jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :)"Stajemy się Tym w co wierzymy"
http://jestem-szczupla.blogspot.com/
"Stajemy się Tym w co wierzymy"
http://jestem-szczupla.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Sunday
LOAD TIME
1.5 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
17
SSL
EXTERNAL LINKS
16
SITE IP
216.58.193.193
LOAD TIME
1.453 sec
SCORE
6.2
Jestem Szczupła :) | jestem-szczupla.blogspot.com Reviews
https://jestem-szczupla.blogspot.com
"Stajemy się Tym w co wierzymy"
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): ĆWICZENIA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/cwiczenia.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43. 8 tydz. 50 51 52 53 54 55 56. 9 tydz. 57. Początek 04.12.2012: 57,00. 10112012 - 53,10 kg. 17112012 - 52,70 kg :/. 01122012 - 52,10 kg. 09122012 - za dużo! 15122012 - 51,30 kg. Waga końcowa: 47,00.
Jestem Szczupła :): KONTAKT
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/kontakt.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43. 8 tydz. 50 51 52 53 54 55 56. 9 tydz. 57. Początek 04.12.2012: 57,00. 10112012 - 53,10 kg. 17112012 - 52,70 kg :/. 01122012 - 52,10 kg. 09122012 - za dużo! 15122012 - 51,30 kg. Waga końcowa: 47,00.
Jestem Szczupła :): MOTYWACJA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/motywacja.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła - do codziennego czytania :). 1 akceptować się w 100%. 3 pozbyć się wyrzutów sumienia po objadaniu się czekoladą. 4 dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. 7 nie wstydzić się siebie. 8 mieścić się w rozmiar 34. 9 podobać się nie tylko sobie, ale temu wymarzonemu ukochanemu. 10 nie złościć się na innych za to, że się sobie nie podobam. 11 zmienić sposób odżywiania na stałe, nie tylko na czas diety. 14 by się uśmiechać do siebie w lustrze.
Jestem Szczupła :): EFEKTY
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/efekty.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Kobieta - 36 lat. Wzrost - 158 cm. Waga - 57,00 kg. Waga wymarzona - 47,00. POCZĄTEK 04.11.2012 - WAGA 57,00 ważyłam się wieczorem, po całym dniu obżarstwa :/. Pod biustem - 72. PIERWSZE MIERZENIE I WAŻENIE - 10.11.2012 - WAGA 53,10 kg. Pod biustem - 72. Udo - P 52. Łydka - P 34. DRUGIE MIERZENIE I WAŻENIE - 17.11.2012 - WAGA 52,70 kg. No muszę powiedzieć, że nie tego się spodziewałam po tym tygodniu, bardzo mało mi waga spadla :( (. Pod biustem - 71. Udo - L 52, P 51,5.
Jestem Szczupła :): grudnia 2012
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Poniedziałek, 17 grudnia 2012. Ale nie daje się. Raz lepiej raz gorzej, ale staram się trzymać. Nawet jeśli sobie pofolguję z jakimś rarytasem, którego nie powinnam jeść to przynajmniej liczę kalorie, by nie przekraczać dziennej dawki. Poza tym dobija mnie kompletny brak czasu na ćwiczenia. Tak tak owszem, dla chcącego nic trudnego. I zawsze te pare chwil jak się tylko chce to się znajdzie. Ale o 21 kiedy mogłabym się czymś zająć poprostu padam na twarz. Totalne lenistwo i...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
17
LC: Witam w NOWYM ROKU!
http://oponka2.blogspot.com/2014/01/witam-w-nowym-roku.html
Środa, 1 stycznia 2014. Witam w NOWYM ROKU! Pod koniec poprzedniego roku życie mi się trochę pokomplikowało a dieta w ogóle mi nie szła święta więc przytyłam trochę. teraz idzie ku lepszemu :) staram się ogarnąć życiowo jak dorosły człowiek. Staram się po porostu nie jeść słodyczy, ograniczać węglowodany i nie być dla siebie zbyt surową :) więcej ćwiczę siłowo. Ale jak mi się jakieś potrawy nawiną inne niż jajecznica czy jajka sadzone itp to chętnie zrobię jakieś zdjęcia i Wam wrzucę :). 1,2,[3],4,5.
