lelkizona.blog.hu
változás - Lelkizóna
http://lelkizona.blog.hu/tags/változás
A pozitív pszichológia magazinja. Gyerek előtt - gyerek után: a szülői lét 12 infografikába sűrítve. Egy francia szerző nagyon találó módon ábrázolta, hogyan változik meg az életünk, ha gyerekünk születik. Hányan mondták már, hogy nincs lehetetlen! De egyáltalán, mi az, hogy lehetetlen? Milyen gátakat kell ledönteni ahhoz, hogy elégedettek lehessünk magunkkal, hogy büszkék lehessünk magunkra? De akkor miért fáj, ami nincs? Írta: M. Révész Zsuzsa. RÁM FIGYELJETEK, ÉN IS ITT VAGYOK! Tényleg hajlamosít a de...
lelkizona.blog.hu
önbecsülés - Lelkizóna
http://lelkizona.blog.hu/tags/önbecsülés
A pozitív pszichológia magazinja. Elég a belső szidalmazó lemezből! Már megint Mindannyian tudjuk, hogy az így kezdődő mondatok és gondolatok hogy fejeződnek be: elszúrtad, gyenge voltál, feladtad egyszóval kudarcot vallottál . S akiknek hasonló lemez pörög a fejükben, akik túl szigorúak és folyton elégedetlenek magukkal, azok hajlamosabbak a depresszióra, a…. 5 alapeset az elégtelen érzelmi intelligencia szintre. Milyen fokú az érzelmi intelligenciád és miért lényeges kérdés ez? Még apró házimunkát sem&...
lelkizona.blog.hu
A pozitív gondolkodás csodaszer vagy önáltatás? - Lelkizóna
http://lelkizona.blog.hu/2017/01/07/a_pozitiv_gondolkodas_csodaszer_vagy_onaltatas
Érzelmi Achilles-sarkunk a túlérzékenység egyik. A pozitív pszichológia magazinja. A pozitív gondolkodás csodaszer vagy önáltatás? Egyáltalán mi az, hogy pozitív gondolkodás? Miért és hogyan érdemes átállítanunk magunkat egy derűsebb, pozitívabb szemléletre? Csodaszerként nem érdemes rá tekinteni, de az sem állja meg a helyét, hogy mindez csak a valóságot elkendőző önáltatás lenne. Öt gyakorlati tipp a cikkben ahhoz, hogy a mindennapokban is gyakorold a pozitív hozzáállást! A rózsaszín felhőn csücsülős, ...
lelkizona.blog.hu
szülés_utáni_depresszió - Lelkizóna
http://lelkizona.blog.hu/tags/szülés_utáni_depresszió
A pozitív pszichológia magazinja. A szülés utáni depresszióról. Mostanában több kismama ismerősöm is megkeresett, hogy ajánljak megbízható pszichológust. A szülés után néhány héttel járnak, tudják, hogy gyönyörű és egészséges a babájuk, mégsem képesek neki "eléggé" örülni. Kétségbeestek attól, hogy az életük ekkora fordulatot vett, nem látják, hogyan…. A Lelkizóna és szerzői csapata. Ezeket az oldalakat ajánlom. 201703.08. 06:59 ). 10 bizonyíték, hogy az anyák a világ legfurcsább emberei. 2017 10. hét.
lelkizona.blog.hu
Mi bajod? Hát örülnöd kéne! - Lelkizóna
http://lelkizona.blog.hu/2017/01/10/mi_bajod_hat_orulnod_kene
A pozitív pszichológia magazinja. A szülés utáni depresszióról. Mostanában több kismama ismerősöm is megkeresett, hogy ajánljak megbízható pszichológust. A szülés után néhány héttel járnak, tudják, hogy gyönyörű és egészséges a babájuk, mégsem képesek neki "eléggé" örülni. Kétségbeestek attól, hogy az életük ekkora fordulatot vett, nem látják, hogyan kerülhetnének ki a negatív hangulatból. "Jaj, ne, ez a szülés utáni depi? A baby blues a szülés utáni 2-3 napos időszakban jelentkezhet, oka a hormonális vá...
