dittep.wordpress.com
Tilgang til sundhed | Sundhedsrejsen
https://dittep.wordpress.com/tilgang-til-sundhed
Det er vigtigt for mig at slå fast:. Hvis du er glad og tilfreds, så er der ingen grund til at ændre noget. Bliv endelig ved med det du allerede gør. Andet ville være fjollet. Men hvis du er utilfreds eller din krop brokker sig, så prøv at ændre noget. Gør noget andet end du plejer. Sundhed for mig er:. God energi og overskud. Evnen til at mærke sin krop. Holistisk (sind og krop hører sammen). Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:.
dittep.wordpress.com
10 ting du ikke vidste om mig | Sundhedsrejsen
https://dittep.wordpress.com/2015/03/22/10-ting-du-ikke-vidste-om-mig
Pollenallergi og immunforsvar og helbred →. 10 ting du ikke vidste om mig. March 22, 2015. Bare fordi jeg selv elsker at læse den slags posts hos andre bloggere:. Jeg elsker kylling-nuddelsuppe, men jeg har vildt svært ved at spise det uden at svine og slubre og fedte rundt med ske og spisepinde. Jeg har aldrig været bange for at gå rundt på Nørrebro, København (eller andre bro-kvarterer) om aftenen/i weekenden. Men jeg kan godt blive utryg, hvis jeg gør det omkring Strøget i København. Pollenallergi og ...
dittep.wordpress.com
Pollenallergi og immunforsvar og helbred | Sundhedsrejsen
https://dittep.wordpress.com/2015/05/31/pollenallergi-og-immunforsvar-og-helbred
10 ting du ikke vidste om mig. Kulhydrattiming og genopfyldningsdage →. Pollenallergi og immunforsvar og helbred. May 31, 2015. Første indlæg i lang tid. Dette forår har været præget af noget der kunne ligne pollenallergi. Det går lidt op og ned, men når det er værst er jeg meget træt, mine øjne svier og er lysfølsomme og løber lidt i vand samt næsen løber lidt. Jeg synes det kunne være rart st undgå traditionel medicin, så efter råd fra min healer prøver jeg:. 8211; 3 x 10 dråber Høron (homøopati).
dittep.wordpress.com
En enkelt dag på Roskilde Festival | Sundhedsrejsen
https://dittep.wordpress.com/2015/07/03/en-enkelt-dag-pa-roskilde-festival
Evaluering af kulhydrattiming →. En enkelt dag på Roskilde Festival. July 3, 2015. Efter en dejlig dag på Roskilde med mange sanseindtryk, har jeg i dag haft en hel dag med minimal stimulering. For mig handler det om at acceptere at jeg ikke kan det samme som før i tiden. Særligt når det gælder alkohol, døgnrytme, lydniveau til koncerter og søvn er jeg blevet meget mere følsom og er nødt til at tilpasse mig. Det er en proces og har taget mig et par år. This entry was posted in Uncategorized.
dittep.wordpress.com
Pejlemærker i processen | Sundhedsrejsen
https://dittep.wordpress.com/2015/03/16/pejlemaerker-i-processen
Når man er lidt for sløset. 10 ting du ikke vidste om mig →. March 16, 2015. Hvad det kan være en god idé at se efter, når man går i gang med fedttab/kropstransformation/mere muskelmasse via træning og kostjustering, så det ikke kun kommer til at handle om tallet på vægten:. Har jeg mere energi? Har jeg mere overskud? Er jeg mere udhvilet, når jeg vågner, sover jeg igennem? Er jeg gladere og i bedre humør? Har jeg lyst til at træne? Får jeg energi af at træne? Er min krop lettere, mere mobil, mere frisk?
dittep.wordpress.com
Kulhydrattiming og genopfyldningsdage | Sundhedsrejsen
https://dittep.wordpress.com/2015/06/28/kulhydrattiming-og-genopfyldningsdage
Pollenallergi og immunforsvar og helbred. En enkelt dag på Roskilde Festival →. June 28, 2015. I uge 2 i Anna Bogdanovas bog “Skyhøj forbrænding”, skriver hun om kulhydrattiming. I hendes online træningsskole Annas Baldebiks kan du høre en lydfil om Festmåltider og genopfyldningsdage. Kort fortalt handler det om at du kan spise alt (også stivelse og hurtige kulhydrater), men det kan være hensigtsmæssigt at time dine kulhydrater afhængigt af dine mål og ønsker. 8211; jeg gerne vil trappe ned for sukker.
dittep.wordpress.com
Sundhedsrejsen | med kage til | Page 2
https://dittep.wordpress.com/page/2
Newer posts →. March 16, 2015. Hvad det kan være en god idé at se efter, når man går i gang med fedttab/kropstransformation/mere muskelmasse via træning og kostjustering, så det ikke kun kommer til at handle om tallet på vægten:. Har jeg mere energi? Har jeg mere overskud? Er jeg mere udhvilet, når jeg vågner, sover jeg igennem? Er jeg gladere og i bedre humør? Har jeg lyst til at træne? Får jeg energi af at træne? Bliver jeg stærkere, hurtigere, mere eksplosiv? Går jeg ned i tøjstørrelser? Det betyder s...
dittep.wordpress.com
Evaluering af kulhydrattiming | Sundhedsrejsen
https://dittep.wordpress.com/2015/07/13/evaluering-af-kulhydrattiming
En enkelt dag på Roskilde Festival. Når man har for meget om ørene. →. July 13, 2015. I to uger har jeg forsøgt mig med min egen overskuelige version af kulhydrattiming med skabelonen:. Lav = 1 måltid med stivelse dagligt. Medium = 2 måltider med stivelse dagligt. Høj = 3 måltider med stivelse dagligt. Selve det at have en slags progression med stivelse har fungeret super godt for mig. Jeg har haft rimelig høj compliance med kun 2 dage, det smuttede for mig. Syv dage med lav kulhydrat, men med mulighed f...
dittep.wordpress.com
Når man er lidt for sløset.. | Sundhedsrejsen
https://dittep.wordpress.com/2015/02/20/nar-man-er-lidt-for-sloset
Status på første del af 21 dage til en sprød(ere) silhuet (kosten). Pejlemærker i processen →. Når man er lidt for sløset. February 20, 2015. I sidste uge og i denne uge har jeg været rimelig sløset mht. stivelse og hurtige kulhydrater. Ingen selvdisciplin. Givet slip. Spist løs. Kage/slik/chips næsten hver dag. 8211; stivelse til 1 hovedmåltid om dagen (på træningsdage: efter træning, på ikke-træningsdage: valgfrit). Hvad gør I, når I “falder i”? This entry was posted in Anna Bogdanova. You are commenti...
