nastenka.com.ua
Личный блог Анастасии Боежовой | Похудение, здоровое питание и образ жизни, сыроедение, фитнес. | Страница 2
http://nastenka.com.ua/page/2
Личный блог Анастасии Боежовой. Похудение, здоровое питание и образ жизни, сыроедение, фитнес. Перейти к основному содержимому. Перейти к дополнительному содержимому. Следующие записи →. Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте. Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира.
dlja-pohudenija.ru
Кардиотренировки для похудения | Всё для похудения
http://dlja-pohudenija.ru/poxudenie-kardiotrenirovki-i-ix-vliyanie.html
Layout Columns Full Width. Похудение: кардиотренировки и их влияние. Похудение: кардиотренировки и их влияние. На эту тему можно найти тысячи разнообразных статей и диет, сотни инструкторов и диетологов. Но может ли человек сам настроить свою программу и избавится от подкожного жира или это все фантазии и вымысел и без специальных программ и тренажеров мы потерпим неудачу? Виды таких тренировок всем хорошо известны это:. Катание на лыжах;. Езда на велосипеде;. Но для лучшего эффекта от этих тренировок мы...
dlja-pohudenija.ru
Пилатес для похудения | Всё для похудения
http://dlja-pohudenija.ru/pilates-sekret-strojnosti-i-otlichnogo-nastroeniya.html
Layout Columns Full Width. Пилатес секрет стройности и отличного настроения. Пилатес секрет стройности и отличного настроения. В 1880-ом году родился Йозеф Пилатес, который впоследствии и стал основателем одноименного комплекса упражнений. В 1923 году Йозеф открыл первую студию, которая приобрела большую популярность среди элиты Нью-Йорка. Создатель пилатеса регулярно совершенствовал комплекс упражнений, добавляя туда все новые и новые элементы. Позитивное мышление, самосовершенствование, самодисциплина;.
dlja-pohudenija.ru
Овсянка для красоты кожи и волос | Всё для похудения
http://dlja-pohudenija.ru/ovsyanka-ne-tolko-k-stolu.html
Layout Columns Full Width. Овсянка не только к столу. Овсянка не только к столу. О том, что есть овсяную кашу очень полезно, знают абсолютно все. Она стала незаменимым продуктом на завтрак для многих семей. В ее составе находятся различные антиоксиданты, активно способствующие повышению иммунитета. Благодаря тому, что в овсе содержатся аминокислота метионин. И магний, ее употребление способствует повышению работоспособности нашей центральной нервной системы. Маска для лица и умывание. Маску следует смыва...
dlja-pohudenija.ru
Миндальное масло для волос | Всё для похудения
http://dlja-pohudenija.ru/mindalnoe-maslo-dlya-rosta-volos.html
Layout Columns Full Width. Миндальное масло для роста волос. Миндальное масло для роста волос. Любые маски для волос еще издревле пользуются высоким спросом, а особенно маски на основе масел, потому что именно масла способны обогатить волосы полезными микроэлементами, придать им силу и блеск и даже вернуть к жизни. К одному из таких удивительных масел, подходящее для ежедневного ухода за волосами, относится миндальное масло, которое получают методом прессования. Можно также делать расчесывания на основе ...
dlja-pohudenija.ru
59 советов для тех, кто худеет | Всё для похудения
http://dlja-pohudenija.ru/59-sovetov-dlya-tex-kto-xudeet.html
Layout Columns Full Width. 59 советов для тех, кто худеет. 59 советов для тех, кто худеет. 1 Разнообразьте свои тренировки новыми упражнениями, чтобы мышцы не привыкали к нагрузке (в противном случае эффективность тренировки начнет снижаться). 2 Мышечная масса сжигает больше калорий, а потому занимайтесь силовыми упражнениями по 20 минут минимум три раза в неделю. 3 Не пренебрегайте упражнениями с гантелями вы сможете сжечь до 300 калорий за 20 минут, используя на тренировке дополнительные веса. 11 Следу...
dlja-pohudenija.ru
7-ми дневная диета «Взрыв живота» | Всё для похудения
http://dlja-pohudenija.ru/dieta-vzryv-zhivota.html
Layout Columns Full Width. Для тех из вас, кто хочет похудеть и не имеет никакой надежды на то, что когда-либо достигнет цели, есть хорошие новости. 7-дневная диета Взрыв живота — диета, которая обещает дать вам больше, чем другие, которые вы пробовали ранее. С ее помощью вы сможете похудеть и почувствовать себя хозяином своего тела. Человека, который стал автором данного метода похудения, является Джош Бецона. Когда он создавал диету, у него была только одна цель заставить избавиться от жира. И теперь о...
dlja-pohudenija.ru
Английская диета для похудения | Всё для похудения
http://dlja-pohudenija.ru/anglijskaya-dieta.html
Layout Columns Full Width. Этот способ похудения разработан английскими диетологами, благодаря чему и получила свое название. Этот метод достаточно эффективен и прост. Данная статья расскажет об английской диете, и поможет вам правильно ей воспользоваться. Английская диета предполагает чередование белкового и овощного рациона, и практически полное исключение из рациона — жиров. Именно благодаря этому вес уходит достаточно легко и без потерь для мышечных тканей. Также диета способствует улучшению состояни...
dlja-pohudenija.ru
Диета на травах | Всё для похудения
http://dlja-pohudenija.ru/travyanaya-dieta.html
Layout Columns Full Width. Все привыкли, что диета подразумевает определенное меню. Из него надо исключить вредные продукты и питаться только полезными и низкокалорийными. Но есть метод для снижения веса при помощи трав. Не все из них подойдут. Остановим свой выбор на цветах липы и омелы. Еще понадобиться натуральный мед и сок лимона. Последний можно заменить огуречным рассолом или соком из кислой капусты. Диета должна длиться пять дней, и потеря вес достигает килограмма ежедневно. Очень давно омела испо...