ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: יולי 2010
http://ranmargaliot.blogspot.com/2010_07_01_archive.html
The Pitbull – riding my way". יום שישי, 2 ביולי 2010. הכל החל בשיחת טלפון בסוף חודש נובמבר. על הצג הופיע שמו של דני בזנר ששאל אם ניב ואני מעוניינים להשתתף במרוץ ה'טור דה ישראל' הראשון. הרגשתי איך כדור של התרגשות מתהווה בתוך ביטני וביקשתי ממנו שיספר לי על מה מדובר. כושר, טקטיקה, התאוששות ולוגיסטיקה. שני המרכיבים האחרים - ההתאוששות במהלך הטור והלוגיסטיקה, דרשו מאיתנו התייחסות מיוחדת. ידענו שכדי שנוכל להתרכז בביצועים על האופניים ובניצחון בטור, אנחנו זקוקים לתמיכה חיצונית מצוות מקצועי ומנוסה. ככל שעברו הימים...
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: יוני 2008
http://ranmargaliot.blogspot.com/2008_06_01_archive.html
The Pitbull – riding my way". יום שלישי, 10 ביוני 2008. מי מכם לא מכיר את ההרגשה הזאת של יום המרוץ? ההתרגשות בבטן בדרך אל אזור הכינוס, המבטים החטופים אל עבר הרוכבים המתחרים, החששות, התקוות והאופטימיות הבלתי מוסברת - שאולי היום זה היום. התכונה המדהימה ביותר בעיני אצל רוכבי אופניים היא האופטימיות הזאת, שאינה תלויה ביכולת פיזית עילאית, במסוגלות או בעובדות ממשיות שיספקו סיבה מספיק טובה להאמין שיש ביכולת הרוכב לנצח. אפשר למצוא מאות מבטים כאלה בשטח הכינוס של כל מרוץ. הם מנסים ללמוד מההתנהלות שלו, לאמץ את מנהגי...
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: פברואר 2009
http://ranmargaliot.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
The Pitbull – riding my way". יום שבת, 14 בפברואר 2009. לאחרונה גיליתי שיש לי צורך בשליטה. הכול החל כשנשברה מסילת הפלסטיק המחברת את ה-Power control (מד הוואטים) היקר שלי, לתושבת שלו על כידון האופניים. בהתחלה עוד ניסיתי, כמו כל ישראלי טוב, לתקן אותו בעצמי. הדבקתי בדבק שלוש שניות, חיזקתי את הקונסטרוקציה עם אזיקונים והנחתי תפילין;. אם לא יעזור, בטח לא יזיק" חשבתי לעצמי. כשכל אלו לא עזרו, הבנתי שאין מנוס. ביציאה מהסניף, עוד הספקתי להגניב מבט דואג אל החבילה שבראש הערימה. ייבבתי בעודי מטפס את כביש 443. שבוע לא...
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: יולי 2008
http://ranmargaliot.blogspot.com/2008_07_01_archive.html
The Pitbull – riding my way". יום שני, 14 ביולי 2008. The Pitbull is back! And so does the blog. לאחר הפוגה הקלה של אמצע העונה - הבלוג חוזר ובגדול! את הפוסט הקודם כתבתי לפני הנסיעה שלי לישראל, וכעת אני שוב בספרד בשיאה של עונת המרוצים. בחודש שחלף מאז הפוסט האחרון, ביליתי בחיק המשפחה בבית החם במודיעין, חזרתי להתאמן בכבישים המוכרים של איזור נחשון עם החברים מקבוצת 500 וואט והשתתפתי במרוצי השיא של העונה בישראל (מרוץ ההכנה ואליפות ישראל באורים ומרוץ נגד השעון בעלייה לנס הרים). הבנתי שעלי מחוייב לחלוטין אם אני ...
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: נובמבר 2008
http://ranmargaliot.blogspot.com/2008_11_01_archive.html
The Pitbull – riding my way". יום שישי, 28 בנובמבר 2008. העונה החדשה החלה רשמית לפני שבועיים ושגרת האימונים חזרה למקומה הטבעי בחיי. בכל בוקר, אני מתעורר לצלצול השעון שמזכיר לי למדוד את דופק המנוחה ולהתכונן לאימון. ב-8:00 AM אני כבר על האופניים, אחרי מתיחות וארוחת בוקר (בתפריט: גרנולה, דייסת קוואקר וכוס תה עם דבש). בעוד שהמטרות שלי לעונה הקרובה מאתגרות ומרגשות, הרי שתקופת אימוני ההכנה בארץ עשויה להיות אפורה למדי. כשהמרוץ הקרוב ביותר נמצא במרחק של ארבעה חודשים ממני, אני נדרש למשמעת גבוהה במיוחד. הרשעתו של ...
