halvmarathonochmilen.wordpress.com
Sommartåget 2015 | Jennie - Halvmarathon och mil löpare
https://halvmarathonochmilen.wordpress.com/2015/06/29/sommartaget-2015
Jennie – Halvmarathon och mil löpare. 8211; Never give up, just training harder –. En helt fantastisk helg! Sommartåget levererar som vanligt god stämning, peppning, glädje, gemenskap, kilometrar men framförallt en massa engeri att ta med sig hem igen! Det är är ett av de bästa tågen hittills och det gick bra hela vägen trots avsaknaden av längre pass! Mycket för den härlig stämning längs hela vägen. På Visingsö väntade sedan grillbuffe och en rolig fest med massor av dans långt in på småtimmarna! Du kom...
caballo-negro75.blogspot.com
El Caballo Negro: december 2011
http://caballo-negro75.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
Avstamp. Closure. Kudos. Knämos. Oklar status. Det har hänt nåt konstigt. Jag har blivit skadad. Eller sliten. Eller överansträngd. Eller nåt. Jag kände ganska direkt efter långpasset i söndags att nåt inte stod rätt till. Vänster knäskål har nåt grumligt under sig. Det flyttar runt lite men är mest ner mot underbenet. Jag knaprar Diklofenak, vilar (läs: cyklar), ser fram emot fredagen då det kan bli två(! Lååååååångt - 54 km! Ja, jädrar. Nytt distansrekord och en väldigt trevlig dag. Ja, just ja! I Sout...
halvmarathonochmilen.wordpress.com
Det kommer att blir ett problem med triathlon | Jennie - Halvmarathon och mil löpare
https://halvmarathonochmilen.wordpress.com/2015/05/14/det-kommer-att-blir-ett-problem-med-triathlon
Jennie – Halvmarathon och mil löpare. 8211; Never give up, just training harder –. Det kommer att blir ett problem med triathlon. Min tanke med detta år var att ta ett lugnare år, utan press och krav att träna inför tävlingar och det har gått bra hittills. Jag har tränat mycket cykel och simning förutom löpningen och tanken var att börja med triathlon nästa år. Men det kommer att bli ett problem! En märklig känsla är det! This entry was posted on 14 maj, 2015. Bookmark the permalink. Du kommenterar med d...
halvmarathonochmilen.wordpress.com
Längtar tillbaka! | Jennie - Halvmarathon och mil löpare
https://halvmarathonochmilen.wordpress.com/2015/04/26/langtar-tillbaka
Jennie – Halvmarathon och mil löpare. 8211; Never give up, just training harder –. I år har jag som sagt valt att inte träna för att tävla utan träna för att det är skönt och härligt. All tävling medförde bara ett måste med träningen och så vill jag inte ha det! Ja, men jag saknar det ändå! Inte all träning som blir ett tvång naturligtvis men tävlingen! This entry was posted on 26 april, 2015. Bookmark the permalink. Att ”sitta” fast. Det kommer att blir ett problem med triathlon →. Du kommenterar med di...
caballo-negro75.blogspot.com
El Caballo Negro: Tröskelfart i sommarregn
http://caballo-negro75.blogspot.com/2012/07/troskelfart-i-sommarregn.html
Oknö Föredömligt platt. Uppjogg medelst löpskolning 1,5km. 9,5km tröskel (3:56-tempo). Kändes lite tungt men ändå helt ok. Nedvarvning medelst fruktätning 1,4km. Bad på det. Regn, regn, regn. Tur att jag har laddat upp med bra böcker och IPad. Nu korvmiddag med svärfar. Oknö minsann, fint där! Läste det här inlägget precis innan jag stack ut på min snabbdistans och jag tänkte mig en längre snabbdistans, 15km strax över fyrafart men det blev totalt 17km varav 12km @3:57 min/km. Ett härligt pass!
caballo-negro75.blogspot.com
El Caballo Negro: november 2011
http://caballo-negro75.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Omtanke i en liten flaska. Ibland är det det där lilla extra som gör en upplevelse trevlig. Två-tre ggr i veckan går jag och tränar på lunchen. Idag var det fokus på ben. Knäböj, utfall med kettlebell, vadpress, tåhävningar, plyometriska enbenshopp, quadspark i dragmaskin och baksida lår mha boll gjorde att jag kände mig rejält utpumpad och nöjd med dagens insats. När jag duschat och bastat kom dagens överraskning. I form av en flaska:. Höstlikt i himlen, vårlikt i själen. Upp på hästen igen. Att jag mås...
caballo-negro75.blogspot.com
El Caballo Negro: Ny tid, ny strid
http://caballo-negro75.blogspot.com/2012/08/ny-tid-ny-strid.html
Ny tid, ny strid. Fyra gympass. Fokus på core och axlar. Runday i måndags, Två kuperade 1500ingar och två kuperade tusingar. Fint som snus. Snabbdistans i onsdags. 5 km i maxfart. Klockan strejkade lite så den villa ha det till låga 17 på femman. Inte så troligt, men fort gick det. Imorrn blir det långpass; Järna-Trosa. Följt av kräftskiva hos farsgubben. Som jag sa, jag är välsignad. HAPPY AS A HIPPO. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. Vad håller Asics på med?
caballo-negro75.blogspot.com
El Caballo Negro: juni 2012
http://caballo-negro75.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
Trosa stadslopp - race report. Kanske. Jag gillar inte när folk skär in sådär medvetet. Med 100 kvar höll jag på att ångra mig då jag kände syran komma farandes. Tuggade på och hörde min gamle far vråla "Erik". Det fick effekt och jag gjorde sista 900 i 3:29-tempo. 33:30 i bruttotid - Lovely! Saker att ta med:. Det går att få en duktig superkompensation av en lång skadeperiod. Det är förbannat roligt att tävla. After run är också väldigt najs. Jag är starkare än somliga tror. Hur svårt kan det vara?
caballo-negro75.blogspot.com
El Caballo Negro: maj 2012
http://caballo-negro75.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
Boot camp nr 3. Sture stur emot en påtänd häst. Var jag nånsin borta? Såhär kände jag mig idag. Du var en naturlig löpare. Du var en glädjespridare. Du hade ett vackert hjärta. Du kommer finnas med mig nästa gång jag springer. Du kommer finnas med mig för alltid. Hoppas du har det bra där du är! Jon skrev ett brev till vår löparklubb i vintras:. Hack i häl på en av Sveriges vassaste löpare, Charlotte Karlsson. Jag kunde aldrig drömma om att det skulle vara så professionellt, så mycket folk och så himla r...
