים - בשעות הפנאי. צמחי מרפא, צמחי רפואה, עשבי מרפא, צמח מרפא, צמחי תבלין, תזונה. צמחי מרפא, צמחי רפואה, עשבי מרפא, צמח מרפא, צמחי תבלין, תזונה. בלוג צמחי מרפא נולד. צמח מרפא לעומת תרופה. תזונה : חומצות שומן חיוניות. רודיולה - שורש רודיולה. קקטוס הודיה צמח דיאטה? ב19 לינואר נ...
derech-hacosher.co.il
דרך של כושר בריאות ואושר » יורם בן אבו
http://www.derech-hacosher.co.il/כותבים-באתר/מי-אני
בלוג בנושאי כושר ובריאות. יוסי צ’צ’קס. אילון אוריאל מאמן כושר אישי. Raquo; יורם בן אבו. יורם מאמן כושר אישי. היי שלום לכם הקוראים (למרות שנראה לי שכרגע אני הקורא היחידי), החלטתי להתחיל לכתוב בלוג בנושאי בריאות. זה לא שאני לא חוטא בכתיבה בנושאי בריאות. יש לי מספר אתרים ואני כותב לא מעט כתבות בנושאים הללו. אבל את הבלוג הזה החלטתי לכתוב משום שאני מעוניין במשהו שונה מאתר סטטי שאליו אני מעלה כתבות שאני כותב. על מה אני אכתוב בבלוג. טיפים לחובבי בריאות וכושר שמעוניינים לדעת קצת יותר על תזונה נכונה ואימון נכון.