girevichka.ru
Восьмёрка с удержанием: интересное упражнение - 11 Марта 2015 - - Гиревичка.ru
http://girevichka.ru/blog/vosmjorka_s_uderzhaniem_interesnoe_uprazhnenie/2015-03-11-152
Персональный сайт Лариной Марии о гиревом фитнесе и спортивном питании. Raquo; Восьмёрка с удержанием: интересное упражнение. Восьмёрка с удержанием: интересное упражнение. Сегодня покажу вам немного замысловатое упражнение. Называется «восьмёрка с удержанием». Оно потребует определённой координации – но, уверена, как только немного попрактикуетесь – обязательно его полюбите. Также как и вращение гири. Сперва поставлю видео, а более подробно посмотреть можно на фотографии ниже. Добавлять комментарии могу...
girevichka.ru
12 видов свингов – хороших и не очень - 29 Марта 2015 - - Гиревичка.ru
http://girevichka.ru/blog/12_vidov_svingov_khoroshikh_i_ne_ochen/2015-03-29-154
Персональный сайт Лариной Марии о гиревом фитнесе и спортивном питании. Raquo; 12 видов свингов хороших и не очень. 12 видов свингов хороших и не очень. Одна девушка задала вопрос к этому видео: Насколько травмоопасны подобные варианты, для чего необходимы и как их вставлять в тренировку? 1 с двумя гирями - вопросов нет, можно использовать. 12 - весёлые, конечно, но для здоровых и уверенных в своих силах. Просмотров: 784 Добавил: Mary. Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
girevichka.ru
Во всех книжных страны! - 16 Декабря 2014 - - Гиревичка.ru
http://girevichka.ru/blog/vo_vsekh_knizhnykh_strany/2014-12-16-150
Персональный сайт Лариной Марии о гиревом фитнесе и спортивном питании. Raquo; Во всех книжных страны! Во всех книжных страны! На прошлой неделе моя книжка добралась до крупнейших книжных магазинов страны. До этого она продавалась только на сайте. Можно сказать, что взята новая высота. Ведь я сама себе продюсер и издатель – и задачу «пробиться в книжные» тоже надо было решать самой. Так что расцениваю это событие как очередное подтверждение того, что книга удалась. Просмотров: 908 Добавил: Mary. Про себя...
girevichka.ru
Форум
http://girevichka.ru/forum
Открытое сообщество любителей гиревого фитнеса. Middot; Правила форума. Тема: Купить цветы оптом. Отметить все сообщения прочитанными. Рекорд посещаемости форума 6. Зафиксирован Вторник, 06:59, 02.02.2016. Тем, в которые добавлено 0. Участников. Приветствуем нового участника Foxy. 2012 - 2016 Магазин ТРЕНИРОВОК ДомСпорт.RU.
girevichka.ru
Свинги: первое упражнение с гирей - 16 Октября 2014 - - Гиревичка.ru
http://girevichka.ru/blog/svingi_pervoe_uprazhnenie_s_girej/2014-10-16-146
Персональный сайт Лариной Марии о гиревом фитнесе и спортивном питании. Raquo; Свинги: первое упражнение с гирей. Свинги: первое упражнение с гирей. Если вдруг надо было выбрать всего одно упражнение из гиревого арсенала, то это, безусловно, были бы свинги с гирей. Начинать обучение надо с базового варианта – со свингов двумя руками. С помощью стрелок, нарисованных на фото моей модели из книги Гири.Новый фитнес. Фитнес-энтузиасте Наташе, будет легче понять ключевые моменты в технике упражнения. Далее, на...
girevichka.ru
Гиревичка.ru - Семинары по гирям
http://girevichka.ru/index/seminary_po_girjam/0-5
Персональный сайт Лариной Марии о гиревом фитнесе и спортивном питании. Семинары по гиревому фитнесу. Семинары по гиревому фитнесу будут полезны как любителям, так и профессионалам. Любители смогут начать грамотно тренироваться с гирями и поставить технику упражнений. Фитнес-тренера смогут внести разнообразие в занятия своих клиентов и улучшить их физическую форму, расширить профессиональные горизонты. На семинарах рассматривается широкий круг вопросов. Bull; Комбинированные упражнения с гирей. Много вре...
girevichka.ru
Гиревичка.ru - Частые вопросы
http://girevichka.ru/index/faq_o_giryah/0-2
Персональный сайт Лариной Марии о гиревом фитнесе и спортивном питании. Гири один из самых универсальных спортивных снарядов. Они способны сделать вас стройнее, сильнее, выносливей и гибче. Будь то внешняя красота или тренировка функциональности, тонус мышц или здоровое сердце занятия с гирей помогут в любом из этих вопросов. Сотни тысяч людей во всём мире попробовали гиревые тренировки и не прогадали. Какая польза в гирях для девушек? Плюсы гиревых тренировок для девушек:. До 700 калорий за 1 час занятий.
girevichka.ru
О семинарах в ноябре - 3 Декабря 2014 - - Гиревичка.ru
http://girevichka.ru/blog/seminary_v_nojabre/2014-12-03-149
Персональный сайт Лариной Марии о гиревом фитнесе и спортивном питании. Raquo; О семинарах в ноябре. О семинарах в ноябре. Несколько фотографий с ноябрьских семинаров. В прошедшем месяце провела 2 мероприятия – одно для любителей, второе – для тренеров в FPA. Кстати, как думаете – может мне и на любительских семинарах выдавать дипломы участникам (правда, не от организации, а от себя лично)? Приятно было бы вам получить такую бумагу или нет? Вспомнили о фото, когда большая часть группы уже разошлась :(.
mary-larina.livejournal.com
mary_larina - Profile
http://mary-larina.livejournal.com/profile
Тренировки и здоровая еда. Created on 20 August 2010 (#29960854). Last updated on 27 August 2016. American Fitness Professionals and Associates. Ship Bottom, NJ. International Sports Sciences Association. Меня зовут Мария Ларина. Я сертифицированный консультант по питанию AFPA (American Fitness Professionals and Associates)и фитнес-тренер ISSA (Internаtional Sports Sciences Association). И в жж-сообществе Гиревой фитнес. И на 3 месяца. Магазин тренировок ДомСпорт.RU. Laquo;Планета Здоровья».
SOCIAL ENGAGEMENT