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Https:/ www.facebook.com/quick.toshi/posts/806011292747452? ここ3週間ほど少糖ダイエットを敢行していたんだけれども、一応目標体重まで下がったし、ベルトの穴も一つ小さくなり、ある程度の成果も出て. 生体の機能はあまり使わないと退化したりする。この場合糖質制御系（インスリン分泌力、糖取り込み能力）をあまりにも使. １．糖質は少なめ（プチ糖質制限）極端に減らさない。体重60kg換算で100gを切らないようにする。２．総カロリーは必要量は摂取。不足分は魚・肉・卵などのたんぱ. く質が良い。脂肪分は減らさない。魚・動物・植物の脂肪を満遍な. 食にする。食品成分表のカロリー計算は糖質もたんぱく質も1gあたり4.3カロリーになっている。しかし実際には糖質は100％利用できるがたんぱく質は消化するのに30％程度のエネルギーを使うので70％しか利用できない。このためたんぱく質は多少多めに食べても問題は少ない。７．水分は多め、塩分控えめ（ただし必要量は確保。塩分が少なす. 65288;文：窪田敏之）. 実際注意深く周囲の人々や他の国々の食生活・...

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Https:/ www.facebook.com/quick.toshi/posts/806011292747452? ここ3週間ほど少糖ダイエットを敢行していたんだけれども、一応目標体重まで下がったし、ベルトの穴も一つ小さくなり、ある程度の成果も出て. 生体の機能はあまり使わないと退化したりする。この場合糖質制御系（インスリン分泌力、糖取り込み能力）をあまりにも使. １．糖質は少なめ（プチ糖質制限）極端に減らさない。体重60kg換算で100gを切らないようにする。２．総カロリーは必要量は摂取。不足分は魚・肉・卵などのたんぱ. く質が良い。脂肪分は減らさない。魚・動物・植物の脂肪を満遍な. 食にする。食品成分表のカロリー計算は糖質もたんぱく質も1gあたり4.3カロリーになっている。しかし実際には糖質は100％利用できるがたんぱく質は消化するのに30％程度のエネルギーを使うので70％しか利用できない。このためたんぱく質は多少多めに食べても問題は少ない。７．水分は多め、塩分控えめ（ただし必要量は確保。塩分が少なす. 65288;文：窪田敏之）. 実際注意深く周囲の人々や他の国々の食生活・...

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3 アンチエイジング・ブログ

4 糖質制限食と中高年のアンチエイジング

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7 12289;色々体験して判ったので一旦休憩することにした

8 わないで酵素活性が減ったり退行しても困るので

9 色々考えるに、糖質制限の大御所、江部先生やニュースターの夏井

10 先生はご自身が糖尿病系体質で、多少検査値が悪化した所で糖質制

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skip to main,skip to sidebar,アンチエイジング・ブログ,糖質制限食と中高年のアンチエイジング,下記facebookの記事に加筆しています,stream ref=10,12289;色々体験して判ったので一旦休憩することにした,わないで酵素活性が減ったり退行しても困るので,色々考えるに、糖質制限の大御所、江部先生やニュースターの夏井,先生はご自身が糖尿病系体質で、多少検査値が悪化した所で糖質制,限で元に引き戻した人たちしかも二人とも現役の名医だ成人病,糖質制御が必要になるだろう

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アンチエイジング・ブログ: 12月 2009

http://www.itsumademo-genki.blogspot.com/2009_12_01_archive.html

アンチエイジングもそうだけど、勉強でも資格でもなんでも、人間ある程度「楽しみ」が無いと続けられないのも事実です。アンチエイジングで重要なのは、心と体の活力を保つ事。実際、「楽しい事」があるとなんとなくウキウキして行動も積極的になりますし、気分も若返ります。すると当然ながら外見も若返るというものです。一般に「体に良い」とされていることでも、辛い事や退屈な事、つまらない事は良く考えたほうが良いですね。そういう事の中にも多少は重要な事もあるとは思いますが（「良薬口に苦し」なんていいますね）、辛い事は自然に避けようとしている事でもありますので、良く考えて本当に必要なもののみにしたほうが良いのかもしれません。 65288;文：窪田　敏之）. 油というと、ダイエットの敵とか「脂っこい」等と敬遠されがちだが、実は油は老化防止には非常に重要な役割があるようだ。実は人体の細胞の膜を構成している物質は大部分が脂質だ。その上３大栄養素の一つでもあり、実は油が無いと基本的な生命活動ができない。 12301;というのもある、というのが最近ハッキリと認識されてきた。トランス脂肪酸は、人間の体内の酵素系で綺麗に燃...