lelkizona.blog.hu
Hajrá Csajok! - Lelkizóna
http://lelkizona.blog.hu/2017/01/08/hajra_csajok_217
A pozitív gondolkodás csodaszer vagy önáltatás? A pozitív pszichológia magazinja. Hányan mondták már, hogy nincs lehetetlen! De egyáltalán, mi az, hogy lehetetlen? Milyen gátakat kell ledönteni ahhoz, hogy elégedettek lehessünk magunkkal, hogy büszkék lehessünk magunkra? Vagy tudjuk, miért nem sikerül? Két jó példát hozok most ide, az egyiket egy kedves barátom küldte át kvázi karácsonyi ajándékként, a másik friss élmény számomra. Washingtonban Hoover elnök fogadta őket, Detroitban Henry Ford vezette őke...
gyokerekesszarnyak.blog.hu
Hogyan figyeljünk magunkra? - Gyökerek és Szárnyak
http://gyokerekesszarnyak.blog.hu/2015/07/01/hogyan_figyeljunk_onmagunkra
2015 július 01. 11:20. Éber figyelem, avagy mindfulness. Azzal zártam, hogy önmagunk megismerésének első lépéseként ki kell lépnünk a taposómalomból és a feladat-üzemmódból, helyette átváltani egy befelé forduló, önmagunkra figyelő működésbe. Könnyű ezt mondani. amikor reggel csörög a vekker (pardon: a telefon ébresztője), lekávézom az ingem (blúzom), és mindenképp oda kell érnem egy megbeszélésre. Hogy forduljak befelé, amikor másra sem hajtok, mint a túlélésre? Ber figyelemről - örök kezdőknek. Amikor ...
lelkizona.blog.hu
gyereknevelés - Lelkizóna
http://lelkizona.blog.hu/tags/gyereknevelés
A pozitív pszichológia magazinja. 10 bizonyíték, hogy az anyák a világ legfurcsább emberei. 1 Hidegen eszik a levest, hidegen isszák a kávét. Lehetséges, hogy a szülés ennyire erős ízlésformáló? A húsleves már csak úgy esik jól, ha állva bekanalazzák a kihűlt levet, néhány, félig megrágott répamaradékkal. Forró, habos kávé? Az anyák a langyos feketére szavaznak. Villámgyorsan fel…. Kapcsolatépítés gyerekkel, kollégával, tanítvánnyal Adjuk meg a módját! Egykét nevelni, egykének lenni: tényleg olyan rossz?
gyokerekesszarnyak.blog.hu
Kelly_McGonigal - Gyökerek és Szárnyak
http://gyokerekesszarnyak.blog.hu/tags/Kelly_McGonigal
A traumákból új élet sarjad. 2016 október 25. 07:30. Az élet hullámhegyek és -völgyek sorozata néha azonban olyan események történnek, amelyek egészen mélyre lökhetnek minket. Meghal egy hozzátartozónk vagy közeli barátunk, egy súlyos diagnózissal lépünk ki a kórház ajtaján egy kivizsgálás után, egy fájdalmas…. Miért érdemes kutatnunk életünk értelmét és mélyebb összefüggéseit? 2016 október 10. 14:18. Mindset mentális alapfelszerelés az élethez. 2016 augusztus 22. 11:33. 2016 július 27. 11:57. A legtöbbe...
lelkizona.blog.hu
Működnek-e a mozaikcsaládok? - Lelkizóna
http://lelkizona.blog.hu/2017/01/11/mukodnek-e_a_mozaikcsaladok
Így segítsük át a gyereket a rettegett. A pozitív pszichológia magazinja. Az én gyerekem és a te gyereked bántja a mi gyerekünket. A mozaikcsaládok száma hazánkban is növekvő tendenciát mutat. Ennek elsődleges oka, hogy rengeteg a válás, nem kímélve a kisgyerekes családokat sem. Az sem ritka, hogy a gyerekek (vagy például az egyik gyerek) apánál marad, így egy új kapcsolatba a nő és a férfi is gyerekkel érkezik. A válasz persze nem ennyire egyértelmű. A gyerekek maguk sem tudják hova tenni az új családta...
SOCIAL ENGAGEMENT