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Marathon München - Projekt 10-10-2010 "Gemeinsam Gutes Bewegen"
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Marathon München - Projekt 10-10-2010 "Gemeinsam Gutes Bewegen"
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Rückblick 2010
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Projekt 10-10-2010 Gemeinsam Gutes Bewegen. Es war ein wunderbarer Lauf-Event bei schönsten Sonnenschein in München. Knapp 100 Läufer sind für das Projekt Gemeinsam Gutes Bewegen gestartet und haben ihre Strecken für das Kinderheim Baby Sarah's Home absolviert. Es hat Spass gemacht und war ein großartige Team-Erfahrung. Mit der großzügigen Unterstützung unserer Kilometer- und Firmensponsoren konnten wir mit der Summe von 10 836,14 Euro. Liste der Läufer hier. Liste der Sponsoren hier.
Projekt-Ablauf
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In München gibt es beim Stadtmarathon am 09.10.2016 die Möglichkeit im Team einen Marathon zu laufen. Diese Alternative nennt sich Marathonstaffel. Dabei teilen sich 4 Läuferinnen/Läufer die Gesamtstrecke. Zu einem Charity-Marathon wird es, wenn wir wie folgt vorgehen. Die Strecke von 42,2 km ist in vier verschiedene Streckenabschnitte aufgeteilt und wird dadurch von vier TeilnehmerInnen gelaufen. Wenn z.B. 10 Teams laufen sind das 4200 Euro und bei 20 Teams 8400 Euro für. Teilstrecken und Streckenlä...
Rückblick 2012
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Und hier sind weitere Bilder aus München. Wichtige Information für den Teamleiter. Flyer für Sponsoren und Läufer.
Rückblick 2011
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Findest du weitere Bilder.
Lauftipps
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Zehn Tipps für Lauf-Einsteiger. Von Peter Maisenbacher, DLV-A-Trainer und Sprecher des München-Marathons. Bewegung fängt im Alltag an: Besuchen statt telefonieren, Treppenstufen statt Aufzug, mit dem Rad statt dem Auto in den Ort– die Liste der gesunden Alternativen ist lang. 2 Regelmäßig trainieren! Jeden zweiten Tag 20 Minuten Training ist gesünder als zwei Mal die Woche 40 Minuten. 4 Allmählich steigern! 5 Immer auf- und abwärmen! 8 Gesund ernähren! Zwei bis drei Liter Wasser pro Tag wären optima...
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Keine Zeit aber Handlungsbedarf? Wollen oder müssen Sie oder Ihre Mitarbeiter (in kurzer Zeit) besser werden? Die Basis für Erfolg ist die gute Zusammenarbeit! Hier finden Sie einige Impulse, Tipps und Anregungen. Haben Sie Fragen? Rufen Sie einfach an unter 0172 208 44 76 oder senden eine e-Mail an L.Sukrow[at]web.de! Beratung aus Überzeugung und mit Humor! Personen machen den Unterschied! Vereinsvorstand - Nachfolger finden. Jeder Verein braucht einen. Ohne den er nicht. Aufgaben und einige gesetzliche.
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Outdoor-Touren: per Kanu, Fahrrad und zu Fuß unterwegs
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Gemeinsam e1ns - christliches Eheseminar - ein Projekt von Campus für Christus - vorgestellt von Helge und Birgit Sych
Helge und Birgit Sych. Tel: 030 722 66 93. Fax: 030 723 18 93. Herzlich willkommen zu einem. Besonderen Wochenende zu zweit! Gemeinsam e1ins - ein Projekt von Campus für Christus. Sie wollen die Freude an Ihrer Beziehung wieder neu entdecken, deren Intensität vergrößern und Fehler erkennen? Dann nehmen Sie sich Zeit zu zweit. Investieren Sie in Ihre Partnerschaft und vertiefen Sie Ihr Miteinander! Niemand muss an diesem Wochenende über seine eigene Paarbeziehung mit anderen reden.
Sozialgenossenschaft » Solidarität selbst organisiert
Die Gemeinsam eG ist seit Juni Netzwerkpartner von werdedigital.at. Und auf die entsprechenden Veranstaltungen möchten wir gerne hier hinweisen. Eine Vorschau für den Herbst finden Sie hier. Erweitert werden wir mit Partnern aus dem Netzwerk der Gemeinsam eG ab September Webinare durchführen. Eine Übersicht finden Sie hier. Vorplanungen zu einem autofreien Wochenende im Naabtal – Hinweis auf das 5. Treffen. Die Gemeinsam eG ist (Mit-)Herausgeber der Broschüre. Mail an info(at)gemeinsam-eg.de. Zentrale Au...
