kalor.ru
Полная таблица калорийности
http://www.kalor.ru/table_kalor/14-hleb.html
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. Полная таблица калорийности содержит более 900 продуктов, по каждому из которых указана не только калорийность на 100г или на единицу измерения, но и энергетическая ценность: белки, жиры, углеводы. Обозначения в таблице калорийности: ккал - калорийность, Б - белки, Ж - жиры, У - углеводы. Печенье, пряники, вафли,. Булочки, плюшки, пирожки. Блюда из овощей и овощи. Фрукты и ягоды заморозка. Рыба соленая и копченая.
kalor.ru
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? >> kalor.ru - Калькулятор калорий и самое интересное для худеющих
http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Спорт 1-3 раза в неделю. Спорт 3-5 раза в неделю. Спорт 6-7 раз в неделю. Активные занятия спортом 1-2 раза в день. Объясним, как мы посчитали, сколько все-таки калорий нужно человеку в день. 1 Необходимо рассчитать основной обмен (ОО). Для женщин : ОО = 10 * вес(кг) 6.25 * рост (см) - 5 * возраст - 161. Для мужчин : ОО = 10 * вес (кг) 6.25 * рост (см) - 5 * возраст 5.
kalor.ru
Тема-болтушка » kalor.ru - Калькулятор калорий и самое интересное для худеющих
http://www.kalor.ru/talk/188-tema-boltushka.html
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. По предложению нашей посетительницы эта тема выделяется для обсуждения нашего похудения. Как подсчитать калории в блюде? Тяжело ли считать калории? Болтаем и обсуждаем все-все-все! Все наши усилия не напрасны! Так что давайте вместе преодолевать наши нажитве кг! Попробуйте в таком коридоре побыть 7 дней и посмотрите. Irishka вы пишете, что и голода у вас нет, просто чего-то хочется. Вы можете есть все, но понемн...
kalor.ru
Рататуй » kalor.ru - Калькулятор калорий и самое интересное для худеющих
http://www.kalor.ru/recept/garnir/227-ratatuy.html
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. Raquo; Блюда из овощей, гарниры. Это блюдо было найдено на форуме под названием Рататуй наивкуснейший. Честно сказать, я не знаю каким должен быть рататуй, как-то не приходилось пробовать. Но это овощное блюдо получилось очень сочным, ароматным и низкокалорийным. И так приступаем? 1 красный болгарский перец. 200г брынзы слабосоленой (как Парижская буренка). 2 стл растительного масла. 5 Накрываем фольгой и запекаем в...
kalor.ru
Как снизить калорийность рациона
http://www.kalor.ru/podschet/75-kak-ponizit-kalorijnost-raciona.html
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. Как понизить калорийность рациона. Итак наша задача снизить калорийность еды за день, но так, чтобы не ощущать себя человеком на диете. 1 Чай, кофе. Это то, что многие пьют в течение дня не один раз, а уж если работа позволяет, вроде есть минутка свободная, почему бы кофе не глотнуть. А если чашек не 3, а больше? Заменить обычный сахар - сахаром со стевией. Стевия это полностью натуральный сахарозаменитель (добы...
kalor.ru
Я похудею! Я смогу!!! » kalor.ru - Калькулятор калорий и самое интересное для худеющих
http://www.kalor.ru/stati/motiv/231-ya-pohudeyu-ya-smogu.html
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. 1 Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник! Продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. 2 Перестаньте винить себя за набранный вес. Любое происшествие в нашей жизни имеет свои причины и следствия. Главное не то, что было раньше, а то, что вы делаете сейчас, для устранения проблемы и то, что вы можете достигнуть. 8 Не ставьте перед соб...
kalor.ru
Почему подсчет калорий
http://www.kalor.ru/podschet/9-pochemu-podschet-kalorij.html
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. В чем суть подсчета калорий. Любому взрослому человеку в зависимости от возраста, пола и жизненной активности для поддержания жизнедеятельности необходимо 1600-4000ккал (подробнее сколько калорий нужно в день. Потребляя меньше калорий, чем необходимо организму в день, мы заставляем его высвобождать недополученные калории из жировых отложений (9 ккал=1г чистого жира.) и таким образом худеем. Ну и кому чего хочется &n...
kalor.ru
Двухэтажная творожная запеканка » kalor.ru - Калькулятор калорий и самое интересное для худеющих
http://www.kalor.ru/recept/vipechka/230-dvuhetazhnaya-tvorozhnaya-zapekanka.html
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. Еще один вариант роскошной творожной запеканки. Творожная основа с тропическими цукатами и нежная сметанная заливка. Это очень вкусно, хотя можно было бы уменьшить калорийность засчет уменьшения жирности молочных продуктов. 2 стл сахара 2ст.л. сахара. 2 стл цукатов или изюма. 2 яйца 1 яйцо. Раст масло 1 ч.л. 3 Взбить сметану, 2 ст.л. сахара, яйцо. Полная раскладка по граммам и калориям". 3 * шт С-0. Можно заменить т...
kalor.ru
Статьи » kalor.ru - Калькулятор калорий и самое интересное для худеющих
http://www.kalor.ru/stati
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. В разделе статьи собраны самые интересные и познавательные материалы по снижению веса, реальный опыт победивших лишний вес. 1 Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник! Продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. 3 Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли! Разговор с детьми о весе и питании. Если уж на то пошло, некото...
kalor.ru
Рецепты с калориями » kalor.ru - Калькулятор калорий и самое интересное для худеющих
http://www.kalor.ru/recept
Загрузка. Пожалуйста, подождите. Калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих. Raquo; Рецепты с калориями. В этом разделе вы найдете самые разнообразные низкокалорийные рецепты блюд с указанием калорий. Все рецепты опробованы и к каждому рецепту прилагается фото. Еще один вариант роскошной творожной запеканки. Творожная основа с тропическими цукатами и нежная сметанная заливка. Это очень вкусно, хотя можно было бы уменьшить калорийность засчет уменьшения жирности молочных продуктов. Всем совет...
