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7 ans de réflexion. C'est le temps qu'il m'aura fallu pour retenter la version longue du trail des Citadelles après une première tentative dantesque en 2009 à revivre ici. Les piliers de bars le samedi. Je me sens prêt tout en étant soucieux face au challenge à relever. Pas réveillé le gars? 6 heures moins poil Michel nous fait partir, 1 petit salut au passage et c'est parti pour la balade. Le rythme me parait convenable, le terrain est forcément mouillé avec la pluie de la nuit mais rien d'exceptionnel.

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7 ans de réflexion. C'est le temps qu'il m'aura fallu pour retenter la version longue du trail des Citadelles après une première tentative dantesque en 2009 à revivre ici. Les piliers de bars le samedi. Je me sens prêt tout en étant soucieux face au challenge à relever. Pas réveillé le gars? 6 heures moins poil Michel nous fait partir, 1 petit salut au passage et c'est parti pour la balade. Le rythme me parait convenable, le terrain est forcément mouillé avec la pluie de la nuit mais rien d'exceptionnel.

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1 grumlietraileur

2 trop vite

3 excellent

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7 ans de réflexion. C'est le temps qu'il m'aura fallu pour retenter la version longue du trail des Citadelles après une première tentative dantesque en 2009 à revivre ici. Les piliers de bars le samedi. Je me sens prêt tout en étant soucieux face au challenge à relever. Pas réveillé le gars? 6 heures moins poil Michel nous fait partir, 1 petit salut au passage et c'est parti pour la balade. Le rythme me parait convenable, le terrain est forcément mouillé avec la pluie de la nuit mais rien d'exceptionnel.

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Grumlietraileur: octobre 2012

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Challenge de l'Atlas 2012. Après mon très court grp je décide début septembre (après une soirée "dance floor" de haut niveau) de m'inscrire au challenge de l'Atlas. Le voyage est attirant et le format de course choisi (2 étapes 42k/2600d et 26k/1400d ) est plus que tentant. J-4 avant le départ: petite sortie en groupe dans les coteaux. Vraiment petite alors! Je suis fébrile et la montée de n'importe quel escalier est un calvaire! Christian fait le tour du propriétaire. Comme Bonheur que de profiter de ce...

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Grumlietraileur: mai 2015

http://grumlietraileur.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Dès les premières infos sorties sur le challenge:tilt, çà c'est un truc pour bibi. Ben quoi une première journée avec 44k 2100 qu'il faut enchainer avec la course des seigneurs qui est en soit un sacré gros morceau 51k/3200 , c'est plus qu'alléchant. Bon faut l'avouer, après le gros coup de bambou reçu sur la cafetière avec mon abandon à la Réunion, j'ai vraiment du mal à me remotiver et à me projeter sur "un" objectif! Alors cette année c'est un peu programme freestyle et plaisir! Tranquilou à 10' du dé...

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Grumlietraileur: mars 2012

http://grumlietraileur.blogspot.com/2012_03_01_archive.html

Les pieds cloutés/ Anneau de l'hers. Retour sur le Trail des pieds cloutés. L'objectif du jour: se régaler sur ce parcours exigeant de 19 kilomètres et 1100d /d- tout en essayant de rentrer dans la première moitié du classement. Pour le calcul: une base simple: être dans les 100. Ouah comment il se la "pète" le Grumlie. Pour faire bref tout s'est bien déroulé sur la montée du mur de Becq. Manu a bien essayé de s'accrocher à mon porte bidon mais cela n'a pas suffit à me freiner. Je m'accroche en essayant ...

4

Grumlietraileur: janvier 2012

http://grumlietraileur.blogspot.com/2012_01_01_archive.html

Bonne année, bons sentiers! A très bientôt sur les sentiers pour partager de nouveaux très bons moments. Inscription à : Articles (Atom). Au delà du delà. Mouvements de l'ours en 2015. Bonne année, bons sentiers! Grand raid Pyrénées 2009. Laissez un message après le bip! Modèle Awesome Inc. Fourni par Blogger.

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Grumlietraileur: Challenge Cathare 2015

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Dès les premières infos sorties sur le challenge:tilt, çà c'est un truc pour bibi. Ben quoi une première journée avec 44k 2100 qu'il faut enchainer avec la course des seigneurs qui est en soit un sacré gros morceau 51k/3200 , c'est plus qu'alléchant. Bon faut l'avouer, après le gros coup de bambou reçu sur la cafetière avec mon abandon à la Réunion, j'ai vraiment du mal à me remotiver et à me projeter sur "un" objectif! Alors cette année c'est un peu programme freestyle et plaisir! Tranquilou à 10' du dé...

