livetartraning.blogspot.com
Livet är träning: september 2011
http://livetartraning.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
Onsdag 28 september 2011. I väntan på att en kompis ska ringa för att styra upp lite simning så kommer svaren på utmaningen från Marieh. Varför började du blogga? Kan man ju undra men min ytterst sparsamma uppdatering och det är väl så att bloggandet lite har hamnat i skymundan ett tag. Började för ett antal år sedan lite som en egen dagbok med andras insyn och sen ville jag dela med mig av min träning. Kan väl även erkänna en viss påtryckning från ovan nämnd person (länken). Vilka bloggar följer du?
livetartraning.blogspot.com
Livet är träning: maj 2011
http://livetartraning.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
Måndag 23 maj 2011. Nu ska jag ut och prova hur benen känns och försöka tänka på annat. På grund av mina blödande skavsår i lördags så åker de gamla skorna på idag. Vill inte ha ont på ytterligare ett ställe. Söndag 22 maj 2011. Inledde gårdagen med att försova mig, vilket faktiskt bara hänt ungefär två gånger tidigare i mitt liv. Vilken tur att vi skulle åka bil och inte hade några tågtider att passa! Hann ju inte äta någon frukost så den gick jag ta när vi mellanlandade för att hämta upp pappa. Under k...
mariehsworkout.blogspot.com
Always on the run!: Styrkan flyter på.
http://mariehsworkout.blogspot.com/2012/01/styrkan-flyter-pa.html
Always on the run! Fredag 13 januari 2012. Styrketräningen går bra nu! Jag tog en liten paus från den förra helgen och i början av veckan och har nu hittat tillbaka. I onsdags fick jag till ett väldigt bra pass för bålen med 25 min mage och 35 min för rygg. Intensivt och tungt. Det bränner i magmusklerna nu. =). Det passar mig bra att köra runt 25-30 minuter för magen, då orkar jag hålla uppe intensiteten och blir heller inte uttråkad. Jag avslutade passet med crosstrainer i 40 min. 14 januari 2012 11:38.
livetartraning.blogspot.com
Livet är träning: Det vankas solsemester
http://livetartraning.blogspot.com/2011/10/det-vankas-solsemester.html
Torsdag 20 oktober 2011. Ikväll väntar sista axelpasset på gymmet innan resan. Har räknat ner medvetet hela veckan. Sista ryggpasset, sista benpasset osv. 3 eller 4 pass kvar totalt innan vilan. Min snygga cykeltröja från Scott. Men idag åkte även en väst på pga kylan. Ser fram emot skidsäsongen och hur mycket skönare det är att springa i minusgrader men att frysa om händer och fötter (fingrar i början av dagens pass) känns mindre lockande. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
mariehsworkout.blogspot.com
Always on the run!: Fredagsträning
http://mariehsworkout.blogspot.com/2011/12/fredagstraning.html
Always on the run! Fredag 30 december 2011. Jag var så trött när jag gick till gymmet i den kolsvarta morgonen men det behövs inte så mycket för att få igång mig tidigt på morgonen längre. En blick på hantlar och pilatesbollar så är jag på g och träningssuget sätter in. Det behövdes bara lite extra disciplin för att komma dit. Fredag, december 30, 2011. 30 december 2011 15:02. Jo vad fick du för behandlingen hos naprapaten? Känns som att jag måste prova allt nu! 31 december 2011 14:41. Sol ute, sol inne.
mariehsworkout.blogspot.com
Always on the run!: Löpning är bäst på kvällen!
http://mariehsworkout.blogspot.com/2012/01/lopning-ar-bast-pa-kvallen.html
Always on the run! Måndag 23 januari 2012. Löpning är bäst på kvällen! I mitt tycke är löpning som bäst på kvällen, gärna när det är mörkt ute. Avslutade helgen med 5 lätta kilometrar i går kväll. Hur skönt som helst att springa och ryggen sa inte ifrån alls trots isbelagd asfalt och lätta skor. Det är verkligen svårt, om inte omöjligt, att springa snabbt längre sträckor nu om man inte har lust med att halka omkring och kanske bryta något. Därför passade jag på att checka av min löpstil. Galenskap eller ...
mariehsworkout.blogspot.com
Always on the run!: Noll matlust efter långpass
http://mariehsworkout.blogspot.com/2012/01/noll-matlust-efter-langpass.html
Always on the run! Tisdag 3 januari 2012. Noll matlust efter långpass. EFter ett längre löppass orkar jag aldrig få i mig särskilt mycket mat. Det tar bara stopp och efter några få tuggar är jag mätt. Även fast jag vet att jag borde få i mig mycket mer går det bara inte. Någon som känner igen sig? Det här händer enbart när jag sprungit långt, vid en normal-lång runda kan jag proppa i mig mat precis som vanligt efteråt. =). Inte ens min favoritmat lax och avokado fick smaklökarna att reagera. Japp, det dä...
mariehsworkout.blogspot.com
Always on the run!: Vart är löpsuget?
http://mariehsworkout.blogspot.com/2012/01/vart-ar-lopsuget.html
Always on the run! Lördag 14 januari 2012. En riktig löpsvacka är jag vad jag är inne i nu. Jag vill inte springa och tanken på att sticka ut ger mig lite lätt ångest. Nya löpartag nästa vecka får det bli. Hoppas jag. Madde har i dag blivit medryttare på en häst på samma gård som Oska. Kul med sällskap på turerna för mig och lilla isisen. Samtidigt som hon provred tömkörde jag en shettlandsponny. Kändes bra. Ponny är det nya svarta. Eller? En liten video från i våras där jag töltar med enhandsfattning.
mariehsworkout.blogspot.com
Always on the run!: Statistik över 2011
http://mariehsworkout.blogspot.com/2012/01/statistik-over-2011.html
Always on the run! Onsdag 4 januari 2012. Kollade jag upp hur mitt 2011 såg ut träningsmässigt. Jag använde mig av Funbeat där jag registrerar all min träning så det är mycket smidigt att kolla upp en sådan sak. Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:. Totalt tid: 26093 min /. Total sträcka: 1347,26 km. Antal dagar med träning: 269. 72,5% av 371 dagar). Snitt sträcka per vecka: 25,42 km (baserat på ca 53 passerade veckor). Snitthastighet: 12,76 km/h 4:42 min/km. 4 januari 2012 13:59.
mariehsworkout.blogspot.com
Always on the run!: Julaftonslöpning i morgon.
http://mariehsworkout.blogspot.com/2011/12/julaftonslopning-i-morgon.html
Always on the run! Fredag 23 december 2011. I morgon är det julafton och jag tänkte köra på samma upplägg som jag hade förra året. Det vill säga att ta en löptur på förmiddagen. Skillnaden är bara att år 2010 var det -19 och fullt av snö ute och jag var i en rätt dålig form. Det här året är det plusgrader och snön lyser med sin frånvaro men jag är i en bra mycket bättre form. Alltid något! Så här såg det ut när jag gick hem från Sats i morse. Svårt att tro att det är julafton i morgon. Träningstokig tjej...
