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Triathlon mon amour | le giornate di un atleta per casole giornate di un atleta per caso
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le giornate di un atleta per caso
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Triathlon mon amour | le giornate di un atleta per caso | glspln.wordpress.com Reviews
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le giornate di un atleta per caso
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Eagleman 70.3 | Triathlon mon amour
https://glspln.wordpress.com/2013/06/10/eagleman-70-3
Le giornate di un atleta per caso. Getting there … ovvero la riconquista dell’endurance …. NJ State Olympic triathlon →. June 10, 2013. I knew I wasn’t ready . the last 2 months of hell at work, doing 2 jobs at the same time did not allow me to train as needed . despite that, I decided to show up on Sunday to test where my overall fitness was …. So I shouldn’t be disappointed with the results . right? And I know I cannot PR at every race I do . but still, I am a little upset with the entire day . At mile...
Getting there … ovvero la riconquista dell’endurance …. | Triathlon mon amour
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Le giornate di un atleta per caso. Eagleman 70.3 →. Getting there … ovvero la riconquista dell’endurance …. May 19, 2013. Con il 70.3 in avvicinamento, ho cominciato a ricostruire la capacita’ di gareggiare per un certo numero di ore . ovvero l’endurance, necessaria per chiunque si cimenti con gare di durata superiore alle 2 ore. Ovviamente sono in ritardissimo sulle tabelle di allenamento causa impegni lavorativi da incubo . ma questa settimana ho mollato tutto e tutti e mi sono messa sotto …. Fill in y...
gelso36 | Triathlon mon amour
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Le giornate di un atleta per caso. But only after I swim and bike. I am not wonder woman. May 4, 2014. E poi quel momento arriva … quando ignori i segnali del corpo e della mente, e continui a lavorare come un ossesso, rispettare tutte le tabelle di allenamento, cambiare l’alimentazione per perdere quegli ultimi 2 kg di troppo … insomma … Continue reading →. Building the base, one day at the time. February 19, 2014. Getting ready for a IM in 2014. October 10, 2013. NJ State Olympic triathlon. May 19, 2013.
I am not wonder woman | Triathlon mon amour
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Le giornate di un atleta per caso. Building the base, one day at the time. I am not wonder woman. May 4, 2014. E poi quel momento arriva … quando ignori i segnali del corpo e della mente, e continui a lavorare come un ossesso, rispettare tutte le tabelle di allenamento, cambiare l’alimentazione per perdere quegli ultimi 2 kg di troppo … insomma il classico atteggiamento da type A personality molto frequente tra i triatleti …. E cosi’ ieri sera mi sono divorata una bella pizza alla faccia della diet...
Getting ready for a IM in 2014 | Triathlon mon amour
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Le giornate di un atleta per caso. NJ State Olympic triathlon. Building the base, one day at the time →. Getting ready for a IM in 2014. October 10, 2013. After the NJ state Tri, I decided to take some time off . my run was not improving and I was tired all the time . so I enjoyed my summer and reduced my training down to basics… which meant basically just some biking during the week ends and a light swim at the beach once in a while …. I m running still no more than once a week however … those are...
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maggio | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: maggio 2013. Maggio 26, 2013. Oggi ho fatto la mia seconda uscita, sempre da 25min/4 km ed ho corso senza problemi. Dopo i 4km di mercoledì scorso ho sofferto solo un po’ dei soliti dolori muscolari di chi è stato fermo per un po’ così ho deciso di fare tre giorni di riposo e non due. Maggio 22, 2013. 25 minuti, circa 4km senza dolori. Sssst, incrociamo le dita. Inizia la Stagione 2013/14. Di nuovo in pista. Roman Runners's Blog. Una vita di corsa. L'era del Ferro. My Life as a Runner.
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aspriantemaratoneta | Aspirante Maratoneta
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Settembre 29, 2013. Oggi si è conclusa la quarta settimana di allenamento. 11 uscite (purtroppo ne ho saltata una) 120 km in totale con allenamenti fino a 16km. Solo corsa lenta. Purtroppo oggi, a parte aver incrociato automobilista sciroccato che prima ha cercato di uccidermi, poi mi ha inseguito per l’ho mandato affanculo, non contento ha cercato di uccidermi per una seconda volta, volontariamente…dicevo, a parte lo sciroccato, purtroppo sono ricomparsi i dolori. Settembre 3, 2013. Quindi da oggi sono ...
