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請按一下此處接受 Cookie 接受 COOKIE. MY ASICS 設計基於三項原則，透過成千上萬跑者在 ASICS 運動科學院訓練過程中不斷優化。 Kaori 37 歲，每天跑 10 公里。 最近，她跑馬拉松用時達到 3 小時 45 分鐘左右。 她的目標是在東京馬拉松比賽中跑進 3 小時 40 分。 Kaori 連續兩週跑得比預計的快 13 公里。 Kaori 取得了突破，在東京馬拉松上以 3 小時 33 分 02 秒. Martin 28 歲，每次可以跑 30 60 分鐘。 她的目標是完成 10 公里的 Great South Run 比賽。 Martin 覺得自己可以更嚴格地訓練，所以他把自己的計劃調整到一週訓練 3 天，同時還加快了速度。 Martin 跑 10 公里的速度比預計的要快些。 獲取專為 MY ASICS 訓練設計的設備. 建立訓練計劃，並使用我們的 iPhone 和 Apple Watch 應用程式來記錄您的運動情況。 使用 Android 手機應用程式取得完整的 MY ASICS 訓練經歷。 使用 SONY Smart B-Trainer，將基於步速的音樂播放新增至訓練。
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