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Ina Wildhagen - Triathlonseite - Trainingstagebuch
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26072015 3:30:00 h 97,20 Radfahren und 1:30:00 h 16,30 km Laufen. Um neun Uhr trafen wir uns diesmal bereits bei Ernst, um eine Runde durchs Schaumburger Land zu radeln. Am Treffpunkt waren: Anders, Detlef, Detlef, Ernst, Kersten, Ute und ich. Noch zweimal um den Kirchdorfer Pfahl und meine Radeinheit war beendet. Jetzt durfte ich wie gestern noch 90 Minuten laufen. Ich entschied mich zuerst flach zu bleiben und lief ins Feld nach Langreder und weiter zur Rehrenbornquelle. Für meine Trainingseinheit...
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Laufen
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Beim Laufen ist es wie mit dem Radfahren. Das Trainingsgelände ist mit dem Deister nahezu optimal. Egal ob locker oder in IB IV, es findet sich immer eine passende Strecke. Bergauf- oder Bergabläufe sind auch kein Problem - Berge sind da und das nicht zu knapp. Des Weiteren wohnen wir in der Nähe eines frisch sanierten Sportplatzes mit Tartanbahn. Zum Warmlaufen (7 Minuten) nutze ich den Weg zum Stadion , um mich danach voll in das Intervalltraining stürzen zu können. Einen Marathon bin ich bis zu dem je...
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Das Radfahren
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Gerade der Anstieg zu Beginn muss auch noch zweimal überwundern werden. Nur gut, dass ich mit dem Deister ein optimales Trainingsgelände direkt vor meiner Haustür habe. Die Straße zum Nienstedter-Paß bildet ungefähr das Höhenprofil der Rennstrecke ab. Wir werden sehen. weiterlesen. Neues auf der Pinnwand. B) Danke Jan für die Glückwünsche zum 2. Platz in meiner AK. Leider gab es nur einen Slot und den . Herzlichen Glückwunsch von Moni und mir zur WM Quali 2016(B).
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Bilder
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1 T3 Duesseldorf 2012. 62 Triathlon Limmer 2012. 63 Triathlon Bokeloh 2012. 64 Triathlon Hameln 2012. Im Juli liegt mit dem IM 70.3 in Jönköping (Schweden) mein absoluter Saisonhöhepunkt. Seit Oktober letzten Jahres habe ich auf diesen Monat hingearbeitet. Wird es mir gelingen, meine Gesamtzeit für eine Halbdistanz weiter zu verbessern? Wir werden sehen. weiterlesen. Neues auf der Pinnwand. B) Danke Jan für die Glückwünsche zum 2. Platz in meiner AK. Leider gab es nur einen Slot und den .
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Das Laufen
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Laufen ist meine Lieblingsdisziplin. Sicherlich durch den Handball geprägt, denn da geht auch nichts ohne entsprechende Grundkondition. Wenn ich Laufen gehe, habe ich immer das Gefühl von Freiheit. Besonders der Kopf wird nach einem anstrengenden Arbeitstag wieder richtig durchgepustet. Was ich nicht leiden kann ist mit Musik im Ohr zu laufen. Ich höre lieber in mich rein und genieße die Ruhe um mich herum. Wir werden sehen. weiterlesen. Neues auf der Pinnwand. Ziele erreicht. Am Dienstag freue ich m...
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Herzlich Willkommen. Schön, dass Sie hier sind! Ich berate und unterstütze Sie in beruflichen und privaten Entscheidungs-, Konflikt-. Oder Krisensituationen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologische. Beraterin (VfP) und Coach. Zur Wiedererlangung Ihres Führerscheins. Einzelsitzungen, kurzfristige Termine. Ich bin geprüfte MPU-Beraterin. Stress und Krisen bewältigen Umgang mit Ängsten und Belastungen.
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Hallo und herzlich willkommen auf meiner Internetseite. Viel Spaß beim Stöbern! Jetzt ist endlich richtig Sommer! Kurze Radfahroberteile, kühle Erfrischung im Wasser und ganz viel zu trinken - nur so kann ich die nächsten vier Wochen noch einmal richtig Gas geben. weiterlesen. Hm, ich werde wohl meinen Wettkampfkalender überdenken müssen! Neues auf der Pinnwand. Ziele erreicht. Am Dienstag freue ich mich über einem ausführlichen Bericht. 46:10 yuheeyuheeyuhee - super gemacht und liebe Grüße, Peter(B).
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Ina Wissmann – Mineralien * Klänge * Düfte
Klang – Meditation. Aromaarbeit mit ätherischen Ölen. So finden Sie zu mir. Start im September 2017. Der Klang der Freiheit. Start am 16. November 2016. Energetische Hausreinigung - Räucherabend 29. November 2016. Steine and Öle 23. November 2016. Kristallmeditation 24. November 2016. Nächste Heilstein-Apotheke 28. November 2016. Edelsteine – Düfte – Räuchern – Klänge. Herzlich Willkommen bei IWINA natur erleben,. IWINA – natur erleben. Und könnt Euer Wissen vertiefen. Unter Termine findet Ihr alle zur Z...
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