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眼里的世界每天都要进步一点点
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每天都要进步一点点
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眼里的世界: 一月 2015
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转载： 讓你減肥失敗的25個壞習慣！ 水份佔人體70%，是維持基本代謝的必備物質，缺水會影響身體非常多機能，而且會讓減肥過程不順，所以隨時保持充足水分是非常重要的事。另外有研究發現，冷水能促進少量能量消耗，所以多喝水對減肥絕對是有幫助的。 雖然有動總比沒動好，但可別以為這樣的運動量能讓你的身體產生巨大變化，遛狗頂多只達到維持的程度而已。如果你想要有明顯的進步，每天至少需進行30分鐘的運動，不論是跑步、游泳、間歇還是重訓。 3 吃太多「健康食物」. 堅果、馬鈴薯、黑巧克力、有機蔬果或橄欖油等天然食物對健康非常有幫助，但還是要注意必須適量，因為它們同樣具有熱量。例如水果雖然富含維生素與纖維，但熱量其實不低，吃過多也是會超量並且累積在體內。 有氧運動的強度並不足以令你肌肉成長，相反地，過度的有氧訓練還可能造成少量肌肉流失，而肌肉是燃燒熱量最有效率的組織，多增加肌肉量能更快速的達成你的目標！ 均衡飲食的概念已經聽到厭煩了吧！但你還是不愛蔬菜嗎？吃多一點蔬菜除了可以促進飽足感，而且蔬菜所含的熱量相當低，在減肥期間很適合用來解饞喔! 好吃的東西大家都想嘗鮮，美食當前總是擋不住誘惑，但在出...進食沒多久血糖就會因為...
眼里的世界: 让照片更美好一些，Lightroom后制不错哟！
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我说：你看看这个照片，不会不自然啊！ 同事看了，说： 这张还好。 我把照片放进Lightroom，然后弄了弄，他说：照片变好看了。 其实我所做的，是把曝光调整，把高光highlight调低，把白平衡弄得自然些，然后就这样了。 那些改装照片的，其实是Photoshop，而lightroom只是把照片调整成比较协调自然，让原本的细节可以凸显的照片。 上面的照片看起来还不错，不过是RAW File，经过Lightroom调整的. 同事说：现在我会用的只是Picasa，这个也是之前我介绍他使用的。 而我，比较喜欢行多一步，让照片可以变得，让自己更喜欢的。 訂閱： 張貼留言 (Atom). 4 DIY Ways to Change the Look of Your Lens. KLSE TALK - 歪歪理财记事本. Neutering aid for 16 cats in the Klang Valley (Sally Chan Yoke Kin, Lam Sow Ying, Lee Chin Chin, Rose Au Ah Kieu, Wong Yee Heng, Yap Fong Yin’s).
眼里的世界: dayDream 樂團 - 天公惜夢人
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DayDream 樂團 - 天公惜夢人. 词: 盈盈, Kim Sir. 出品：ManRoom Sdn Bhd. 总监：Don Ng （伍彥東）. 录音室：Super Red Music Sdn. Bhd. and Studio 101(drums). 录音师：Daeren Tan (Super Red Music Sdn.Bhd). 混音师／母带后期制作：Stephen Lim, 林山皓aka tonedeaf @ Da Batcave. OP： ManRoom Sdn Bhd. SP: Touch Music Publishing (M) Sdn Bhd. 訂閱： 張貼留言 (Atom). 4 DIY Ways to Change the Look of Your Lens. KLSE TALK - 歪歪理财记事本. Trip of Wonders - Bandung (Part 4). La Colline Swiss Riviera, Beauty Treatment Workshop. 12298;亲子趴趴走》上山打老虎。云顶Ice Age✿. 預約幸福。。* *. 草莓 ● 情绪病.
