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Atletica Canegrate 1964: giugno 2006
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La società nasce nel 1978 con l’intento di occuparsi dell’attività giovanile di atletica leggera, mirando all’allenamento dei ragazzi in un’ottica globale: non solo in un ambito fisico ma anche caratteriale ed emotivo. Per qualsiasi informazione potete scrivere a: atleticacanegrate@libero.it Associazione Sportiva Dilettantistica Atletica Canegrate 1964, via F.lli Bandiera 53, 20010 Canegrate (MI) - - DEVOLVI IL 5x1000 ALLATLETICA CANEGRATE: la nostra partita IVA è 13252560159. Giovedì, giugno 29, 2006.
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DECATHLON CANEGRATE: dicembre 2007
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Questo blog è dedicato alle gare che si svolgono presso il centro sportivo di Canegrate; principalmente alla gara di decathlon maschile e femminile. Domenica 23 dicembre 2007. RISULTATI EPTATHLON DI NATALE 2006. Ordine delle gare: 60 metri-lungo-peso-alto-60 ostacoli-1000 o 800-asta(* per l'aiuto). 1 Andrea Calandrina (1973) 4268 punti (7"39-6,01-10,35-1,75-8"98-3'09"-3,60). 2 Stefano Gianesella (1988) 4016 punti (7"13-5,77-8,86-1,60-8"70-2'58"-2,60). Iscriviti a: Post (Atom). Home page Atletica Canegrate.
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Gruppo Ostacoli Canegrate: gennaio 2007
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Mercoledì, gennaio 17, 2007. Dal 15/1 AL 4/2. 3x5 strappi con 40 kg. 3x (6 squat-jump da fermo con 30 kg 6 stacchi su sgabello 10 saltelli). 3x6 ostacoli 1 -2 -centrale con 3 passi di corsa con la gamba buona. Ostacoli a 8 METRI; altezza 91 cm. 5x8 ostacoli dalla partenza dei 200, primo ostacolo dopo 14 metri poi distanti 12,50 con 5 passi intermedi gamba buona altezza 91 cm REC. 5’. PROVA DI SINTESI: 1200 metri.
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DECATHLON CANEGRATE: 60 metri marco tedeschi
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Questo blog è dedicato alle gare che si svolgono presso il centro sportivo di Canegrate; principalmente alla gara di decathlon maschile e femminile. Sabato 30 gennaio 2010. 60 metri marco tedeschi. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Home page Atletica Canegrate. Gruppo prove multiple Canegrate. Salto in lungo 6,40. 60 metri marco tedeschi. Get your own Box.net widget and share anywhere!
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DECATHLON CANEGRATE: VIDEO COMPLETO 400 + BIRRA 2008
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Questo blog è dedicato alle gare che si svolgono presso il centro sportivo di Canegrate; principalmente alla gara di decathlon maschile e femminile. Mercoledì 17 settembre 2008. VIDEO COMPLETO 400 BIRRA 2008. Grazie a Giorgio, Simone, Flora, Cinzia e tutti quelli che hanno commentato e ripreso questo video. 18 settembre 2008 00:51. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Home page Atletica Canegrate. Gruppo prove multiple Canegrate. VIDEO COMPLETO 400 BIRRA 2008. ARTICOLO 400 A TUTTA BIRRA 2008.
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Gruppo Ostacoli Canegrate: febbraio 2007
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Lunedì, febbraio 26, 2007. CONCLUSA CON UN PODIO LA STAGIONE INDOOR. Si è conclusa a Genova con un podio nella staffetta 4x1 giro la parentesi indoor della stagione di Stefano Gianesela; Ottima la frazione del giovane atleta canegratese che ha corso in 22"46, contribuendo in maniera determinante alla prestazione della squadra. Posted by Andrea @ 2:06 PM 0 comments.
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Gruppo Ostacoli Canegrate: aprile 2007
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Lunedì, aprile 02, 2007. Dal 1/4 AL 22/4. RISCALDAMENTO: 2 giri 200 saltelli funicella 15’ esercizi di mobilità per ostacoli. Esercizi analitici rimbalzati di 1 e seconda gamba con ostacoli a 1 metro. 2x6 ostacoli di prima e seconda gamba con 3 o 5 passi. 5x6 ostacoli dei 100 hs gamba buona h 1 metro. RITMICA OSTACOLI: 7 ostacoli 15’ 2x5 ostacoli cercando i tenere la ritmica dei passi prevista per la gara. 4 x 6 ...
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DECATHLON CANEGRATE: settembre 2008
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Questo blog è dedicato alle gare che si svolgono presso il centro sportivo di Canegrate; principalmente alla gara di decathlon maschile e femminile. Mercoledì 17 settembre 2008. VIDEO COMPLETO 400 BIRRA 2008. ARTICOLO 400 A TUTTA BIRRA 2008. 400 metri a tutta birra: l'apoteosi. HnnaTeam - Track&Field Milano - mercoledì 17 settembre 2008. 169; HnnaTeam - Track&Field Milano. Giovedì 4 settembre 2008. 400 A TUTTA BIRRA 2008. Iscriviti a: Post (Atom). Home page Atletica Canegrate. 400 A TUTTA BIRRA 2008.
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Gruppo Ostacoli Canegrate: novembre 2006
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Mercoledì, novembre 15, 2006. DAL 20/11 AL 17/12. RISCALDAMENTO: 3 giri 300 saltelli fune 15’ mobilità ostacoli. CIRCUITO POTENZIAMENTO: 3 volte. 20 barchette al contrario. 6 trottole per lato. 15 flessioni sui gomiti. 15 affondi laterali destra. 15 affondi laterali sinistra. TECNICA OSTACOLI: esercizi analitici di corsa con 1 passo 3x10 hs prima, seconda gamba e centrali con GAMBA SCARSA. 5x5 hs dei 200 hs.
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Gruppo Ostacoli Canegrate: giugno 2007
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Giovedì, giugno 14, 2007. PROGRAMMA STEFANO DOPO INFORTUNIO. Programma post-infortunio dal 8/6 all’8/7. RISCALDAMENTO: 2 giri 200 saltelli funicella 15’ esercizi di mobilità per ostacoli. TECNICA OSTACOLI: 5x6 ostacoli dei 100 hs 1 -2 -centrale gamba buona h91 cm. RITMICA OSTACOLI: 7 ostacoli 15’ 2x5 ostacoli cercando i tenere la ritmica dei passi prevista per la gara. 4x20 posteriori della coscia isometrici.