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settembre | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: settembre 2013. Settembre 29, 2013. Oggi si è conclusa la quarta settimana di allenamento. 11 uscite (purtroppo ne ho saltata una) 120 km in totale con allenamenti fino a 16km. Solo corsa lenta. Ho un dolore decisamente forte ed acuto nell’area degli adduttori della gamba destra. Temo seriamente che non arriverò mai a fare sta maledetta maratona. Settembre 3, 2013. Inizia la Stagione 2013/14. Me la prendo con calma ma, purtroppo, prima di pensare di allungare troppo le distanze devo per...
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agosto | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: agosto 2013. Agosto 27, 2013. Di nuovo in pista. Ok, sono ufficialmente di nuovo in corsa per riprovare a debuttare in martona. Probabilmente la MCM 2014. Ho un conto in sospeso con la maratona. Dopo una pausa piuttosto lunga ho lentamente ricominciato a correre senza forzare. E questa settimana sono tornato sopra l’ora di corsa, oltre i 10 Km. Purtroppo in questi pochi mesi ho riacquistato tutti i chili che avevo perso l’anno scorso :(. Farò solo un programma per i lunghi. Nella vita c...
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Piccolo Aggiornamento | Aspirante Maratoneta
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Marzo 18, 2013. Sono fermo sostanzialmente da, credo, 5 settimane. Non sono ancora andato a fare una visita ma temo che la causa si chiami pubalgia. Almeno questa è l’auto diagnosi che potrebbe essere decisamente errata. Il fatto inequivocabile è che i dolori che mi hanno impedito di concludere i lunghi non sono mai spariti. Ho fatto una corsa di prova da 40 minuti ma non é andata bene. C'è poco da dire, c'è molto da sudare. 2 thoughts on “ Piccolo Aggiornamento. Aprile 24, 2013 alle 10:04 am. Scrivi qui...
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Prime 4 settimane | Aspirante Maratoneta
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Settembre 29, 2013. Oggi si è conclusa la quarta settimana di allenamento. 11 uscite (purtroppo ne ho saltata una) 120 km in totale con allenamenti fino a 16km. Solo corsa lenta. Purtroppo oggi, a parte aver incrociato automobilista sciroccato che prima ha cercato di uccidermi, poi mi ha inseguito per l’ho mandato affanculo, non contento ha cercato di uccidermi per una seconda volta, volontariamente…dicevo, a parte lo sciroccato, purtroppo sono ricomparsi i dolori. C'è poco da dire, c'è molto da sudare.
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marzo | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: marzo 2013. Marzo 18, 2013. Sono fermo sostanzialmente da, credo, 5 settimane. Non sono ancora andato a fare una visita ma temo che la causa si chiami pubalgia. Almeno questa è l’auto diagnosi che potrebbe essere decisamente errata. Il fatto inequivocabile è che i dolori che mi hanno impedito di concludere i lunghi non sono mai spariti. Ho fatto una corsa di prova da 40 minuti ma non é andata bene. Inizia la Stagione 2013/14. Di nuovo in pista. Roman Runners's Blog. Una vita di corsa.
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febbraio | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: febbraio 2013. Febbraio 3, 2013. MCM 2013: Mi ritiro (parte 2). Oggi è stata la giornata di test sulla lunga distanza per verificare per l’ultima volta, se vale la pena proseguire verso la MCM2013 o rimandare. L’idea di oggi era di correre al minimo e vedere fino a dove sarei riuscito ad arrivare. In teoria oggi avrei dovuto correre 34 km ma m’interessava soprattutto verificare la tenuta. Ma, arrivare a 26 km a due mesi dalla partenza non basta. Guardiamo i tempi ogni 5 km. Evidente il ...
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Di nuovo in pista | Aspirante Maratoneta
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Di nuovo in pista. Agosto 27, 2013. Ok, sono ufficialmente di nuovo in corsa per riprovare a debuttare in martona. Probabilmente la MCM 2014. Ho un conto in sospeso con la maratona. Dopo una pausa piuttosto lunga ho lentamente ricominciato a correre senza forzare. E questa settimana sono tornato sopra l’ora di corsa, oltre i 10 Km. Purtroppo in questi pochi mesi ho riacquistato tutti i chili che avevo perso l’anno scorso :(. Passando luglio e quasi tutto agosto correndo sempre per 40/45 minuti al massimo.
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Le giornate di un atleta per caso. I am not wonder woman. May 4, 2014. E poi quel momento arriva … quando ignori i segnali del corpo e della mente, e continui a lavorare come un ossesso, rispettare tutte le tabelle di allenamento, cambiare l’alimentazione per perdere quegli ultimi 2 kg di troppo … insomma il classico atteggiamento da type A personality molto frequente tra i triatleti …. E cosi’ ieri sera mi sono divorata una bella pizza alla faccia della dieta e ho dormito 10 ore, e stamattina mi s...
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