anneliseaf.blogspot.com
Annelise: Bicetricks
http://anneliseaf.blogspot.com/2013/02/bicetricks.html
Tisdag 5 februari 2013. Kort om tid även denna morgon;) Dags att jobba på armarna och körde superset, mest pga. tidsbristmen också gillar jag superset då det ges lite pulsträning på köpet. Körde först 5 set med superset av dips mellan bänkar och stående bicepscurl med hantlar. Sen 5 set bicepcurl och tricepspress i kabeltrisse, en hand i taget. 200 reps sammantaget på 25 minuter, effektivt med intensivträning. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). 1000 m/ Burpes intervaller.
fitnessmorsan.blogspot.com
Fitness Morsan: Nya teammedlemmar
http://fitnessmorsan.blogspot.com/2012/07/nya-teammedlemmar.html
Fredag 13 juli 2012. Vi har fått 2st nya teammedlemmar. Varmt välkomna. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Då hade man gjort sin debut i bodyfitness. Som blev Luciapokalen 2011. Det gick alltså att som fyrbarnsmorsa göra detta. ;) Vad händer nu då? Följ med så får vi se vad nästa mål blir :). Visa hela min profil. 160; Kan inte du som läser dethär skriva en kommentar? Behöver inte va om nåt särskillt, bara skriv nåt, typ.Hej vilken b. Ser ut som en man? Lördagen den 3/11 Tävlingsdagen....
fitnessmorsan.blogspot.com
Fitness Morsan: Djävulen
http://fitnessmorsan.blogspot.com/2011/02/djavulen.html
Måndag 21 februari 2011. Djävulen kom och hälsade på idag. Han har suttit på min axel typ hela dagen. Jag har försökt putta ner honom men han är en envis jävel. Han säger Elaka saker till mig, som gör att jag tappar all tro på mig själv. Men jag är väl starkare än så att jag kan sopa undan alla elaka saker han säger. I rymden finns inga känslor. Imorgon är det dax för Axlar och vader att få sig en omgång. Hoppas jag är piggare imorgon så jag kan ge dem vad de tål ;). Ha en bra kväll! Låt honom inte vinna!
fitnessmorsan.blogspot.com
Fitness Morsan: Skriv en kommentar! :)
http://fitnessmorsan.blogspot.com/2011/01/skriv-en-kommentar.html
Tisdag 25 januari 2011. Kan inte du som läser dethär skriva en kommentar? Behöver inte va om nåt särskillt, bara skriv nåt, typ.Hej vilken bra blogg! Lr nåt sånt haha.nee men man är ju nyfiken på er ju :) Vad gör du just nu? Kan vi inspirera dig till nåt du vill med träning etc? 25 januari 2011 15:13. Var fick du tag i den bilden? Jag gjorde ju en sån i helgen? Å du har väl inte tillgång till min iphone eller dator? 25 januari 2011 15:16. 25 januari 2011 15:18. Linas och Petras Fitnessblogg. Då hade man ...
fitnessmorsan.blogspot.com
Fitness Morsan: Sista passet på Life
http://fitnessmorsan.blogspot.com/2012/06/sista-passet-pa-life.html
Lördag 30 juni 2012. Sista passet på Life. Idag blev det sista passet på Life med ingen mindre än Fina Lina. From imorgon så kommer jag att träna på Sportlife istället. Men har inte hämtat mitt kort än så jag vet inte ännu när premiärpasset blir av. Idag tränade jag lite rygg och bröst. Kör fortfarande med lite lättare vikter och fler reps istället. Och kläderna fick idag bestå av Dcore från topp till tå. 9 juli 2012 10:34. Skönt att ta in nya miljöer! Nytt träningscenter ger ny energi:) Härligt! Idag ha...
fitnessmorsan.blogspot.com
Fitness Morsan: Ny sponsor
http://fitnessmorsan.blogspot.com/2012/07/ny-sponsor.html
Fredag 13 juli 2012. Ny sponsor som fixar super fina naglar. Din Frisör i Vaggeryd. 3 mil söder om Jönköping. Hon har jobbat som nagelteknolog i 7,5 år och hennes specialité är kul naglar med mycket glitter och glamour som dessutom passar perfekt till tävling! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Då hade man gjort sin debut i bodyfitness. Som blev Luciapokalen 2011. Det gick alltså att som fyrbarnsmorsa göra detta. ;) Vad händer nu då? Följ med så får vi se vad nästa mål blir :). Ha ha ha...
anneliseaf.blogspot.com
Annelise: maj 2012
http://anneliseaf.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
Torsdag 31 maj 2012. Vilodag i träningsverkens namn! Vilar kroppen från gymaktiviteter och höster in gårdagens core-ansträngelser i träningsverkens outfit. Träna mage och få träningsverk också i hamstrings och triceps ha-ha! Imorse kände jag förvånad hur träningsverken hade satt sig i låren, lite senare i tricc'n för vid lunchtider dyka upp på förväntad ställe i kroppen; det började nypa i mag och ländrygg. ha-ha, kroppen är bra rolig ibland! Onsdag 30 maj 2012. Tisdag 29 maj 2012. Måndag 28 maj 2012.
fitnessmorsan.blogspot.com
Fitness Morsan: Vad händer
http://fitnessmorsan.blogspot.com/2012/07/vad-hander.html
Söndag 15 juli 2012. Det händer inte så mycket, men tillräckligt mycket för att jag inte ska ha tid för blogg ;). Det går i ett, som alltid. Har haft min första semestervecka nu. Fast det är inte mycket till semester med alla ongar. Det är snarare semester att jobba ;). Vädret har ju inte varit det bästa heller så vi har ju inte kunnat ligga på playan direkt. Men lite bad blev det allt. Fick hem en beställning för ett tag sedan oxå ifrån Sportkost. Jag kör ju alltid med olimps underbara proteinpulver med...
anneliseaf.blogspot.com
Annelise: juni 2012
http://anneliseaf.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
Lördag 30 juni 2012. Sommarmorgonjogg i vackert landskap. Tuffade på i 1.5 timma, ingen aning om hur långt det blev men joggade hela tiden. Sommar, vackert, sommarsvettigt och alldeles fantastiskt underbart! Fredag 29 juni 2012. Torsdag 28 juni 2012. Jag har en checklista. för saker jag vill göra, utföra i mitt liv. En levande lista. dynamisk och uppdateringsbar, den andas och lever som en lunga men har rötter långt in i mitt bankande "hjärta". Vill känna så som det känns när benen bara rör sig framåt!