眼里的世界: Zumba，邻居的毛小孩
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有时，晚上或早晨，当有路过的时候，都会过去靠近她. 訂閱： 張貼留言 (Atom). How to Build a Heavy-Duty Multimedia Website Without Losing Performance. 結婚。幸福 : 痞客邦 PIXNET :. 12304;2016北海道函館】函館限定美食LUCKY PIERROT小丑漢堡。好吃到太沒天理了. 預約幸福。。* *. 12304;韓國】Korea 2016｜12天自助遊｜KTX 高鐵訂票教學＋外國遊客專用火車通行證 Korail Pass：搭 KTX 來回釜山首爾必買. 12304;韓國】Korea 2016｜12天自助遊｜KTX 高鐵訂票教學＋外國遊客專用火車通行證 Korail Pass：搭 KTX 來回釜山首爾必買. Hao lian we finally got a Dyson! KLSE TALK - 歪歪理财记事本. Neutering aid for 1 cat in Kuala Lumpur (Valearie Ann Chin Oi Leen’s). 草莓 ● 情绪病. You Are My Hiiro.
眼里的世界: Trio of BU2 (Aeris, Sparky, Spike)
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Trio of BU2 (Aeris, Sparky, Spike). 不过在这里的Taman里，大家都不敢松绳，放他们自由奔跑。 很开心，看到孩子有朋友一起玩。不寂寞。 訂閱： 張貼留言 (Atom). Neutering aid for 2 cats in Kuala Lumpur (Suhanizah bt Zohani’s). My Disney princess name would probably be Danni (Taco) Belle. How Instagram Story Helps Me Lie. Fighter’s favorite song. 9992;《趴趴走》到隔壁城市旅行去❤KL Staycation。下✈. ۰•●❀幸福小熊窝❀●•۰. 12304;槟城美食】De' Corner Kitchen Tanjung Bungah. Bubur Cha-Cha · 摩摩查查. 結婚。幸福 : 痞客邦 PIXNET :. Galaxy Note7 今年地表最強手機非它莫屬。開箱、實測完美呈現給大家. Suetying. ♥. 嚴選正妹停鳳閣 : 痞客邦 PIXNET :.
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~过动女孩~: September 2011
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Saturday, September 24, 2011. 65374;压力，烦恼，无奈～. 好懊恼；好无奈；好压力；好心烦～～～. 我要怎样才能摆脱他们呢？～～～. 海边我又想你了～～～. 我的确好像你～～～. 为什么总是有争执的呢？～～. 我们那七个小矮人去了哪儿呢？～～. 为什么～为什么～为什么～. 我好不喜欢啊！！～～～. 朋友恋爱了，就变得连我们也失去了～～. 为什么跟另一个组朋友就不能这样呢？～～～. 我好伤心啊～～～. 我希望能快点雨过天晴～～～. 因为我很想念从前的我们～～～. 快点回来吧～～～～. Links to this post. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Free interview series: Shift It! 15 Minute Miracles Tips from the Masters. 來自 Alor Setar 的外星語 Adik Alor Setar Style (Part 1). What you should know about praising your children.
高猪直言: April 2010
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呜乎！晴天之霹雳，旱天之焦雷也！草民期望尽皆灼焦，愚民部落亦即乌黑！呜呼！乌乎！ Wednesday, April 21, 2010. 深受愚民敬爱的偶像，劳勿國會議員兼旅遊部長拿督斯里黃燕燕女士，日前因烏雪補選到新古毛新村一名村民家中聚餐順道拜訪選民之際，惨遭彭亨州武吉公滿反山埃採金村民圍堵。 (新闻在此). 8220;山埃採金獲得各部門批准，而且少量山埃不會危害健康，再加上採金公司是國際公司，不能妄自行動。”. 哇牢耶！偶像就是偶像！简直是神来之笔！ 尤其这理由3之“採金公司是國際公司，不能妄自行動”，绝对可圈可点！可圈可点！！！ 人家是國際公司，你们去咖咖糟糟，不是给黄女士丢脸？！！绝对禁止！！！ 愚民亦斗胆建议，尊贵的‘勞勿國會議員’兼旅遊部長拿督斯里黃燕燕女士，家里蓄水池尽可置放少量山埃，反正不會危害健康！既可杀蚊，又可堵住武吉公滿反山埃採金村民嘴巴，一举数得也！ 还望偶像接纳愚民建议，多喝山埃能量水，长命百岁！ Thursday, April 15, 2010. Friday, April 9, 2010. Subscribe to: Posts (Atom).
