ivan-tzarevich.livejournal.com ivan-tzarevich.livejournal.com

ivan-tzarevich.livejournal.com

воспоминания синоптика

September 7th, 2018. Умеренность и аккуратность, или С чего начать беговые тренировки. Основное –это циклические нагрузки на воздухе. Занятия на велотренажёре в зале или дома— только на случай штормового предупреждения, дикого гололёда, травмы и тп. Занятие начинайте и заканчивайте дома или предусмотрите смену одежды, чтобы переодеться в сухое и тёплое после тренировки. Если вес не позволяет заняться бегом сразу, то можно быстро ходить. Не бегайте на носках. Всего 2 упражнения на растяжку:. Некоторые гов...

http://ivan-tzarevich.livejournal.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR IVAN-TZAREVICH.LIVEJOURNAL.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

March

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Tuesday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.1 out of 5 with 15 reviews
5 star
7
4 star
5
3 star
2
2 star
0
1 star
1

Hey there! Start your review of ivan-tzarevich.livejournal.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

17.8 seconds

FAVICON PREVIEW

  • ivan-tzarevich.livejournal.com

    16x16

CONTACTS AT IVAN-TZAREVICH.LIVEJOURNAL.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
воспоминания синоптика | ivan-tzarevich.livejournal.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
September 7th, 2018. Умеренность и аккуратность, или С чего начать беговые тренировки. Основное –это циклические нагрузки на воздухе. Занятия на велотренажёре в зале или дома— только на случай штормового предупреждения, дикого гололёда, травмы и тп. Занятие начинайте и заканчивайте дома или предусмотрите смену одежды, чтобы переодеться в сухое и тёплое после тренировки. Если вес не позволяет заняться бегом сразу, то можно быстро ходить. Не бегайте на носках. Всего 2 упражнения на растяжку:. Некоторые гов...
<META>
KEYWORDS
1 livejournal
2 find more
3 communities
4 rss reader
5 shop
6 join
7 english en
8 русский ru
9 українська uk
10 français fr
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
livejournal,find more,communities,rss reader,shop,join,english en,русский ru,українська uk,français fr,português pt,español es,deutsch de,italiano it,беларуская be,ivan tzarevich,or connect using,facebook,twitter,google,mailru,openid,error,username,понед
SERVER
nginx
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

воспоминания синоптика | ivan-tzarevich.livejournal.com Reviews

https://ivan-tzarevich.livejournal.com

September 7th, 2018. Умеренность и аккуратность, или С чего начать беговые тренировки. Основное –это циклические нагрузки на воздухе. Занятия на велотренажёре в зале или дома— только на случай штормового предупреждения, дикого гололёда, травмы и тп. Занятие начинайте и заканчивайте дома или предусмотрите смену одежды, чтобы переодеться в сухое и тёплое после тренировки. Если вес не позволяет заняться бегом сразу, то можно быстро ходить. Не бегайте на носках. Всего 2 упражнения на растяжку:. Некоторые гов...

INTERNAL PAGES

ivan-tzarevich.livejournal.com ivan-tzarevich.livejournal.com
1

ivan_tzarevich - Profile

http://ivan-tzarevich.livejournal.com/profile

Created on 16 December 2004 (#5471804). Last updated on 25 September 2016. Мои беговые маршруты http:/ ru.wikiloc.com/wikiloc/user.do? Мои беговые тренировки http:/ ivan-tzarevich.blogspot.com/2010/12/blog-post.html. Руководство диабетика-спортсмена Пишите на mauser42@yandex.ru. Спорт и диабет, триатлон. Follow us on Facebook. Follow us on Twitter. 1999 LiveJournal, Inc.

2

воспоминания синоптика

http://ivan-tzarevich.livejournal.com/tag/ультрамарафон

August 4th, 2015. Про это соревнование я узнал весной, поэтому решил по возможности постепенно к нему подойти:. Поучаствовал в кроссах с красивыми названиями: Железный лес, Тяжёлый грунт и Moscow Trail (в Яхроме). На Кавказе я в первый раз.Доехал на поезде до Минвод, потом на маршрутках до Терскола. Лучше бы от Нальчика- оттуда на Терскол ходит прямой автобус. Поселился в гостинице Сосновый бор - он действительно,в лесу-номер с завтраком и душем на 2 номера. На мой взгляд акклиматизация прошла успешно,.