LC: różnie.
http://oponka2.blogspot.com/2013/11/roznie.html
Poniedziałek, 11 listopada 2013. Idzie mi różnie. przyznam, że z wygody zabiorę czasem kanapkę czy jabłka do pracy, bo nie chce mi się wymyślać nic niskowęglowodanowego. Głowę ostatnio zaprzątało mi prawo jazdy, którego zdobycie jeszcze trochę nerwów mnie będzie kosztować ;). W każdym razie muszę swojemu ciału i diecie poświęcić więcej czasu odzyskałam aparat więc czasem też wrzucę jakieś zdjęcia ;). Duszony kurczak z cebulą, dynia. Stewed chicken with onions, pumpkin). Cucumber, fried egg). Hah, wiesz, ...
LC: listopada 2012
http://oponka2.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Piątek, 30 listopada 2012. Przez cały wczorajszy wieczór i sporą część dzisiejszego dnia byłam bardzo pochłonięta czytaniem, nie przepadam jak mi wówczas coś przeszkadza. rano siedzę w najlepsze i mój brzuch zaczyna: "roooarrr! Jajka sadzone, skwarki, pomidor. Fried eggs, pork greaves, tomato). Myślałam, że będzie spokój na jakiś czas, zleciały ledwo 3h i znowu "roooaRR! Nawet herbata go nie zagłuszyła - więc dosadziłam czymś tłustszym, (ale wyszło też około 400kcal). Udostępnij w usłudze Twitter. Dietę ...
LC: cud!
http://oponka2.blogspot.com/2013/10/cud.html
Środa, 30 października 2013. Udało mi się ponownie ogarnąć! Nie jest to jeszcze typowo nisko węglowodanowa dieta, bo jem sporo warzyw, nawet dużo jabłek, w pracy zdarza mi się skubnąć kawałek czekolady, jest nabiał i jak dzisiaj - kromka razowego do jajecznicy. Kalorycznie trzymam się w granicy 1600kcal, gdzie moje PPM (podstawowa przemiana materii) jest zbliżona do tej wartości. Jak uda mi się ustabilizować dietę to po pewnym czasie zrezygnuję z tego chleba, takich ilości jabłek i czekolady ;). Trochę s...
LC: września 2013
http://oponka2.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Niedziela, 29 września 2013. Dzisiaj rano zobaczyłam na wadze 78,5kg. łącznie zgubiłam już 30kg, a moja walka zaczęła się na koniec sierpnia 2012. w pół roku spadło 27-28kg i przez kolejne pół roku utrzymywałam ten stan - dietę wznowiłam niedawno :). Dodatkowo z radością piszę, że objawy z poprzedniego posta zniknęły, przeszła mi ochota na słodycze i inne węglowodany, ciężkie były to dni, ale jakoś się udało. Ser feta w sałacie. Feta cheese in lettuce). Ogólnie jest dobrze, obym się dalej trzymała! Efekt...
LC: października 2013
http://oponka2.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Środa, 30 października 2013. Udało mi się ponownie ogarnąć! Nie jest to jeszcze typowo nisko węglowodanowa dieta, bo jem sporo warzyw, nawet dużo jabłek, w pracy zdarza mi się skubnąć kawałek czekolady, jest nabiał i jak dzisiaj - kromka razowego do jajecznicy. Kalorycznie trzymam się w granicy 1600kcal, gdzie moje PPM (podstawowa przemiana materii) jest zbliżona do tej wartości. Jak uda mi się ustabilizować dietę to po pewnym czasie zrezygnuję z tego chleba, takich ilości jabłek i czekolady ;). Ciastka ...
LC: sierpnia 2013
http://oponka2.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Sobota, 31 sierpnia 2013. Nadchodzi jesień, a jakoś zawsze jesienią i zimą odchudzanie szło mi dużo lepiej. Waga trochę wzrosła, ale nie szkodzi. te dwa kilogramy zaraz odejdą w zapomnienie :). Od kilku dni znów zmieniam swoją dietę i porzucam większość węglowodanów, nawet przetrwałam jeden większy kryzys, więc musi być dobrze :). Ostatnio na jednym z blogów znalazłam świetny cytat "Najlepszy czas, by zacząć był wczoraj. Kolejny najkorzystniejszy termin jest teraz.". Udostępnij w usłudze Twitter.
