vauhtisammakko.com
Ryhmäliikunta | Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/kuntoremontit.php
Kuntoremontit ja muu pienryhmäliikunta on monelle oivallinen tapa kohottaa kuntoa ja nauttia liikunnasta. Pienryhmäharjoittelussa saat Personal training palvelut edullisesti ja nautit treenaamisesta valmentajan ja ryhmän tuella. Pienryhmäliikunta voi olla toiminnallista harjoittelua, kuntopiiri tyyppistä kovaa harjoittelua, juoksutreenejä, voimaharjoittelua, bootcamp-treenejä, kahvakuulailua taikka vapailla painoilla tehtävää tekniikkavalmennusta. Lisäksi se voi olla venyttelyä tai kehonhallintaa...Kunto...
vauhtisammakko.com
Personal training | Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/personal-training.php
Personal training on henkilökohtaista liikunta- ja ravintovalmennusta yksilöllisesti tai pienryhmässä. Valmennuksen tarkoituksena on parantaa elämänlaatuasi kokonaisvaltaisesti. Lupaamme, että pidämme sinulle tasoosi sopivat ja alati haastavammat monipuoliset treenit. Käytämme ohjauksessamme monipuolisia treenimetodeita sekä toiminnallista harjoittelua. Älä tee kynnystä liikunnan aloittamiseen tai oman treenin koventamiseen liian korkeaksi, vaan anna meidän huolehtia kunnostasi. Ulkopuolisella avulla tav...
vauhtisammakko.com
Ohjaajat | Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/trainerit.php
Personal trainer, juoksuvalmentaja, yleisurheilun seuravalmentaja, toiminnallisen harjoittelun ohjaaja, kasvatustieteiden maisteri. Olen toiminut valmentajana ja personal trainerina Turun alueella jo yli kymmenen vuoden ajan. Minulla on vuosien vankka kokemus erilaisten asiakkaiden tarpeiden huomioimisesta ja tavoitteiden saavuttamisesta. Tällä hetkellä asiakkaisiini kuuluu esimerkiksi juniori-ikäisiä jalkapalloilijoita, kuntoon haluavia eläkeläisiä, lisähaastetta kaipaavia aktiiviliikkujia, sekä...Omalt...
vauhtisammakko.com
Hieronta | Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/hieronta.php
Lihastasapaino on kehon hyvinvoinnin edellytys. Kireät ja jäykät lihakset ovat usein heikkoja ja altistavat kehosi erilaisille urheiluvammoille sekä hidastavat kehitystäsi, joten muista että päästäksesi tavoitteisiisi sinun tulee huoltaa kehoasi säännöllisesti! Parhaan lihashuollon saat koulutetulta urheiluhierojalta. Koulutettu urheiluhieroja on lihashuollon asiantuntija, joten voit rentoutua ja antaa hierojasi huolehtia kehostasi. Vauhtisammakon urheiluhierojana työskentelee Kimmo. Hänen missionsa ...
vauhtisammakko.com
Yrityksille | Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/yrityksille.php
Tärkeäksi tavoitteeksemme koemme tarjota liikuntavalmennusta yrityksille, joiden tärkeimpänä markkinavalttina on hyvinvoiva henkilöstö. Tarjoamme palveluja, joiden avulla yritys saa hyvinvoivan henkilöstön ja työntekijät saavat optimaaliset lähtökohdat hyvinvointiin ja viihtyvät entistä paremmin työssään. Tämä voidaan toteuttaa erilaisilla valmennuksilla. Valmennuksemme piiriin kuuluvat:. Hyvinvointi-, työhyvinvointi- ja ravintoluennot. Original design by Federico Di Rosa.
vauhtisammakko.com
Juoksuohjaus | Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/juoksuohjaus.php
Koemme erittäin tärkeäksi, että juoksuharjoittelu olisi järkevästi suunniteltua, monipuolista, juoksijaa motivoivaa ja mahdollisimman pitkään juoksuintoa ylläpitävää. Valmennuksessamme katsomme tekniikkaohjauksen olennaiseksi osaksi juoksuharjoittelua. Näin juoksija pystyy välttämään rasitusvammoja ja saa parhaan tuloksen juoksuharjoittelustaan. Järjestämme juoksun yksilövalmennusta sekä teemme juoksuohjelmia ja -analyyseja. Teemme lisäksi juoksuohjelmia, joilla saat monipuolisuutta ja uutta vauhtia juok...
vauhtisammakko.com
Urheiluvalmennus | Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/urheiluvalmennus.php
Tuntuuko, että seurasi pelaajien peli kulkee muuten hyvin, mutta juoksussa olisi sekä tekniikassa että vauhdissa parantamista? Onko juoksu pelaajillenne oheisharjoitteluna tylsää ja yksipuolista? Juoksuohjaus seuroille voidaan järjestää erilaisina konsepteina. Yleensä ohjauksia on 10-15 kappaletta ja niissä aina pureudutaan yhteen tekniikka-alueeseen kerrallaan. Fysiikkavalmennusta teemme niin aikuisjoukkueille kuin lapsiryhmillekin. Ota yhteyttä ja kysy tarjousta:. Mikko Liukka (Blogi: Juoksunaattori.
vauhtisammakko.com
Ravintoneuvonta | Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/ravintoneuvonta.php
Ravintoneuvonta on asiakkaan opastamista koostamaan omaa ruokavaliotaan ja ruokailurytmiään omien tavoitteiden mukaiseksi. Vauhtisammakko tarjoaa ravintoneuvontaa sekä yksilöllisesti että pienryhmissä. Tullessasi meille ravintoneuvontaan opit puhtaan ja luonnonmukaisen ruokavalion perusteet. Ruokavalio-analyysi viikon ruokavaliosta ja muutosehdotukset 85e. Suunnittelemme sinulle tarkan viikko-ohjelman, joka kertoo jokaisen suupalan mitä pitää syödä milläkin hetkellä. Halutessasi voimme pohjautua edel...
vauhtisammakko.com
Vauhtisammakko
http://vauhtisammakko.com/ajankohtaista.php
Original design by Federico Di Rosa. Vauhtisammakko, Sirkkalankatu 13, 20500 Turku Y-1949800-5. Tämä sivusto käyttää evästeitä hyödyksi parantaakseen sivuston käyttökokemusta. Hyväksyn, sulje.
SOCIAL ENGAGEMENT