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Margit Fensl: Bewusst genießen statt gesund essen

Margit Fensl: Bewusst genießen statt “gesund” essen. Es gab eine Zeit, da hatten Trockenfrüchte den Sexappeal von Haferschleimsuppe. Sie hat noch immer ein Imageproblem, eher zurecht, wie ich finde, aber getrocknete Früchte können mehr, als Florentiner-Kekse und Kletzenbrot Farbe zu verleihen. Durch das Trocknen wird dem Obst Wasser entzogen, was es länger haltbar macht und die Konzentration an Ballaststoffen, Mineralstoffen und Vitaminen potenziert. [.]. Richtig ernähren ist kinderleicht. Mehr als alle ...

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