LC: stycznia 2013
http://oponka2.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
Czwartek, 24 stycznia 2013. Znów się tych zdjęć jedzenia uzbierało :). Omlet z serkiem topionym. Nie spodziewałam się tego :D). Omelet with cream cheese). Kotlety mielone (mięso mielone, jajko, przyprawy), ogórek, pietruszka, szpinak, papryka czerwona. Burgers (minced meat, egg, spices), cucumber, parsley, spinach, red pepper). Kiełbaska, szpinak, pomidor. Sausage, spinach, tomato). Biała kapusta, marchew, ocet jabłkowy, sól, oliwa z oliwek, koperek. Cabbage, carrot, apple vinegar, salt, olive oil, dill).
LC: ech jednak...
http://oponka2.blogspot.com/2013/10/ech-jednak.html
Poniedziałek, 7 października 2013. Trochę przesadziłam z tym rygorem w diecie i ćwiczeniach. długo nie pociągnęłam. Ale spokojnie. pozmieniam trochę w diecie - a tak naprawdę dorzucę więęęęcej warzyw. I muszę wyluzować. bo tak to też daleko nie zajadę :D. Poza tym, nie zdawałam sobie sprawy z tego jakie mięśnie pracują podczas gry w kręgle. przez weekend nie mogłam się dosłownie ruszyć od zakwasów na brzuchu, tyłku i nogach, bardzo mnie to zaskoczyło :D. Udostępnij w usłudze Twitter. 1,2,[3],4,5.
LC: lipca 2013
http://oponka2.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Czwartek, 11 lipca 2013. Ciężko jest mi zmobilizować samą siebie do ćwiczeń, na razie chyba oswajam się z myślą większej aktywności fizycznej, na pewno znajdę gdzieś trochę miejsca pomiędzy pracą, jazdami, psem i resztą. Ach no i waga trochę spadła! Przekraczając znów magiczną barierę - ukazującą 7 z przodu. 79,6kg :). Może następnym razem znajdę coś ciekawszego do podzielenia się na blogu ;) a tak to trzymajcie się ciepło! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Moja waga ogólnie si...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
16
DRB Centrum Odszkodowań
Praca – agenci. Współpraca – partnerzy. Oraz zwrot kosztów za zakup leków. Samochód zastępczy za darmo! Nie przejmuj się, my Ci pomożemy! Odpowiedź uzyskasz w ciągu 24 godzin! Witaj na stronie DRB Centrum Odszkodowań- oddział w Bielsku-Białej. Co zrobić po wypadku? Tel : 606 66 55 29. Działamy na terenie całego kraju. Iframes not supported by your browser.
Otwórz wrota do innego świata
Wtorek, 3 grudnia 2013. Set został zabity. A jego armia rozproszona po wszystkich starożytnych miejscach kaźni ( ale słów używam, jestem ciekawa z kąt to wzięłam, chodzi mi o piekło). Natomiast Amora uciekła. Wysłano za nią pościg, ale Shiereen nie pokładała zbyt dużej nadziei w tym że zostanie złapana. Jej siostra była dobra manipulatorką. Ale była także tchórzem, zawsze kryła się za kimś, kto mógł ją obronić. Machnęła skrzydłami aby utrzymać wysokość. Wskazała demonom aby wprowadzili ofiarę do środka b...
jestem-powietrzem.blogspot.com
Nie widziałam cię już od miesiąca...
Piosenka przewodnia ;). Wasze blogi - spam. Środa, 20 maja 2015. 40 Kocham cię i nienawidzę. To już 40 rozdział, a końca nie widać. jestem w miarę zadowolona, więc szybko go wrzucam, żeby się nie rozmyślić. Ps jestem po lekturze: Cecelia Ahern "Kiedy Cię poznałam", naprawdę polecam wartościowa książka! Przepraszam, wiem, że miałem się nie narzucać, ale ty. Nie przepraszaj – przerwałam. Wiedziałam, co miał na myśli. Dlaczego to wszystko musiało się tak skończyć? Nie mogłam tego słuchać, a jednocześnie nie...
Jestem Rentierem - Inwestowanie w nieruchomości. W co i jak zainwestować pieniądze - inwestycje długoterminowe
Nieruchomości komercyjne na sprzedaż. Kupno nieruchomości - nieruchomości komercyjne. Analiza rynku nieruchomości komercyjnych. Stopy zwrotu z wynajmu nieruchomości. Czym jest rentowność nieruchomości? Zyski z najmu nieruchomości. W co zainwestować milion. W co zainwestować 200000? Najbardziej opłacalne produkty inwestycyjne. W co warto inwestować w 2015 r? Gdzie najlepiej zainwestować pieniądze? Jak i gdzie ulokować pieniądze? Inwestowanie w nieruchomości komercyjne. Jak inwestować w nieruchomości?