3

Прочитал сегодня  версию событий под Кричевым 17 июля 1941 из… - воспоминания синоптика

http://ivan-tzarevich.livejournal.com/69601.html

July 21st, 2015. Прочитал сегодня версию событий под Кричевым 17 июля 1941. Кричев находится в 80км от Рославля. Моя бабушка эвакуировалась с детьми из Рославля в Чембар 24 июля, на последнем эшелоне.

4

Cоветами замучают - воспоминания синоптика

http://ivan-tzarevich.livejournal.com/47844.html

September 7th, 2018. Умеренность и аккуратность, или С чего начать беговые тренировки. Основное –это циклические нагрузки на воздухе. Занятия на велотренажёре в зале или дома— только на случай штормового предупреждения, дикого гололёда, травмы и тп. Занятие начинайте и заканчивайте дома или предусмотрите смену одежды, чтобы переодеться в сухое и тёплое после тренировки. Если вес не позволяет заняться бегом сразу, то можно быстро ходить. Не бегайте на носках. Всего 2 упражнения на растяжку:. Некоторые гов...

5

воспоминания синоптика

http://ivan-tzarevich.livejournal.com/tag/кросс

July 17th, 2016. Запланировал вчера 2 часа побегать в Битцевском лесу.Перед выходом съел полчайной ложки соли и выпил две чашки воды,съел один банан. Стартовал в 17ч, против обыкновения,без еды и питья. Так наверно надо иногда делать. чтобы напоминать себе, что такое хорошо и что такое плохо. Вроде уже было не жарко и основной маршрут проходил под деревьями, но к концу немного спёкся. Всего 20-22 км,на среднем пульсе 132. Дома выпил литра полтора воды, съел немного рафинада и заснул на час. July 3rd, 2016.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 15 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

suxel.livejournal.com suxel.livejournal.com

Как дела, други? Жив кто на фронте ентом еще? Стоит тут оживать и… - со снежных вершин...

http://suxel.livejournal.com/437352.html

November 14th, 2014. Как дела, други? Жив кто на фронте ентом еще? Стоит тут оживать и писать или погибло буржуйское отродье? 2014-11-14 04:51 pm (UTC). 2014-11-14 05:00 pm (UTC). Оживай. Пиши. СтОит! 2014-11-14 06:32 pm (UTC). 2014-11-14 07:55 pm (UTC). Живо буржуйское отродье, живо :). 2014-11-15 04:29 am (UTC). Не вижу, чтобы что-то погибало). 2014-11-15 10:09 am (UTC). 2014-11-16 02:34 pm (UTC). Все в норма) ). Powered by LiveJournal.com.

maraforum-2.ru maraforum-2.ru

Сайты и блоги марафорумцев (по-старому)

http://www.maraforum-2.ru/temp/blogs.html

Сайты и блоги марафорумцев. Подробности тут: maraforum-2.ru/viewtopic.php?

vonok.livejournal.com vonok.livejournal.com

Штука-тур 1 этап - впечатления: vonok

http://vonok.livejournal.com/131725.html

Штука-тур 1 этап - впечатления. От дома до стадиона МГУ пробежал для разминки чуть менее 3-х км. Пульс между светофорами разгонял до 150. Был на стадионе за 10 минут до старта. Множество знакомых. Даже брат приехал. Я хотел бежать в самой медленной группе 4 минуты, но брат записался уже в 3:30. Пришлось его поддержать и тоже вписаться в эту быструю группу. С братом сделали еще разминочный круг по стадиону с одним ускорением - бежится легко - отлично. Старт Нас все обгоняют. Девушка встает прямо перед...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 4 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

7

SOCIAL ENGAGEMENT



OTHER SITES

ivan-tv-studio.blogspot.com ivan-tv-studio.blogspot.com

格子無限創意工作坊

人生不能重來,但回憶會反覆出現。格子,為您的婚禮留下最完美的紀錄. 訂閱: 文章 (Atom). 我們堅信,每場婚禮都是獨一無二的 我們堅信,影片應該述說自己的故事 「幸福的時刻不能重來,唯有影片方能傳至永久」 你的感動,我們抓得住。 E-mail:q54501005@gmail.com 0939533208(Ivan). Awesome Inc.範本. 由 Blogger.