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アンチエイジング・ブログ: 10月 2009

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抗酸化物質（野菜・果物は若さの元）. 嫌気性の生物は酸素は必要ないが、人間は酸素が必要だ。もちろん、酸素によって単に糖を分解する場合よりも１２倍以上もエネルギーを取り出せるのだし、高等動物である人体には、そのような大量のエネルギーが必要なのだ。そういう意味で酸素は非常に重要なものだ。高濃度の酸素を時々吸ったりすると疲れが取れるともいう。けれどもこの酸素、激しい物質なので良いことばかりではなく、状況によっては悪さもする。酸素は反応性が高く、相手の物質から電子を引き抜いて変質させてしまう。普通に細胞膜を損傷したりして、組織を痛めたり、酸素を過剰に含む化合物で、その構造によっては遺伝子に接近して損傷したりする。この場合には遺伝毒性（発がん性）を示す。酸素はそのままでも激しいのだが、活性酸素となると一層強さを増し、さらに過酸化物、あるいは部分酸化物となって細胞の奥底まで侵入して悪さを働いたりする。実は食事ではなにも摂らなくても、普通に生活しているだけでも体内に活性酸素が発生し、これが組織を損傷し皮膚や血管、遺伝子の老化を早めていると言われている。 65288;文：窪田敏之）. 12288;一般的には人体...

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アンチエイジング・ブログ: 体に良い食事法　（その１）

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体に良い食事法　（その１）. なにかしら「体に良い食べ物」があって、そればかり食べていれば健康で長生き・・・・実はそんな上手い話は無いようです。人間の体は複雑精妙にできており、非常に様々な物質を必要とします。また多すぎるのも少なすぎるのも良くないようです。特に多すぎる場合には捨ててしまったり、体内で分子を再構成したりして再利用できる場合もありますが、少なすぎるのはかなり問題です。このような「人体の事情」を考えると、最も優れた食べ方は「色々なものを少しづつ食べる」という事になるのでしょう。しかし忙しい現在人はどうしても食事が偏り勝ちであることは否めません。また食品の中にも「良いもの」「悪いもの」がありますし、「多すぎるとだめなもの」「少なすぎてもだめなもの」など等色々あるようです。そこで普段の自分の食生活を見直してチューニングするというのも有効な手段でしょう。こういう事情を古の中国の賢人達は「医食同源」といい健康で長寿になるためには非常に大切だと考えられてきました。５．野菜多め、動物脂肪、卵類少なめ、青身魚多め. 65288;文：窪田敏之）.

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アンチエイジング・ブログ: 2月 2014

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アンチエイジング・ブログ: 糖質制限食と中高年のアンチエイジング

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Toshi's Kitchen: 2月 2010

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おでんには実はちょっとしたトラウマがある。学生時代、とりあえずおでんを作った見た。するとなかなかおいしい味になった。これに味をしめた。おでんの具っていうのはみな美味しいけれども中でもたまごとダイコンはおでんの出汁を吸ってなんとも言えないほど良い味になる。結局「揚げかまぼこ」が足りなかったのだ。そこで、おでんを作るときには魚で作られた揚げかまぼこをケチらないように注意しよう。概ね重量比で５０％を超えると味が薄すぎると思う。各種揚げ蒲鉾。ゴボウ巻き、鶉卵巻き、野菜揚げ、さつま揚げ、スジ、イカ巻き、海老揚げ、etc。大根、ゆで卵、厚揚げ、ガンモドキ、油揚げ包み、コンニャク. 出汁昆布を敷いてその上に大根を並べ、他の具を全部入れる。水を浸るぎりぎりまで入れる。醤油で多少味が薄い程度まで味を仕上げる。このまま煮込む。できるだけ細い火で最低でも一時間。グツグツ煮込むと煮汁が濁ってしまうので強く煮立てないようにする。長く煮込んだほうが美味しいけれども二時間を超えると大根とかが溶けてしまうのでこのぐらいまでで。 65288;文：窪田　敏之）. 65288;文：窪田　敏之）. すると地理的に非常に離れた地域なのに...

