strefawod.pl
Technika | strefa WOD
http://strefawod.pl/technika
Pull Up ( Kipping & L-sit). Sumo Deadlift High Pull. Upper Body – Mobility (Górna część ciała). Lower Body-Mobility (Dolna część ciała). Indeks i Ładunek GLikemiczny. Air Squat ». Czwartek, 29.10.2015. Czwartek, 29.10.2015. Stopy rozstawione na szerokość ramion. Biodra opuszczone do tyłu. Utrzymuj naturalne wygięcie kręgosłupa w odcinku lę. Stopy rozstawione na szerokość ramion. Biodra opuszczone do tyłu. Utrzymuj naturalne wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pięty dociśnięte do podłoża. Świetnie z...
en.groundgamefight.com
Ground Game Brand | Ground Game Fightwear | English – BJJ, MMA
http://en.groundgamefight.com/ground-game-brand
Marcin Bandel & Sebastian Romanowski. Krzysztof Jotko – Young Talent. Mariusz “Mario” Abramiuk – Samurai Shadow. Maciej “Irokez” Jewtuszko – White Eagle. Maciej Różański – Polish BJJ Champion. Zbigniew Tyszka and his Piranhas. Masters and the student. Jewtuszko, Różański i Żywica. Brand was established in summer 2010. We aim to make a name for ourselves with the highest quality and breathtaking designs. 8211; Ground Game. Check out our official European shop. Sklep polski: www.GroundGame.pl.
strefawod.pl
Shoulder-Mobility (Ramiona) | strefa WOD
http://strefawod.pl/shoulder-mobility-ramiona
Pull Up ( Kipping & L-sit). Sumo Deadlift High Pull. Upper Body – Mobility (Górna część ciała). Lower Body-Mobility (Dolna część ciała). Indeks i Ładunek GLikemiczny. Partner shoulder stretch cz.5. Czwartek, 10.12.2015. Czwartek, 10.12.2015. Partner shoulder stretches 3 and 4. Czwartek, 10.12.2015. Czwartek, 10.12.2015. Partner shoulder stretches 1&2. Czwartek, 10.12.2015. Czwartek, 10.12.2015. Mobility For Weightlifting: Ankle, Hip and Shoulder. Środa, 25.11.2015. Środa, 25.11.2015. Uchwyt bandy ( gumy).
strefawod.pl
Front Squat | strefa WOD
http://strefawod.pl/front-squat
Pull Up ( Kipping & L-sit). Sumo Deadlift High Pull. Upper Body – Mobility (Górna część ciała). Lower Body-Mobility (Dolna część ciała). Indeks i Ładunek GLikemiczny. Band Resisted Squat (przygotowanie stanowiska). Środa, 02.12.2015. Środa, 02.12.2015. Jak przygotować stanowisko pod przysiady Front i back z oporem w postaci gumy. Jak przygotować stanowisko pod przysiady Front i back z oporem w postaci gumy. Sobota, 31.10.2015. Sobota, 31.10.2015. Front Squats - Technique WOD. Sobota, 31.10.2015. Pięty do...
strefawod.pl
Staw skokowy-mobility | strefa WOD
http://strefawod.pl/staw-skokowy-mobility
Pull Up ( Kipping & L-sit). Sumo Deadlift High Pull. Upper Body – Mobility (Górna część ciała). Lower Body-Mobility (Dolna część ciała). Indeks i Ładunek GLikemiczny. Test ma ruchomość w stawie skokowym. Środa, 25.11.2015. Środa, 25.11.2015. Prosty test na ruchomość w stawie skokowym. Pistols w przysiadzie. Jednym z powodów nie wykonania tego testu, to ograniczenie ruchomości w stawie skokowym. Mobility For Weightlifting: Ankle, Hip and Shoulder. Środa, 25.11.2015. Środa, 25.11.2015. Feb 28, 2017. Pull U...
bjj.gdynia.pl
Piranha Grappling Team Gdynia » Drysdale Jiu Jitsu
http://bjj.gdynia.pl/artykuly/drysdale-jiu-jitsu
Piranha Grappling Team Sopot. Swoją przygodę z Brazylijskim Jiu – Jitsu rozpoczął jako nastolatek, podczas nauki w college w Las Vegas. Trenował w Lewis Pederneiras Association (Nova Uniao). Bardzo szybko okazało się, że Brazylijskie Jiu – Jitsu było dla niego czymś naturalnym. Już wtedy Robert Drysdale podjął decyzję, że całkowicie poświęci się treningowi, współzawodnictwu i nauczaniu sztuki Brazylijskiego Jiu – Jitsu. Jest głównym instruktorem w Walka Gniezno oraz sędzią krajowych zawodów Brazylijskieg...
strefawod.pl
Overhead Squat- Mobility | strefa WOD
http://strefawod.pl/overhead-squat-mobility
Pull Up ( Kipping & L-sit). Sumo Deadlift High Pull. Upper Body – Mobility (Górna część ciała). Lower Body-Mobility (Dolna część ciała). Indeks i Ładunek GLikemiczny. Biodra ( ćwiczenie otwierające biodra). Poniedziałek, 09.11.2015. Poniedziałek, 09.11.2015. Lepszy przysiad to trzy ćwiczenia, otwierające i zwiększające ruchomość bioder. Lepszy przysiad to trzy ćwiczenia, otwierające i zwiększające ruchomość bioder. Overhead&Snatch ( mobility i stabilizacja). Poniedziałek, 09.11.2015. Feb 28, 2017. Pistol...
strefawod.pl
Shoulder Press | strefa WOD
http://strefawod.pl/shoulder-press
Pull Up ( Kipping & L-sit). Sumo Deadlift High Pull. Upper Body – Mobility (Górna część ciała). Lower Body-Mobility (Dolna część ciała). Indeks i Ładunek GLikemiczny. Shoulder Press ( Crossfit). Poniedziałek, 02.11.2015. Poniedziałek, 02.11.2015. Stopy na szerokość bioder. Ręce na zewnątrz ramion. Łokcie wysunięte przed sztangę. Sztangę podnosimy w linii śródstopia. Stopy na szerokość bioder. Ręce na zewnątrz ramion. Łokcie wysunięte przed sztangę. Sztangę podnosimy w linii śródstopia. Kilka uwag dot....
SOCIAL ENGAGEMENT