高猪直言: March 2011
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呜乎！晴天之霹雳，旱天之焦雷也！草民期望尽皆灼焦，愚民部落亦即乌黑！呜呼！乌乎！ Tuesday, March 29, 2011. Http:/ www2.orientaldaily.com.my/read/A1/29cM0RIj1Rfo1J5n0B8C39pD27yL9V3h. 在“官官相护吹哨者法令”大原则下，“传播色情片猥琐佬”突然变了“吹哨人”！ 下次官大人贪污吃大钱被捉包时，也大可在“你吃我也吃吹哨者法令”大原则下，“贪污官大人”也可以突然变了“被逼贪污吃大钱污点证人”，反咬行贿者一口！ 给人吃钱给得醬爽啦你以为！！！ 您们可以放心贪污咯！！！ 8220;国家的进步，取决於其官大人的创意！”. 吾等官大人居然创意无限到“咸湿佬”可以变成“吹哨人”，难怪鼻屎大的鄰國，永远都落后咱们几十年！ 广大的愚民们有福咯！！！！！ Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Apple 小兔的世界 : 痞客邦 PIXNET :. 1MDB – what the Bank Negara could do.
高猪直言: January 2010
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呜乎！晴天之霹雳，旱天之焦雷也！草民期望尽皆灼焦，愚民部落亦即乌黑！呜呼！乌乎！ Tuesday, January 26, 2010. The best adult jokes contest 2009 through cellphone texts/smses in U.S.A.:. Newly wed girl told mom her husband is still a virgin. Mom asked "How do you know dear? Girl replied "Last night, when we made love, his cock was still in plastic cover.". Immigrant Worker: "Sir, me no come to work, me sick.". Boss: "When I am sick, I have sex with my wife. Try it! 2 hours later…. Me ok now. You got nice house.". Want to have sex again? Priest lo...
名师安娣: 十二月 2008
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日前，我妈妈眼睛有毛病，到私人诊所检验，医生说他的毛病要动手术才能根治，手术费约7000令吉一个眼，万四一双眼，我听了，谁不至晕倒，双眼却差点掉了下来。后来我告诉医生，我是公务员，能否写份推荐书，让我到政府医院，对方马上答应，并向我推荐了一位马大医院的名医，还说医药费应可以减半，我听说可以便宜一半，喜不自胜，忙鞠躬多谢对方。 我带着妈妈来到马大的私人部，诊断程序与一般私人医院没两样，效率好得不得了，医生护士的态度也和蔼可亲，医生说我妈的一双眼都有毛病，手术费是6000令吉，两个眼便宜了8000令吉，我听了暗爽，心里欢呼：卫生部万岁！政府医院私人部造福人群！想出这点子的高官应奖赏！不是吗？让中等收入人家享有负担得起也更好的医疗服务，又可让政府医务人员增加收入，一举两得！ 我赶快办理好预约，一个礼拜后，带着妈妈来到马大医院主大楼，左拐右弯，终于来到手术部，接待的姑娘二话不说，就叫我先付6000令吉手术费，然后才带我们到病房等候。 妈呀！那和私人诊所有何差别？这回，吓得我满地找眼睛！ 订阅： 帖子 (Atom). 來自 Alor Setar 的外星語 Adik Alor Setar Style (Part 1).
Tune de La Vie 叶の旋律: June 2010
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Tune de La Vie 叶の旋律. EaCh Pearl Is Formed by An Oyster's Internal response to A Wound By An Irritant.The FiNaL ResuLt is LUsTROus. Something Beautiful Is created that would have been Impossible without the WounD. La mélodie de ME. AeRis Yeap, 芯仪, Xin Yi. 生活中总会有相识的机遇。有的人相处了许多年，过去了，很容易遗忘，呎尺变成天涯；而有的人也许从前就不曾相识，一旦相识了，却能将彼此永远铭记于心，天 涯也就变成了呎尺.这,就是生命的旋律. View my complete profile. A Medical Student who love. As much as Art and Design. Currently Study in BALI. Strive Hard to live Artistically and Ardently. 进入实习后...