ivan-typhlosion.deviantart.com ivan-typhlosion.deviantart.com

Ivan-Typhlosion (Ivan Mr. Typhlosion) - DeviantArt

Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Digital Art / Hobbyist. Ivan Mr. Typhlosion. Deviant for 2 Years. Ivan Mr. Typhlosion. May 3, 1995. This deviant's activity is hidden. Share a ...

ivan-tzarevich.blogspot.com ivan-tzarevich.blogspot.com

Иван Царевич

Понедельник, 19 ноября 2012 г. Подготовка к забегу на 10 миль в Ромашково 24 ноября 2012 года. 11ч 14.30 пульс 63. 800 7км ВГ 4.13 158. По ровному, непросто. 2130 5км парк 4.19 159. 4 широким за голову. 5,5км в парке. По горкам в Битце/ 1км. Пресс, турник 8 (3 2). Турник 9 4, растяжка. 5 км по ровному по 4. 30. Пресс, турник10 5, растяжка. Пресс, турник8 4, растяжка. Пресс, турник10 5, растяжка. Неясно, зачем сразу так напрягаться, но зато понял, что две темповые в день—не тяну и не надо. Аккумулятор Гар...

ivan-tzarevich.livejournal.com ivan-tzarevich.livejournal.com

воспоминания синоптика

September 7th, 2018. Умеренность и аккуратность, или С чего начать беговые тренировки. Основное –это циклические нагрузки на воздухе. Занятия на велотренажёре в зале или дома— только на случай штормового предупреждения, дикого гололёда, травмы и тп. Занятие начинайте и заканчивайте дома или предусмотрите смену одежды, чтобы переодеться в сухое и тёплое после тренировки. Если вес не позволяет заняться бегом сразу, то можно быстро ходить. Не бегайте на носках. Всего 2 упражнения на растяжку:. Некоторые гов...

ivan-ugandatravel.blogspot.com ivan-ugandatravel.blogspot.com

Путешествия по Уганде и Восточной Африке

Путешествия по Уганде и Восточной Африке. Этот сайт даст Вам возможность больше узнать об Уганде и Восточной Африке, и запланировать свое путешествие на неизведанный континент. Если Вас интересуют поездки в сафари-парки и удивительные места Восточной Африки, если Вы поклонник эко-туризма с комфортом и в сопровождкении русскоязычного специалиста по путешествиям, знающего особенности местности - то Вас заинтересует этот блог! Вторник, 21 декабря 2010 г. Только в феврале 2011! Цена тура на 11 дней - 1590 дол.

ivan-ukrainien.deviantart.com ivan-ukrainien.deviantart.com

Ivan-Ukrainien (Ivan) - DeviantArt

Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Traditional Art / Hobbyist. Deviant for 2 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 28 weeks ago. You can drag and drop to rearrange.

ivan-unico.skyrock.com ivan-unico.skyrock.com

ivan-unico's blog - Blog de ivan-unico - Skyrock.com

12/04/2011 at 1:46 AM. 28/04/2011 at 4:09 AM. Este post va dirigido a todos aquellos. Hola soy ivan-unico escribo este pos para. Subscribe to my blog! Comentario-commentaire-commentary[pour éviter qu'il passe à nouveau- -in order to avoid that it returns to happen- -para evitar que buelba a pasar]. Este post va dirigido a todos aquellos como yo que estan aburridos i se dedican a chatear con jente para distraerse pero hay algo que a mi me molesta como esto:. 1-Les abre una conversacion i no te responden.

ivan-urgant.com ivan-urgant.com

Domain ivan-urgant.com maybe for sale

This domain is almost yours! Domain is a website name and your business base. Good domain name will make your website recognisable and more credible for its visitors. This domain is probably for sale. Hurry up to buy it! The deal can be made with the owner directly or through the safe domain purchase service Reg.ru. Parked on Domainparking.ru. Safe deal by Reg.ru. This domain is almost yours! This domain is probably for sale. Hurry up to buy it! The deal can be made with the owner directly.

ivan-urgant.ru ivan-urgant.ru

ivan-urgant.ru/ - Сервис регистрации доменов и хостинга *.RU-TLD.RU

Домен ivan-urgant.ru зарегистрирован. Через сервис регистрации доменов и хостинга *.ru-tld.ru.