ikiurheilu.blogspot.com
Ikiurheilijatkilpaurheilu, harjoittelu, vammojen ehkäisy, ravitsemus, yleisurheilu, aikuisurheilu, veteraaniurheilu, ikäryhmäurheilu, ikiurheilu
http://ikiurheilu.blogspot.com/
kilpaurheilu, harjoittelu, vammojen ehkäisy, ravitsemus, yleisurheilu, aikuisurheilu, veteraaniurheilu, ikäryhmäurheilu, ikiurheilu
http://ikiurheilu.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
0.5 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
0
SITE IP
216.58.216.65
LOAD TIME
0.453 sec
SCORE
6.2
Ikiurheilijat | ikiurheilu.blogspot.com Reviews
https://ikiurheilu.blogspot.com
kilpaurheilu, harjoittelu, vammojen ehkäisy, ravitsemus, yleisurheilu, aikuisurheilu, veteraaniurheilu, ikäryhmäurheilu, ikiurheilu
ikiurheilu.blogspot.com
Ikiurheilijat: elokuuta 2014
http://www.ikiurheilu.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Jouko Ylä-Liedenpohja, Virtain Urheilijat. Sunnuntai 31. elokuuta 2014. Kauden 5.9.2013 - 31.8.2014 harjoitukset kilpailuineen jakautuivat eri osa-alueiden kesken seuraavasti, suluissa edellinen vuosi. Nopeuskestävyys 100 m: 28 (32). Nopeuskestävyys 200 m: 30 (21). 400 metriä palvelevat: 31 (21). Kuntosali tms: 1 (27). Yhteensä harjoituspäiviä tuli siten 163 (195) eli suunnilleen joka toinen päivä päivistä, jolloin olin terveiden kirjoissa. Seuraavan parin kuukauden aikana harjoitteluni tullee olemaan ae...
Ikiurheilijat: Plyometrisen voimanhankinnan paradoksi
http://www.ikiurheilu.blogspot.com/2015/07/plyometrisen-voimanhankinnan-paradoksi.html
Jouko Ylä-Liedenpohja, Virtain Urheilijat. Maanantai 27. heinäkuuta 2015. Penikkatauti, josta kirjoitin. Ei liene varsinaista penikkatautia säären sisäpuolen. Lihaskiinnityksissä sääriluuhun eli sotamiehen marssimurtumaa. Säärikivun saa aivan varmasti juoksemalla kevyttä hölkkääkin 5 – 10 cm:n lumessa tai vain kävelemällä löysässä hiekassa etelän rannoilla. Toinen säärten etuosan kipua aiheuttava harjoittelumuoto ovat erilaiset plyometriset harjoitukset. Selasin kalenteriani vuodelta 2013. Ja niiden konk...
Ikiurheilijat: lokakuuta 2014
http://www.ikiurheilu.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Jouko Ylä-Liedenpohja, Virtain Urheilijat. Keskiviikko 1. lokakuuta 2014. Heikompia, hitaampia, alempaa. Ikiyrittäjä Satu Tiivola ja ikiteekkari Krister Ahlström olivat hiljattain näyttävästi Helsingin Sanomissa kannanottoineen. Ikiurheilijat, aikuisten ikäryhmäkilpailijat, sen sijaan piiloutuvat aikuisurheilijoiksi. Joita ovat tietysti myös avoimen sarjan kilpailijat. Sitä opetellessa ja asioita pohtiessa menee useampi ilta, kunhan vain jaksaisi istua tietokoneen ääressä: miten citius altius fortius.
Ikiurheilijat: Ikiurheilijan 400 m ja hiihtäminen: 2011
http://www.ikiurheilu.blogspot.com/2015/07/ikiurheilijan-400-m-ja-hiihtaminen-2011.html
Jouko Ylä-Liedenpohja, Virtain Urheilijat. Torstai 9. heinäkuuta 2015. Ikiurheilijan 400 m ja hiihtäminen: 2011. Kesän 2011 lopulla juoksin 400 metriä 1.05,80 ja 200 metriä 29,29, mutta myötätuulessa 2,1 m/s jopa 28,99. Tuloksena oli kaksi Suomen mestaruutta ja kolme PM-pronssia. Harjoittelukauden kalenterimerkinnät ovat lyhyitä, mutta lajittelin ne samoin kuin vuotuistilastoissa ja 29.6.2015. 13910- 31.3.11. 1411 -30.6.11. Ja 2011 edeltävä harjoittelu on suunnilleen samanlaista. Painotus on aerobise...