Jestem Retro ...
Projekty jako gratisy , możesz również przystosować je do własnych prac modyfikując kolor lub rozmiar. Jeśli. Chcesz przesłać mój projekt dalej. Przywłaszczaj sobie mojej pracy jako własnej. Jeśli nie zaznaczono inaczej wszystkie prace są mojego autorstwa. 2015 - pożegnanie z blogiem. Witam serdecznie w Nowym Roku :). Zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią na Facebooku od tego roku zaprzestaję prowadzenia bloga Jestem Retro. Czas zakończyć ten projekt i wdrożyć w życie nowe pomysły. Ludka z bloga Kramik Ludki.
Jestem Szczupła :)
Stajemy się Tym w co wierzymy". Środa, 16 stycznia 2013. Jestem, trochę plany osobiste i służbowe pokrzyżowały mi życie, w tym życie blogowe. Poniedziałek, 17 grudnia 2012. Ale nie daje się. Raz lepiej raz gorzej, ale staram się trzymać. Nawet jeśli sobie pofolguję z jakimś rarytasem, którego nie powinnam jeść to przynajmniej liczę kalorie, by nie przekraczać dziennej dawki. Poza tym dobija mnie kompletny brak czasu na ćwiczenia. Tak tak owszem, dla chcącego nic trudnego. A u Was choinki już stoją? Wierz...
Świat diet -
Intermitten Fasting, czyli zrób sobie mały post. Dieta zasadowa dobry sposób na odzyskanie zdrowia? Dieta norweska skuteczny, choć monotonny sposób zrzucenia zbędnych kilogramów. Oczyść organizm z dietą czystego jedzenia. Dieta 1500 kalorii szybkie efekty bez zbędnego głodu. Dieta koktajlowa, czyli zrób sobie Body Reset. Luty 12, 2018. Intermitten Fasting, czyli zrób sobie mały post. Luty 12, 2018. Dieta zasadowa dobry sposób na odzyskanie zdrowia? Luty 12, 2018. Luty 12, 2018. W dzisiejszych czasach tak...
jestem-taka-jaka-chce-byc.blogspot.com
Nothing is impossible
Wystąpił błąd w tym gadżecie. Szablon Rewelacja. Autor obrazów szablonu: molotovcoketail. Obsługiwane przez usługę Blogger.
jestem-tam-gdzie-ty.blogspot.com
THEATRE MOVIE ONLINE | Watch Movie Online
Avengers: Age of Ultron (2015). Posted by lara tembaga. Posted on 21.40 with No comments. Watch Full Avengers: Age of Ultron in Best Look. Now you can enjoy Avengers: Age of Ultron in best quality. With duration 120 Min and was published in 2015-05-01 and MPAA rating is 4. Avengers: Age of Ultron. Movie title in your country :. Avengers: Age of Ultron. Year of movie :. Genres of movie :. Action, Adventure, Science Fiction,. Status of movie :. Release date of movie :. Companies of movie :. Movie and watch...
PSYCHOLOG Toruń, Grudziądz | psychoterapia
Witamy w Centrum Szkoleń i Psychoterapii “Jestem”. Afiliowanym przy Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Zapraszamy do skorzystania z oferty terapeutycznej i szkoleniowej osoby borykające się z trudnościami, pragnące konstruktywnych zmian w swoim życiu i zainteresowane rozwojem osobistym. Ofertę kierujemy również do firm zainteresowanych doskonaleniem swojej kadry. Aby uczynić świat miejscem bezbolesnym trzeba zmienić swoje wnętrze nie świat. Zachęcamy do kontaktu z nami:.
jestem-tu-dla-ciebie-nalu.blogspot.com
"Twój dom jest tam, gdzie ktoś o tobie myśli"
Twój dom jest tam, gdzie ktoś o tobie myśli". Własna twórczość. Opowiadanie FF Fairy Tail. Czwartek, 18 czerwca 2015. Rozdział 25 "Spotkajmy się tam, gdzie rośnie lawenda". Okej kochani. Jesteśmy w przewidywanej połowie opowiadania. Mam nadzieję, że akcja tak się rozkręci, że rozdziałów wyjdzie mi więcej niż te planowane 50. A tobie, co znowu? Aha Nieważne. Pewnie znowu brałeś moje tabletki. A później się dziwie, że tak szybko mi się kończą! Laxus: Kobieta mnie bije! Przecież cie nie dotknęłam nawet.