Calm, Keep The Original Goodness, Stuck To Their Principles.: 七月 2013
http://hemufang.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Calm, Keep The Original Goodness, Stuck To Their Principles. Optimistic Good Deeds,Positive Upward. Level Up Part 2. Purchase 在一间公司主要是负责购买各产品原料，包装等等。采购项目 ，审查个部门领用物质数量领，审查数量，减少损耗。 从找供应商到联系，会面，谈价钱，最后再教给副总审核，最后才可以确定要不要选用该供应商。基于这间公司是F&B，主要卖的是面包，蛋糕。所以日常找的供应商都是些水果，烘培原料，包装等等。 第一天首先是下仓库，主要是认识所有原料，并记下每个原料每个星期大致的使用量，然后整合库存量来决定订购量。当一个原料的库存量，达到最低库存量的时候，就要订货，以防止物质供应出现状况。 除了备不时之需，还可以货比货，确实好处多多。哈哈哈. 就這樣結束了我的回國後的第一份工，為期八個月。在外面來說並不算長了，在裡面來說算長了。哈哈哈，原因是熬得過來的，算厲害了～哈哈哈. 這間公司，去年成立。所以基本上有些東西還有待加強，新公司是最能給我們...因為第一次，所以都很興...
Calm, Keep The Original Goodness, Stuck To Their Principles.: 十一月 2013
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Calm, Keep The Original Goodness, Stuck To Their Principles. Optimistic Good Deeds,Positive Upward. 23567;时候，爸妈不在家，肚子饿时就会自己下厨，医肚子。基本上最厉害的就是.煎鸡蛋。哈哈哈. 19968;颗蛋，对那时来说，算刚刚好。 21040;上中学以后，宿舍的生活，在没有瓦斯的情况下，趣事就一堆一堆发生了。哈哈哈. 自英国回来后的第一份工，可说是不长也不短。不过就认识了一班自认蛮要好的朋友。 因为大家曾经自以为的革命情操，让大家因革命情感而相聚相知，一起为工作劳心劳力到夜晚，三餐都跟大家一起解决，形成了到现在即使不在那工作，大家依然不时寒暄一番的难得关系。 最近有幸被他邀请到槟城走一趟。哈哈哈，陪探亲，还陪太后出巡。哈哈哈，也因为如此有幸到他家做客，这几天我们聊的没有从外太空聊到苍井空的宽度，一切还是比较正常的对白，只是偶尔白痴一下。哈哈哈. 陪了婆婆探亲，吃了晚餐。放下婆婆跟亲戚聊个天花地乱，年轻的就开始槟城走走逛逛。哈哈哈. 订阅： 帖子 (Atom).
Calm, Keep The Original Goodness, Stuck To Their Principles.: 八月 2013
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Calm, Keep The Original Goodness, Stuck To Their Principles. Optimistic Good Deeds,Positive Upward. Level Up Part 3～. 莫名其妙的被租价到Marketing，为什么说“莫名其妙”。就是一些囊括人事，管理等等因素的内部问题，导致的结果。这个结果，表面上是租借，实际上更像是被强行转换部门。能力不被认同的，被送走。能力被认同的，被换走。很突然的，在没有任何通知的情况下，就被换了。 职场上的尔虞我诈，明争暗斗是我在这份工上深深体会到的宝贵经验，曾经也因此困扰了一段时间。大家都是受教育的，为什么毕业出来发挥在职场上的却是课本上没有的，也是我们不应该有的？？最后收集了多方的答案，总结出大家给的“在那里都会有，这个是自然现象！”. 为了对于这样的决定表示抗议，两个星期休息了一个星期，最后也和MM剖白了。我俩找个地方大家心平气和，慢慢谈。谈什么，都是为什么进到marketing我的表现会大不如前，性格也有所变...订阅： 帖子 (Atom). 一镜到底：《维多利亚》.