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歯科医療ブログ: 臼歯の歯冠修復の決定版　フルジルコニア（FZ冠）

http://dental-science.blogspot.com/2011/07/fz.html

横浜市南区開業の窪田歯科の院長、窪田敏之による医療関係者向けブログ。２５年以上の臨床経験から得た奥義や最新の歯科医療技術に関して解説したり、討論、文献的研究などを行います。ご意見歓迎。専門家向けなので専門用語が多いですけれども、一般の方でも判り難かったら適宜ご質問ください。一般の方向けには窪田歯科ブログもありますので、こちらもご覧ください。 http:/ kubotashika.blog95.fc2.com/. 臼歯の歯冠修復の決定版　フルジルコニア（FZ冠）. が徐々に受け入れられてきたようだ。これは今までのジルコニアがメタルボンド冠のフレーム部分を金属からジルコニアに変更したのとは異なって、冠全体をジルコニアで製作する構造だ。なので、当然ながら口腔内でも頑丈極まりなく優れた臨床結果を出すであろうことは、ある程度予測がつく。７．超高強度のため遊離端、犬歯誘導、ブラキサー等の難症例でも適応. とどちらかというと良い事尽くめだ。しかしFZといえども万能ではなく、利点＝欠点にもなりうる。 65288;文：窪田敏之）.

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歯科医療ブログ: 7月 2010

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横浜市南区開業の窪田歯科の院長、窪田敏之による医療関係者向けブログ。２５年以上の臨床経験から得た奥義や最新の歯科医療技術に関して解説したり、討論、文献的研究などを行います。ご意見歓迎。専門家向けなので専門用語が多いですけれども、一般の方でも判り難かったら適宜ご質問ください。一般の方向けには窪田歯科ブログもありますので、こちらもご覧ください。 http:/ kubotashika.blog95.fc2.com/. 医療法人化　医療法人　社団　窪田歯科. ４月１日より、個人で経営していた「窪田歯科医院」が法人化して「医療法人　社団　窪田歯科」になった。医療法人にした目的は医療サービスの提供の高度化だ。個人経営だと院長個人の才覚だけで医療サービスを提供してゆく事になる訳だけれども、これでは院長の身に何か問題が起こった場合には患者さんが放り出されてしまう。これでは如何にも無責任だし、サービスの質ももうひとつだ。医療法人になった場合には医院の財産や組織と院長個人は分離されるので医療サービス提供が安定化される。（という建前になっている）.

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歯科医療ブログ: 1月 2013

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横浜市南区開業の窪田歯科の院長、窪田敏之による医療関係者向けブログ。２５年以上の臨床経験から得た奥義や最新の歯科医療技術に関して解説したり、討論、文献的研究などを行います。ご意見歓迎。専門家向けなので専門用語が多いですけれども、一般の方でも判り難かったら適宜ご質問ください。一般の方向けには窪田歯科ブログもありますので、こちらもご覧ください。 http:/ kubotashika.blog95.fc2.com/. IDS 2013 （国際デンタルショー）　ケルンメッセ. Http:/ www.koelnmesse.jp/ids/. ケルン国際デンタルショーはドイツのケルンで２年おきに開催される世界最大のデンタルショーだ。今年は３月１２日（火）～３月１６日（土）まで。世界の歯科機器・歯科材料メーカーの最新製品のお披露目の場所としても知られている。特に昨今はデジタルデンティストリーと言えば良いのか、コンピュータで支援された歯科治療法が急速に発展しつつあり、関連製品が数多く出展されるだろう。 65288;文：窪田　敏之）.

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歯科医療ブログ: 10月 2009

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横浜市南区開業の窪田歯科の院長、窪田敏之による医療関係者向けブログ。２５年以上の臨床経験から得た奥義や最新の歯科医療技術に関して解説したり、討論、文献的研究などを行います。ご意見歓迎。専門家向けなので専門用語が多いですけれども、一般の方でも判り難かったら適宜ご質問ください。一般の方向けには窪田歯科ブログもありますので、こちらもご覧ください。 http:/ kubotashika.blog95.fc2.com/. ジルコニアセラミックによる歯冠修復は非常に審美性が良い。おそらく現在の歯科医療技術の最高峰であると考えられる。ジルコニアに多少酸化イットリウム（イットリア）を含んでいるものが加圧による結晶変態を起こすことによる耐衝撃性、耐久性を大きく向上させている。ちなみにその強度であるが、メーカーにもよるけれども曲げ強さで最高では1000MPaを超える。並みのポーセレンが300MPa弱、歯科用の金属でさえ800MPa程度しか行かないのであるから、この材料の強度は驚異的だ。 65288;文：窪田敏之）. 磁石で義歯を補強（マグフィット　その１）. 実際、顎堤の高さが充分でなく、...インプラントはブローネ...