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sport-nature11: novembre 2014

http://sport-nature11.blogspot.com/2014_11_01_archive.html

Amis, Nature et Sport. Vendredi 7 novembre 2014. Retour sur le tour des cirques GRP. Voici mes explications en live et à chaud. Sur les raisons de mon abandon sur le GRP tour des cirques (120km). J'ai les traits un peu tirés au bout de 27 heures de course. Liens vers cet article. Lundi 3 novembre 2014. Festival des Hospitaliers : la NANTAISE. 500 au départ, je décide de partir vite pour éviter les bouchons dès les premiers sentiers. Bien placé dans les 100 premiers on attaque la montée des 500m D. Le blo...

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sport-nature11: février 2015

http://sport-nature11.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Amis, Nature et Sport. Dimanche 15 février 2015. Trail de GRUISSAN : las Caladas. Week-end trail au menu ces 2 jours. Samedi en spectateur sur le "Traillounet" avec Sylvain, Jérome et Michel. Séance photos dans le passage du "rec d'argent". Avant d'aller au palais des congrès retirer mon dossard pour demain et de flâner aux stands des amis. Stand du trail des Citadelles tenu par Michel. Stand du trail de Fontfroide tenu par Gaetan et Damien. Ça monte sévère sur la cote des réservoirs. Une alternance de c...

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sport-nature11: avril 2014

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Amis, Nature et Sport. Lundi 28 avril 2014. ALBERATRAIL 2014 : le récit. 3 ème dossard de l'année pour l'ALBERATRAIL 2014 et toujours le même objectif : prendre du plaisir sans se mettre dans le rouge. Il me faut travailler le mental et la gestion de course en vue du "Tour des cirques" cet été. Pour aujourd'hui je décide de tester une allure la plus régulière possible sans jamais dépasser 80% de ma fréquence cardiaque maxi. 7h30 nous voilà Christophe et Cédric prêts pour ces 45km / 3300m D. Allez Zèze, o...

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sport-nature11: mars 2014

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Amis, Nature et Sport. Vendredi 21 mars 2014. Découverte d'un nouveau secteur : St-Martial. Sortie solo ce matin, avec en projet la découverte d'un nouveau secteur des sentiers de Lacan : St-Martial. C'est de bonne heure à 7h que je démarre de Lacan. D'entrée c'est 200m d en échauffement. Jusqu'au mont "Tressou" à 676m d'altitude. La météo est conforme aux prévisions : maussade mais pas de pluie. Bien chaud je peux gambader sur un profil vallonné. Avec un terrain souple et encore automnal. Et buis où la ...

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sport-nature11: décembre 2013

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Amis, Nature et Sport. Lundi 9 décembre 2013. Trail de Bize Minervois : la reco. Dimanche 1er décembre à eu lieu une reco officielle du TBM. Quelle surprise pour nous de voir 117 traileurs et traileuses se présenter au départ! Après quelques doutes et tâtonnements la sortie s'est bien passée. L'après reco à été elle aussi réussie dans une ambiance amicale avec une superbe daube préparée gracieusement par Sylvain. La suite sera le trail officiel le 26 janvier 2014. . Liens vers cet article. Code QR du TBM.

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Amis, Nature et Sport. Lundi 19 mai 2014. Liens vers cet article. Inscription à : Articles (Atom). A venir: le tour des cirques. Nombre total de pages vues. Consultez les archives du blog. En cas de panne de mon blog, 1 clic ci-dessous:. Mon blog de secours au cas ou ça ne marche plus ici! Nombre de visiteurs en live! OUVEILLAN, Aude, France. Amateur de nature, Rando, Montagne, Course à pieds, Trails et VTT. Afficher mon profil complet. Code QR du TBM. Trail de Bize Minervois. Le blog de Christophe.

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Le blog de Shadock: Marathon des Burons 2010

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Jeudi 24 juin 2010. Marathon des Burons 2010. Nous voilà lancés en débutant ce trail dans la montée du centre puis la traversée de Nasbinals avant d'obliquer à droite et entamer les premiers sentiers. Arrivé au ravito de mi-parcours, je remplis mon camel-back de 2 litres que j'avais quasiment vidé et, de peur de manquer sur la seconde partie théoriquement plus difficile, je fais également remplir un bidon (que je n'utiliserai pas au final) que j'avais transporté, vide, sur cette première partie. J'ai des...

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Le blog de Shadock: novembre 2009

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Lundi 23 novembre 2009. Boucle du Confluent 2009. Je débute souvent mon compte-rendu par un point météo . ce doit être la déformation professionnelle. Mais bon, c'est tout de même important non? Bref tout ça pour dire que le temps est idéal ce dimanche : Plutôt doux, couvert et pas de vent. 09h45 approche, je me rapproche du troupeau, je m'insère dans la cohue et me rapproche un peu par hasard de Nathalie et Yan . que je ne reverrai plus de toute la course . ben oui chacun sa mer. :-). Le kilomètre qui s...

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