Calm, Keep The Original Goodness, Stuck To Their Principles.: 九月 2012
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Calm, Keep The Original Goodness, Stuck To Their Principles. Optimistic Good Deeds,Positive Upward. 12298;一伴》——改. 毕业后，大家都不习惯的就是。。。。。少了人陪做平时有人陪做的事 哈哈哈哈. 订阅： 帖子 (Atom). 順其自然，隨遇而安。day×2 人×2hp～～. 來自 Alor Setar 的外星語 Adik Alor Setar Style (Part 1). 一镜到底：《维多利亚》. 美女唱了一首《男人花》，全国的男人们顶疯了. 12304; 谜 】 - 新诗. 12298;一伴》——改. 旅行模板 模板图片创建者： konradlew.
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Thursday, January 01, 2009. So I haven't updated this in almost a year. Sorry! I save all the playlists from my shows, I just haven't had time to put them up. Maybe some day. If you have any questions about songs I played you can email me at rebecca dot anna dot smith at gmail dot com for the info! Posted by rebecca at 4:01 PM. Monday, January 28, 2008. Oh yeah and I gave away a pair of tickets to see Juno. The Comeback (Big Slippa Mix by Ratatat) - Shout Out Louds. I Made A Resolution - Sea Wolf. In Min...
眼里的世界
Thursday, March 22, 2018. 我們的小時候 （转载）. 金魚、錢包、各種網狀、一朵花. 先拋一個石子，再拋兩個……. 就可以得到對方的「畫片」，. 就算手拍疼了、拍紅了，也不在乎。 在地上畫個「房子」，. 12300;來抓我啊，抓我啊.」. 這可以說是最「禮貌」的比武方式了，. 12300;小雞們」嚇得左躲右閃，. 12300;啊、啊，快跑！」. 不、敢、動，. 甚至，不、敢、呼、吸. 田間飛跑，捉蟲子，採花，. 在大馬路上撒了歡兒地「狂飆」。 8212;—致我快樂的童年！ Tuesday, March 13, 2018. Saturday, March 03, 2018. 顾客嫌贵时， 该怎么回答？（转载）. 一、顾客说：我要考虑一下。 对策：时间就是金钱。机不可失，失不再来。 假设马上成交，顾客可以得到什么好处，如果不马上成交，有可能会失去一些到手的利益(或痛苦)，利用人的虚伪性迅速促成交易。 二、顾客说：太贵了。 对策：一分钱一分货，其实一点也不贵。 对策：价格是价值的体现，便宜无好货。 Saturday, February 24, 2018. 她是一个刺客以爆发伤害为主的英...
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Ancient farm’s grant boost | Home | Hook Herald
View and Buy Photos. View and Buy Photos. Our Papers ▾. Pensioner has faith in human goodness restored. Snow now 'likely', says Met Office. Met Office issues possible snow warning. Mr Kipling’s a pleasant visitor. Sub Cole strikes late for Alresford. Waverley spends 1m of taxpayers’ money to increase property holdings. Ancient farm’s grant boost. BUTSER Ancient Farm is set to receive a 25,000 grant from East Hampshire District Council (EHDC) to fund the restoration of its Roman villa. FARNHAM TOWN 1,.
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調べていてまず驚いたのが、 どくしま ではなく ぶすじま と読むことだね。 昔10年位前かな ヤングマガジンで ストッパー毒島 って野球マンガでも確かそう読んだはず ということで、 ぶすじま くにお氏 と読みます。 社長兼ＣＯＯの澤井明彦氏は、グループの事業全般に精通しており、 Ｆ創聖のアクエリオン ＫＯＤＡ ＫＵＭＩ ＦＥＶＥＲ ＬＩＶＥ ＩＮ ＨＡＬＬ 等の人気を獲得した立役者も澤井氏である。
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