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歯科医療ブログ: IDS 2013 （国際デンタルショー）　ケルンメッセ

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歯科医療ブログ: 12月 2013

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横浜市南区開業の窪田歯科の院長、窪田敏之による医療関係者向けブログ。２５年以上の臨床経験から得た奥義や最新の歯科医療技術に関して解説したり、討論、文献的研究などを行います。ご意見歓迎。専門家向けなので専門用語が多いですけれども、一般の方でも判り難かったら適宜ご質問ください。一般の方向けには窪田歯科ブログもありますので、こちらもご覧ください。 http:/ kubotashika.blog95.fc2.com/. まず始めに歯科の固定性ブリッジのうちPFM(Porcelain Fusued Metal）構造でコバルトクロム合金と長石系陶材を使用したものを検討する。コバルト　　　　60％. クロム　　　　　25％. モリブデン　　　5％. ガリウム　　　　2％. 珪素　　　　　　1％. 鉄　　　　　　　　1%. マンガン　　　　1％. 65288;oligoclase）を仮定する。化学組成は以下になる。またオペーク材として酸化チタンが５％使われていると仮定する。熱中性子とコバルト59の反応確率は下図のとおり。（出典JENDL-4.0). 65288;文：窪田敏之）. 本稿で取り上げるのは&#1228...

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歯科医療ブログ: BNCTにおける歯科領域のケア　－歯科材料と中性子ビーム　（論文案１）

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横浜市南区開業の窪田歯科の院長、窪田敏之による医療関係者向けブログ。２５年以上の臨床経験から得た奥義や最新の歯科医療技術に関して解説したり、討論、文献的研究などを行います。ご意見歓迎。専門家向けなので専門用語が多いですけれども、一般の方でも判り難かったら適宜ご質問ください。一般の方向けには窪田歯科ブログもありますので、こちらもご覧ください。 http:/ kubotashika.blog95.fc2.com/. BNCTにおける歯科領域のケア　－歯科材料と中性子ビーム　（論文案１）. BNCTは他の治療法が奏功しない悪性腫瘍も攻略可能な強力な放射線治療である。中性子ビーム使用して腫瘍細胞内部で核分裂を惹起して腫瘍細胞を選択的に殺傷し、治癒させる。またもう一つの特徴は、最終的に周囲の物質の原子核に吸収され、物質転換を起こすという事だ。ガンマ線ではこういう反応は通常のエネルギー領域では起こらない。義歯　アクリル系、ポリカーボネート系、ナイロン系、水晶・アルミナフィラー. 金合金・金銀パラジウム合金・コバルトクロム合金・ニッケルクロム合金・ステンレス.

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歯科医療ブログ: 1月 2010

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横浜市南区開業の窪田歯科の院長、窪田敏之による医療関係者向けブログ。２５年以上の臨床経験から得た奥義や最新の歯科医療技術に関して解説したり、討論、文献的研究などを行います。ご意見歓迎。専門家向けなので専門用語が多いですけれども、一般の方でも判り難かったら適宜ご質問ください。一般の方向けには窪田歯科ブログもありますので、こちらもご覧ください。 http:/ kubotashika.blog95.fc2.com/. 当院のブラッシング指導のプロトコルは私が経験的に「良い」と思った方式を患者さんに指導してきた訳だが、最近「新しい歯科」を勉強しつつ若干思うところあり、変更しようかと思っている。２．歯ブラシを中心に、歯間ブラシとフロスを補助に使用してください。５．プラークスコアは２０％以下になるようにしましょう。７．ブラッシング方法はスクラッビング法を中心。患者さんによってはバス法もOK。８．既に他院で教わってスティルマン法・チャーターズ法・縦磨きなどを習得している人は無理に方法を変えない。１．一日一回は完璧に磨いてください。できるだけ一日三回磨いてください。９．電動歯ブラシ&#122...

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15/03/2009 at 10:39 AM. 29/03/2009 at 1:27 PM. Soundtrack of My Life. Marilyn Manson - Disassociative (Mechanical Animals). Subscribe to my blog! Ci, vous êtes sur mon territoire. Ma planète. Mes sentiments. Tout. Je demanderai donc un minimum de respect pour mon univers. D'ailleurs, je ne préviens les gens qu'après deux commentaires par chapitre. Ce sera une fiction assez mystique. Peut-être tournera-t-elle Yaoi ou alors Yuri. Je n'en sais rien moi-même. Pas de plagiat /! You haven't logged in. Uatres h...

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Zutto | Jap phrases and words

October 12, 2007 at 3:13 pm Posted in Uncategorized. I (we) did it! Can also be followed by ne ). Akunin: Villian, Enemy. Baka: Stupid, foolish. Kawaiku nai: Not cute. Shikashi: But, however. Kore: this, here. Commonly used jap in anime. October 12, 2007 at 3:11 pm Posted in Uncategorized. You (using the person’s name is more polite). Animation. Usually associated with japanese cartoons. Well… (Kagome uses this a lot). Is when a person pulls down one eyelid and sticks out their tongue at some one. Said b...