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昨年秋に、親切な知り合いのトライアスリートから、ローラー台を譲ってもらったので、時々乗って練習しています。 これまで、なんとなく適当に乗って、メディオとかのトレーニングをやっていたのですが、「さすがに定量化しないと練習の比較ができないだろう」と思い直し、まずは、このローラー台のパワー特性を確認してみることにしました。 ググると、 http:/ www.minoura.jp/ userdata/v270-2 performance-data.pdf. とりあえず当面の目標は平地で40km/h巡航です。それに必要なパワーはというと、　 http:/ www.electricsheep.co.jp/hc/cruise.html. 12288;で計算してもらうと、 気温にもよりますが、275W前後！！ちなみに、現状は平地で35km/h巡航がぎりぎりなのですが、そのパワーは191W。。。なかなか道は遠いですね。 しかし、ランニングとバイクは似ているようで、全くと言っていいほど勝手が違う。筋肉の使い方として、バイクはランよりスキーと近いと思います。 99T 2017 レース記録です。 No 2051, wave 2.

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