utvecklas.blogspot.com
Utvecklas 2011: Klättring på distans
http://utvecklas.blogspot.com/2011/12/klattring-pa-distans.html
Måndag 5 december 2011. Likt Johanna har jag också varit lite småsjuk och därtill utarbetad den senaste veckan varför träningen, och även bloggandet, har lyst med sin frånvaro. Skadad och sjuk, perfekt kombo, right? Annars har det blivit kvällspass i löpspåren runt Växjö för att bekanta mig med den nya terrängen. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Slutet är bara början. Klättring och styrka del 4. När livet tar oväntat mycket plats. Klättring och styrka del 3. Klättring och styrka del 2.
utvecklas.blogspot.com
Utvecklas 2011: Klättring och styrka del 2
http://utvecklas.blogspot.com/2011/12/klattring-och-styrka-del-2.html
Torsdag 15 december 2011. Klättring och styrka del 2. I förra inlägget svamlade jag lite övergripande om olika typer av klätterträning som vi kört med under året. Insåg nu att jag dessutom gick igenom uthållighetsträning ganska väl. Det handlar i princip om att konstant röra sig på väggen under en längre tid utan vila. Klättra hela leden (lätt överhängande! Gör snabba förflyttningar men bromsa in precis innan nästa grepp/steg och gör placeringarna mjuka och exakta. Ta med ett rep, knyt in dig i det också...
utvecklas.blogspot.com
Utvecklas 2011: Är det snyggt så är det rätt
http://utvecklas.blogspot.com/2011/11/ar-det-snyggt-sa-ar-det-ratt.html
Lördag 5 november 2011. Är det snyggt så är det rätt. I veckan har vi jobbat vidare på att stärka fingrarna. Mer noggrant gick vi igenom hur jag faktiskt ska hänga för att belasta fingrarna rätt. Håll ihop fingrarna så de får stöd mot varandra. Håll fingrarna rakt över greppet. (Själv har jag ofta en tendens att vrida ut greppet över lillfingret och då snedbelasta fingrarna.). Eller som Daniela så fint sammanfattade det; är det snyggt (inte snett och vingligt) så är det rätt. 5 november 2011 12:02.
utvecklas.blogspot.com
Utvecklas 2011: Tekniktips för nybörjare
http://utvecklas.blogspot.com/2011/12/tekniktips-for-nyborjare.html
Fredag 9 december 2011. Jag vet inte hur många gånger jag har skrivit att projektet närmar sig sitt slut, men nu kan jag med säkerhet säga att vi nosar på målsnöret. Ett tecken på det är att vi har blivit ombedda att sammanfatta vad vi har lärt oss under träningsperioden. Hur gör man det på ett lätt sätt? Mycket av det jag har arbetat med har varit kopplat till min höjdrädsla, träningsovana och andra psykologiska faktorer. Något ni fått läsa en massa om i flera av mina blogginlägg. Slutet är bara början.
utvecklas.blogspot.com
Utvecklas 2011: Fotteknik
http://utvecklas.blogspot.com/2011/12/fotteknik.html
Söndag 18 december 2011. Turen har nu kommit till fötterna i min lilla teknik-tips-serie för nybörjare. Det mest grundläggande är ju att faktiskt stå på tårna. Känns ganska självklart eftersom skorna är byggda som de är, men jag klev gärna med fötterna på sidan från början för att kunna stå lite längre in på foten om det var möjligt. Fördelen med att stå på tårna är att du lätt kan vrida foten åt höger eller vänster, beroende åt vilket håll du sedan ska gå åt. Och glöm inte att TITTA på foten när du plac...
gluten-celiaki.blogspot.com
Gluten och mjölk är källan till moderna sjukdomar: maj 2015
http://gluten-celiaki.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Gluten och mjölk är källan till moderna sjukdomar. Skadorna av spannmålet och gluten samt skador av processad komjölk och mejeriprodukter visar sig allt längre ner i åldrarna, men läkarna vill hellre behandla biverkningarna eller ge tillskott än att utesluta det som verkligen skadar immunförsvaret, tarmen och näringsupptaget som uteblir genom den förstörda tarmen. Forskning pågår säger man.Vad kostar detta? Söndag 3 maj 2015. Recension av bok 3 i trilogin "Gluten och mjölk - de vita gifterna". Ett viktig...
gluten-celiaki.blogspot.com
Gluten och mjölk är källan till moderna sjukdomar: ROSACEA OCH AKNE - GLUTEN - MEJERIPRODUKTER - TILLSATSER
http://gluten-celiaki.blogspot.com/2014/01/rosacea-och-acne-gluten-mejeriprodukter.html
Gluten och mjölk är källan till moderna sjukdomar. Skadorna av spannmålet och gluten samt skador av processad komjölk och mejeriprodukter visar sig allt längre ner i åldrarna, men läkarna vill hellre behandla biverkningarna eller ge tillskott än att utesluta det som verkligen skadar immunförsvaret, tarmen och näringsupptaget som uteblir genom den förstörda tarmen. Forskning pågår säger man.Vad kostar detta? Onsdag 15 januari 2014. ROSACEA OCH AKNE - GLUTEN - MEJERIPRODUKTER - TILLSATSER. Hittills har det...
gluten-celiaki.blogspot.com
Gluten och mjölk är källan till moderna sjukdomar: Expert i näringslivets tjänst - En annons för brödbolagen?
http://gluten-celiaki.blogspot.com/2015/06/expert-i-naringslivets-tjanst-en-annons.html
Gluten och mjölk är källan till moderna sjukdomar. Skadorna av spannmålet och gluten samt skador av processad komjölk och mejeriprodukter visar sig allt längre ner i åldrarna, men läkarna vill hellre behandla biverkningarna eller ge tillskott än att utesluta det som verkligen skadar immunförsvaret, tarmen och näringsupptaget som uteblir genom den förstörda tarmen. Forskning pågår säger man.Vad kostar detta? Tisdag 9 juni 2015. Expert i näringslivets tjänst - En annons för brödbolagen? 8211; Jag är emot d...