verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: 02.21 páros futós
http://verocafittul.blogspot.com/2015/02/0221-paros-futos.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 február 22., vasárnap. Petivel stadionoztunk, az új cipőt avatta, 10 km-t 55 perc alatt. Megfájdult a talpa. Remélem, még összeszoknak. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Interval Timer az edzésekhez. Sportolok, természetjárok, olvasok, filmezek, kreatívkodom. Próbálok boldog lenni. 0216 Újabb rudas huncutságok. 0212 Majdnem eltornázzuk a futóidőt. 0211 eltornázom az időt.
verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: 02.06 esti edzegetős
http://verocafittul.blogspot.com/2015/02/0206-esti-edzegetos.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 február 5., csütörtök. Nem jutottam el futni, de a lelkiismeretem sem hagyott nyugtot, így kicsit erősítettem. Főleg a húzódzkodón szórakoztam, de ezen kívül még ment híd, alkaros híd, fejen állás, alkartámaszos fejen állás, kézen állás gyakorlás, kézenállásban karhajlítás.minden, ami eszembe jutott. Jól esett. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Interval Timer az edzésekhez.
verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: 02.15 lustaság
http://verocafittul.blogspot.com/2015/02/0215-lustasag.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 február 16., hétfő. Végre nem dolgoztam és sajnos futni sem mentem, mert csak arra futotta az erőmből, hogy egyek.de legalább diétást. pihentem. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Interval Timer az edzésekhez. Sportolok, természetjárok, olvasok, filmezek, kreatívkodom. Próbálok boldog lenni. 0216 Újabb rudas huncutságok. 0212 Majdnem eltornázzuk a futóidőt.
verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: január 2015
http://verocafittul.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 január 31., szombat. 0131 Téli Mátra XL. Nem mondom, hogy teljes megdöbbenésemre, hiszen már számítottam rá a meghívásból az eseményre, de díjat kaptam. Egyike lettem Ózd város legjobb sportolóinak 2014-ben. Úgyhogy akkor most öröm van és boldogság. 2015 január 11., vasárnap. 0111 lassú edzős félmaraton. 2015 január 10., szombat. 2015 január 9., péntek. D ), lassan vánszorogtam, aztán...
verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: 02.13 Valódi citytrail
http://verocafittul.blogspot.com/2015/02/0213-valodi-citytrail.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 február 14., szombat. A diétát nagyon szépen tartom eddig, öt napon túl, 62,2kg-san tök jól érzem magam. Majd valmikor felírom, hogy kb mit eszek-iszok egy nap ilyenkor. De most alszok. :). Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Interval Timer az edzésekhez. Sportolok, természetjárok, olvasok, filmezek, kreatívkodom. Próbálok boldog lenni. 0216 Újabb rudas huncutságok.
verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: 02.14 örömésbódoccság
http://verocafittul.blogspot.com/2015/02/0214-oromesbodoccsag.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 február 15., vasárnap. A barátnőm hívott, hogy össze tudnánk hozni egy rudas szeánszot, én meg eszemhagyva rohantam hozzá még munka előtt, annyira hiányzott már a rúd. Mostanában konkrétan még az elsőbbségadás kötelező táblával is átkulcsolós zászlót gyakoroltam.nyilvánvaló a vészhelyzet, nem? Funky-monkey. Sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik. Interval Timer az edzésekhez.
verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: február 2015
http://verocafittul.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 február 22., vasárnap. Petivel stadionoztunk, az új cipőt avatta, 10 km-t 55 perc alatt. Megfájdult a talpa. Remélem, még összeszoknak. Ma munka után Miskolcra mentünk, Petinek futócipőt, nekem edzőfelsőt szereztünk, meg még ezt-azt, moziztunk, lazultunk. Jó volt. Este tizenegyre értünk haza, én már félálomban. 0216 Újabb rudas huncutságok. 2015 február 16., hétfő. A barátnőm hívott, ...
verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: 02.10 diéta tovább
http://verocafittul.blogspot.com/2015/02/0210-dieta-tovabb.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 február 12., csütörtök. Második nap. Még mindig jól bírom. Futni is elmentem, csak 7 kilométerre telt az időmből, de 34 perc alatt lazán lecsúszott. Még lendületből bevásároltam és rohantam dolgozni. Eredetileg poénra akartam venni ezt a diétát, mit annyi másikat mostanában, de bemotiváltak, úgyhogy most már nincs csalás: előre az 59 kilómért! Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom).
verocafittul.blogspot.com
Mindennapi Betevő Edzéseim: 02.09 diétába fogok
http://verocafittul.blogspot.com/2015/02/0209-dietaba-fogok.html
33 éves, felnövőben lévő ultrafutó és rúdtáncos.egyensúlyozás a két imádott hobbi közt.mert mindkettőt szeretem. :). 2015 február 10., kedd. Sajnos a napi mozgás kimerült pár húzódzkodásban, kézenállásban. Viszont mivel úgy gondolom, szeretnék pár kilótól megszabadulni, így diétába kezdtem. Eddig egész jól megy. :). Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Interval Timer az edzésekhez. Sportolok, természetjárok, olvasok, filmezek, kreatívkodom. Próbálok boldog lenni. 0216 Újabb rudas huncutságok.