Ikiurheilijat: elokuuta 2015
http://www.ikiurheilu.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Jouko Ylä-Liedenpohja, Virtain Urheilijat. Maanantai 31. elokuuta 2015. Harjoittelu- ja kilpailutilasto 2014-2015. Jälkeen ennen eilisiä Lapinlahden. Syyssatasia olivat piikkarit olleet kahdesti jalassa ja lisäksi kerran sähäköin pihamaalla. Mutta satasella lähtöni, erityisesti ensimmäinen 15 metriä, oli kesän kehnoin, ja loppu tuli kuntoni mukaisesti; neljällä sadalla juoksu oli kuin alkukesästä, Lyonin 4x400 metrin. Vuositilaston olen laatinut samoin perustein kuin 8.7.15. 34 päivänä Glykol200 -vetoja,...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
فیزیک دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین
فیزیک دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین. ۱۳۸۹ تیر ۷, دوشنبه. تالار گفتگو فیزیک دانشگاه بین المللی قزوین. بیشتر فعالیتهای انجمن در تالار گفتگو انجام می شود. برای دسترسی به تالار گفتگو به این لینک http:/ ikiuphysics.mihanbb.com. با رایانامه ارسال کنید. این را در وبلاگ بنویسید! 8207;در Twitter به اشتراک بگذارید. 8207;در Facebook به اشتراک بگذارید. 8207;اشتراکگذاری در Pinterest. ۱۳۸۹ خرداد ۱۸, سهشنبه. چندتا برنامه ديگه هم گذاشتيم كه دوتاش تمرينات استاد بوده لطفا اينجا. يك نگاهي بهشون بيندازيد. 8207;در Fa...
İKİUREK.AZ - Azeri Chat Mobil Portal
304;KİUREK.AZ. 304;KİUREK.AZ - Azeri Chat Mobil Portal. 8595; Seviyyeli Ünsiyyet ↓. Chat Tanışlıq. 8595; Pulsuz Xidmetler ↓. Uz ve bedene qulluq. Ana sudu ve zeka. Iş heyati ve kariyera. Qizdarin Sevimli Sayti No 1. Müellif: NSHOSTNİCK.
ikiurek.az.gp
You want a free business card? Register after your sign up. At azgp free domains. You can choose from az.gp domain endings, such as .az.gp up to 500 free domains. You can set up these domains on your free storage at az.gp or forward to an already established website. Sign up for free business card.
Suspended Domain
This account has been suspended. Either the domain has been overused, or the reseller ran out of resources.
Ikiurheilijat
Jouko Ylä-Liedenpohja, Virtain Urheilijat. Tiistai 18. elokuuta 2015. WMA:n eli Maailman ikurheiluliiton MM-kisat Lyonissa alkoivat osaltani huonosti: aamuverryttelyssä ennen 100 metrin alkueriä oikean lähentäjän kiinnityskohdassa tuntui kipua ottaessani 3-pisteen lähdön. Sama paikka vaivasi Mikkelin SM-kisoissa 2011 200 metrin lähdössä ja uusiutui mm. viime marraskuun HKV:n Vaahterakisojen 60 metrin lähdössä, muttei silloin kuitenkaan estänyt koko juoksua. Viesteistä saimme 4 x 100 metriltä. Viestiin, j...
さいとうファーム
İki Usta – Kemal Sunal & Şener Şen
Kemal Sunal and Şener Şen. İKİ USTA Kemal Sunal and Şener Şen. 26 Nis, 2016. Kemal Hadi Gel Bi Kahve İçelim. 00 Yetmişinci doğum gününde Kemal Sunal’ı bize sevgilisi, eşi, hayat arkadaşı, çocuklarının annesi Gül Sunal anlatıyor… Aslında ikimiz de kahve sevmezdik. Söyleyemediklerimizin yerine geçerdi... 5 Nis, 2016. Film Başka Yaşam Başka. 5 Nis, 2016. Kemal Sunal Filmlerini Anlatıyor. 5 Nis, 2016. 42 Antalya Film Şenliği En İyi Erkek Oyuncu Ödülü. 5 Nis, 2016. 5 Nis, 2016. 5 Nis, 2016. 5 Nis, 2016. 42 An...
Ikiuta.biz
This domain may be for sale. Backorder this Domain. This Domain Name Has Expired - Renewal Instructions.
