dulnikbiega.pl
Dulnik Biega: Kuba chudnie i jedzie do Budapesztu na maraton!
http://www.dulnikbiega.pl/2015/07/kuba-chudnie-i-jedzie-do-budapesztu-na.html
Moje bieganie w liczbach. Kuba chudnie i jedzie do Budapesztu na maraton! Czas na rozstrzygnięcie konkursu "Polacy na 30. SPAR Budapest Marathon". Problemów z wytypowaniem zwycięzcy nie było, ponieważ na konkurs wpłynęła jedna praca. Jej autorem jest Kuba Frołow, który w poście z filmem napisał, że dla niego "budapeszteński maraton to wyzwanie rzucone samemu sobie - bieg, który jest celem nie tylko sportowym, ale i ze wszelkich miar mentalnym". Jednocześnie Kuba rzucił mi wyzwanie! Poniżej umieszczam zwy...
dulnikbiega.pl
Dulnik Biega: Kontakt
http://www.dulnikbiega.pl/p/kontakt.html
Moje bieganie w liczbach. Jeśli chcesz ze mną nawiązać kontakt, dzwoń i pisz śmiało :). Mobile 660 722 822. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Idealne miejsce na Twój komentarz! Dulnik Biega z FotoMaraton.pl. Licencja Biegacza Amatora PZLA. Zimowe Biegi Górskie Falenica. Czy potrzebujemy licencji PZLA, żeby biegać? Relacja z Konferencji PSB w Zielonej Górze. Czy amatorzy potrzebują licencji PZLA, żeby biegać? Tu jest klimat do biegania! Przed sta...
silarska.blogspot.com
Bądź najlepszą wersją siebie!: 04/22/15
http://silarska.blogspot.com/2015_04_22_archive.html
E O MNIE/PORADY DIETETYCZNE. Środa, 22 kwietnia 2015. W ostatnich latach odkryto wiele ciekawych zależności między funkcjonowaniem flory jelitowej, a innych organów, a w największym stopniu - mózgu. BARIERA JELITOWA A UKŁAD NERWOWY. Badania wykazały że jelitowy układ nerwowy, znajdujący się w przewodzie pokarmowym, należący do układu autonomicznego może funkcjonować niezależnie i porozumiewać się z mózgiem. Zdrowie jelit posiada bezpośredni wpływ na nasze zachowanie i nastrój. Czasami układ pokarmowy jes...
silarska.blogspot.com
Bądź najlepszą wersją siebie!: 05/23/15
http://silarska.blogspot.com/2015_05_23_archive.html
E O MNIE/PORADY DIETETYCZNE. Sobota, 23 maja 2015. Per aspera ad astra. Motywator dla dietetyka. Dzisiaj tekst zupełnie niezwykły - nie mój, ale dla mnie. Od przekochanej istoty, z którą wspólnie odniosłyśmy sukces. A teraz.sami poczytajcie! POLECAM DOROTĘ I POLECAM LEPSZĄ WERSJĘ SIEBIE! CZEŚĆ, JESTEM, JAKA JESTEM. Zawsze byłam wesołym dzieckiem (grubaskiem? Stęskniona wróciłam po 2 miesiącach pracowitych wakacji do domu. Stanęłam na wadze. to było delikatnie mówiąc niemiłe zaskoczenie. Sama nie miałam s...
silarska.blogspot.com
Bądź najlepszą wersją siebie!: Dlaczego jesteśmy przewrażliwieni?
http://silarska.blogspot.com/2015/07/dlaczego-jestesmy-przewrazliwieni.html
E O MNIE/PORADY DIETETYCZNE. Piątek, 17 lipca 2015. Obiecałam, że dalej będę drążyć temat nadwrażliwości pokarmowych. Opisałam mechanizmy i cząsteczki, które powodują różnorodne dolegliwości. W tym czasie dorwałam przegenialną książkę Giulii Enders. Pamiętajmy, że 60 - 80% układu odpornościowego znajduje się w jelitach. Okej, ale dlaczego układ odpornościowy jelit dostaje po kulach. a nas opuszcza tolerancja na szereg pokarmów? Mechanizm można by przedstawić w taki sposób :. 1 Jemy wszystko, co nawinie n...
silarska.blogspot.com
Bądź najlepszą wersją siebie!: 06/11/15
http://silarska.blogspot.com/2015_06_11_archive.html
E O MNIE/PORADY DIETETYCZNE. Czwartek, 11 czerwca 2015. Trawienie, część II. Dobrze strawne potrawy z wysokowartościowych produktów powodują, że organizm jest wolny od zanieczyszczeń i pełen energii. Układ pokarmowy nie walczy z niczym nadprogramowym i całą energię z pożywienia śle w ważniejsze miejsca. Pinto, navy, lima, czarna), najgorzej trawi się soja. Dla małych dzieci ( do 18 miesiąca) zalecany jest świeży groszek i fasolka szaparagowa. Nasiona gotuj (w innej wodzie niż z namaczania! Szpinaku mrożo...
silarska.blogspot.com
Bądź najlepszą wersją siebie!: Mleczna konwersja
http://silarska.blogspot.com/2015/04/mleczna-konwersja.html
E O MNIE/PORADY DIETETYCZNE. Piątek, 10 kwietnia 2015. Mam w głowie tabun tematów walczących między sobą, który pierwszy tutaj opisać. Rozpoczęcie. Pracy było pójściem na głęboką wodą jednocześnie ruszającym machinę mojego rozwoju. Zdrowo jest mieć uczucie bycia debilem i zobowiązania do ciągłego nadganiania informacji. Kocham i jednocześnie nienawidzę mojego ciągłego poczucia braku czasu. Działam, konkretnie działam, ale czasami pojawia się w mojej głowie pytanie " Po cholerę ci to wszystko? Zagrzebałam...
silarska.blogspot.com
Bądź najlepszą wersją siebie!: 04/10/15
http://silarska.blogspot.com/2015_04_10_archive.html
E O MNIE/PORADY DIETETYCZNE. Piątek, 10 kwietnia 2015. Mam w głowie tabun tematów walczących między sobą, który pierwszy tutaj opisać. Rozpoczęcie. Pracy było pójściem na głęboką wodą jednocześnie ruszającym machinę mojego rozwoju. Zdrowo jest mieć uczucie bycia debilem i zobowiązania do ciągłego nadganiania informacji. Kocham i jednocześnie nienawidzę mojego ciągłego poczucia braku czasu. Działam, konkretnie działam, ale czasami pojawia się w mojej głowie pytanie " Po cholerę ci to wszystko? Zagrzebałam...
SOCIAL ENGAGEMENT