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: "תהיו טובים"
http://ranmargaliot.blogspot.com/2010/07/blog-post.html
The Pitbull – riding my way". יום שישי, 2 ביולי 2010. הכל החל בשיחת טלפון בסוף חודש נובמבר. על הצג הופיע שמו של דני בזנר ששאל אם ניב ואני מעוניינים להשתתף במרוץ ה'טור דה ישראל' הראשון. הרגשתי איך כדור של התרגשות מתהווה בתוך ביטני וביקשתי ממנו שיספר לי על מה מדובר. כושר, טקטיקה, התאוששות ולוגיסטיקה. שני המרכיבים האחרים - ההתאוששות במהלך הטור והלוגיסטיקה, דרשו מאיתנו התייחסות מיוחדת. ידענו שכדי שנוכל להתרכז בביצועים על האופניים ובניצחון בטור, אנחנו זקוקים לתמיכה חיצונית מצוות מקצועי ומנוסה. ככל שעברו הימים...
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: האתר החדש שלי
http://ranmargaliot.blogspot.com/2010/12/blog-post.html
The Pitbull – riding my way". יום שישי, 31 בדצמבר 2010. אתם מוזמנים לבקר באתר האינטרנט החדש שלי:. Http:/ www.Ran-Margaliot.com/. הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom). הצג את הפרופיל המלא שלי. אפקטיב - מנהלי כספים והשקעות. Imacs - movement experts. Lauf - Sport psychology. Bike Planet - Bike Shop. רוצים לדעת מה אני עושה עכשיו? Follow me on Twitter. Picture Windowתבנית. תמונות תבנית מאת epicurean.
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: דצמבר 2010
http://ranmargaliot.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
The Pitbull – riding my way". יום שישי, 31 בדצמבר 2010. אתם מוזמנים לבקר באתר האינטרנט החדש שלי:. Http:/ www.Ran-Margaliot.com/. הירשם ל- רשומות (Atom). הצג את הפרופיל המלא שלי. אפקטיב - מנהלי כספים והשקעות. Imacs - movement experts. Lauf - Sport psychology. Bike Planet - Bike Shop. רוצים לדעת מה אני עושה עכשיו? Follow me on Twitter. Picture Windowתבנית. תמונות תבנית מאת epicurean.
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: שבירת שגרה
http://ranmargaliot.blogspot.com/2009/09/blog-post_04.html
The Pitbull – riding my way". יום שישי, 4 בספטמבר 2009. הימים האחרונים בליוויניו, כללו כמה חוויות סיכום בלתי נשכחות. מרתון אופני ההרים: "La Pedaleda", שהתקיים בעיר, נחשב למרוץ אופני ההרים הקשה באיטליה עם מסלול של 80 קילומטרים ו-3,400 מטרים של טיפוס מצטבר. מאות רוכבי שטח קשוחים הגיעו לעיר כדי להתמודד עם מסלול העליות המטורף של המרוץ ואני ניצלתי את ההזדמנות לאימון איכותי בגובה ונרשמתי למרוץ. באופן הזה, כשאני מחלק את כוחותיי בקפידה, התאפשר לי להרוויח אימון עליות איכותי ועל הדרך להנות ממסלול הרכיבה היפה ביותר...
ranmargaliot.blogspot.com
The Pitbull: אוגוסט 2009
http://ranmargaliot.blogspot.com/2009_08_01_archive.html
The Pitbull – riding my way". יום שני, 17 באוגוסט 2009. אוויר הרים צלול ויין. ביום שני בלילה הגעתי ל-Livigno. אחרי 24 שעות בדרכים מהרי טושנד שברומניה, דרך שדה התעופה של בוקרשט – למילאנו ומשם לליוויניו רבתי, הייתי עייף מכדי לקלוט את העוצמה של המקום. הרכיבה בתנאים של חוסר חמצן – בגובה של 2,000 מטרים מעל פני הים, תדרוש ממך זמן הסתגלות ארוך והרבה סבלנות". המקצוענים שהגיעו לליוויניו כדי להתכונן לקראת ה-Vuelta a Espana, רוכבים בראש הדבוקות, מסובבים רגליים במהירות שיוט נוחה ונהנים מתשומת הלב של עשרות חובבים שמת...
SOCIAL ENGAGEMENT