ravanstomak.blogspot.com
KOJI TRBUŠNJACI SU NAJEFIKASNIJI
http://ravanstomak.blogspot.com/2013/06/koji-trbusnjaci-su-najefikasniji.html
VEŽBE ZA RAVAN STOMAK. Blog posvećen vežbama, trenažnim programima i svim ostalim korisnim informacijama za dobijanje jakih, čvrstih i funkcionalnih trbušnih mišića (saveti za brzo skidanje stomaka, za dobijanje pločica, za jačanje bočnih trbušnjaka pomoću medicinke i tornado lopte). Igor Protić LIČNI TRENER. Dodjite i uverite se da sa mojim trenažnim programima vaše mišiċe možete kvalitetno upotrebiti u sportu i postati nezaustavljive atletske mašine! Петак, 21. јун 2013. KOJI TRBUŠNJACI SU NAJEFIKASNIJI.
ultimativnitrening.blogspot.com
SKLEKOVI
http://ultimativnitrening.blogspot.com/2013/06/sklekovi.html
Blog Ultimativna trenažna priprema se bavi primenom medicinke u razvoju i pobiljšanju funkcionalne snage (jačanju mišića jezgra, povećanju brzine, eksplozivnosti i snage). U jednom od postova su objašnjeni i sklekovi kao jedna od najkorišćenijih outdoor vežbi. Saznaćete poreklo reči i istorijat sklekova, sve moguće vežbe i varijacije, moguće povrede u radu sa sklekovima kao i trenažne programe. Уторак, 18. јун 2013. VOJNICI U DREVNOJ MEDIJI. U radu su angažovani sledeći mišići:. Opružač nadlakta (m. ...
51zgib.blogspot.com
Kako uraditi 51 zgib u seriji: TOP OUTDOOR TRENING
http://51zgib.blogspot.com/2014/02/top-outdoor-trening.html
Kako uraditi 51 zgib u seriji. Detaljna analiza mog programa za rekord u zgibovima. Igor Protić Iron Fitness. Na blogu ćete naći dosta zanimljivih stvari vezanih za trening sa obiljem korisnih informacija o svim aspektima trenažne pripreme, slika sa mojih treninga kao i nezaobilaznih trenažnih video klipova. Sunday, February 23, 2014. Rezultati studije objavljene u časopisu. Environmental Science and Technology. U kojoj je uporedjeno outdoor vežbanje i vežbanje u teretani na više od 800 ljudi pokazalo je...
ravanstomak.blogspot.com
VEŽBE ZA JAČANJE DONJIH TRBUŠNJAKA
http://ravanstomak.blogspot.com/2013/06/vezbe-za-jacanje-donjih-trbusnjaka.html
VEŽBE ZA RAVAN STOMAK. Blog posvećen vežbama, trenažnim programima i svim ostalim korisnim informacijama za dobijanje jakih, čvrstih i funkcionalnih trbušnih mišića (saveti za brzo skidanje stomaka, za dobijanje pločica, za jačanje bočnih trbušnjaka pomoću medicinke i tornado lopte). Igor Protić LIČNI TRENER. Dodjite i uverite se da sa mojim trenažnim programima vaše mišiċe možete kvalitetno upotrebiti u sportu i postati nezaustavljive atletske mašine! Уторак, 25. јун 2013. Pored pravog trbušnog mišića a...
personalnitrener.blogspot.com
ISHRANA I ZABLUDE: април 2014
http://personalnitrener.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Петак, 04. април 2014. SPORTSKA ISHRANA - ŠTA JESTI PRE TRENINGA. Mnogi me pitaju šta je najbolje unositi pre treninga. Da li je dobro da se jede obilnije ili manje, samo proteini ili ugljene hidrate ili oba, u koje vreme.i tako dalje. Dakle, da ne bi svakome ponaosob odgovarao na ova pitanja rešio sam u ovom postu da se pozabavim pre trenažnom ishranom. Na početku da vidimo koji su sve benefiti dobro koncipiranog pre trenažnog obroka:. Omogućava više energije i snage tokom treninga. Dobro, sada možemo d...
personalnitrener.blogspot.com
ISHRANA I ZABLUDE: мај 2012
http://personalnitrener.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
Петак, 25. мај 2012. Jedete li vi hleb ili on jede vas. Dugo sam nameravao da. Napišem nešto više o našem. Najtraženijem proizvodu u zemlji. Da malo kažem koju reč o "najzdravijoj". Namirnici na našoj trpezi, gde proizvođači i pekari zarađuju milione na našoj gluposti i zadovoljno trljaju ruke. Jer kako se kaže" dok god ima ovaca biće i šišanja"! Živimo u informatičkom dobu kada su informacije svuda oko nas i nikad dostupnije i. I ne zaštiti potrošače od obične obmane i prevare. Pogađate šta je to! A to ...
ravanstomak.blogspot.com
јун 2013
http://ravanstomak.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
VEŽBE ZA RAVAN STOMAK. Blog posvećen vežbama, trenažnim programima i svim ostalim korisnim informacijama za dobijanje jakih, čvrstih i funkcionalnih trbušnih mišića (saveti za brzo skidanje stomaka, za dobijanje pločica, za jačanje bočnih trbušnjaka pomoću medicinke i tornado lopte). Igor Protić LIČNI TRENER. Dodjite i uverite se da sa mojim trenažnim programima vaše mišiċe možete kvalitetno upotrebiti u sportu i postati nezaustavljive atletske mašine! Уторак, 25. јун 2013. Pored pravog trbušnog mišića a...
SOCIAL ENGAGEMENT