martunia.se
Planering är A och O | Martunia
http://martunia.se/traning/planering-ar-a-och-o
I väntans tider och efteråt. Planering är A och O. Tags: juni 10th, 2013. Måndagsjobb avklarat och veckans första träningspass likaså. 2 veckor kvar av min tunga period och även en första riktiga vecka med bara 3 klasser att instruera. Det innebär ett uns mer tid att disponera. För att få ihop det eviga pusslet av jobb, familj och träning så är planering avgörande. Så denna vecka bjuder på. Måndag: ett benpass from Hell! Tisdag: axlar, bodybalance 45 och en löptur hem från jobbet. Fre löpning 45 min.
martunia.se
Du är så duktig | Martunia
http://martunia.se/traning/du-ar-sa-duktig
I väntans tider och efteråt. Du är så duktig. Tags: augusti 12th, 2013. Så vad vill jag ha sagt med allt detta? Mest kanske att jag inte känner igen mig i den där duktig-kommentaren. Jag gör ju inget utöver det jag brukar. Medan någon annan som har andra självklara val i sin livsstil gör något annat. Vi får fortsätta var och en med sådant vi gillar och inspirera varandra till att blicka nyfiket utanför de egna ramarna. Ha en fantastisk måndag! Augusti 12th, 2013 @ 01:32 Svara. Bra skrivet, kan bara hålla...
martunia.se
Räknar och räknar | Martunia
http://martunia.se/traning/raknar-och-raknar
I väntans tider och efteråt. Tags: juni 26th, 2013. Just nu räknar jag mest dagar till semester! Varför undrar du kanske. Det berättar jag gladeligen. I måndags körde jag ben, med den klassiska ass to the grass stilen. Resultat är totalt oanvändbara ben. Jag är nöjd (stel, stum och orörlig)med benpasset, samtidigt en smula snuvad på löpning. Lyckligtvis finns det fyra dagar kvar på denna vecka. Lagom för fyra löppass. Juni 28th, 2013 @ 10:08 Svara. Hoppas du får sova inatt! Veckans klasser att instruera.
marlenelundberg.blogspot.com
wordplay: Så jävla mycket yes!!
http://marlenelundberg.blogspot.com/2012/04/sa-javla-mycket-yes.html
Tisdag 17 april 2012. Så jävla mycket yes! Sjukaste känslan när magen i princip slår en volt och man helst bara vill kräkas av nervositet för att man får veta att psykologitentaresultatet har kommit. också lättnaden på det när man inser att det har gått vägen! D Vilken sten som släppte från hjärtat. Det hade varken funnits tid eller energi att börja plugga till en omtenta som ligger tre ynka dagar före tentan i kursen vi läser nu. GAAAAAHHHH! Äntligen hittade jag hit ;). Puss and Kram jossan.
martunia.se
Hösten är här | Martunia
http://martunia.se/traning/hosten-ar-har-2
I väntans tider och efteråt. Tags: augusti 29th, 2013. Denna höst kommer jag instruera 4 klasser. Måndagar 18.20 bodystep. Tisdagar 12.05 bodycombat 45. Onsdagar 06.40 bodybalance 45. Fredagar 06.40 spinning 45. Hur ser din höstplanering ut? Om du har en sådan dvs……. Linsan augusti 29th, 2013 @ 04:23 Svara. Har inga mål uppsättningar. Däremot kommer jag spendera mer tid för satsning inom jobbets ramar…. Magnu Stalby augusti 29th, 2013 @ 07:10 Svara. Augusti 29th, 2013 @ 08:56 Svara. Sen är det fokus på s...
martunia.se
Veckans toppar och dalar | Martunia
http://martunia.se/traning/veckans-toppar-och-dalar
I väntans tider och efteråt. Veckans toppar och dalar. Tags: juni 9th, 2013. Bästa starten denna vecka var tisdagens och onsdagens transportlöpning till gymmet. Sol i ansiktet, bara ben och nästintill folktomt. Precis som jag vill ha det. Att den vanliga cykelvägen är numera avspärrad och jag får en bit genom skogen som alternativ är pricken över i:et. Juni 9th, 2013 @ 09:58 Svara. Tummen upp för sommarschema and bb på tisdag. Och att jag har sommarlov). Juni 10th, 2013 @ 09:15 Svara. Jag gjorde även jag...
martunia.se
Kör hårt och hoppar på en utmaning! | Martunia
http://martunia.se/traning/kor-hart-och-hoppar-pa-en-utmaning
I väntans tider och efteråt. Kör hårt och hoppar på en utmaning! Tags: maj 29th, 2013. Den står en av mina grymma spinningtjejer för Jossan. 4 veckor och en massa minutrar i plankan. Denna vecka gäller 20 minuter. Jag börjar imorgon vilket innebär 4 dagar att skrapa ihop 20 min på. Det borde ju gå! Maj 30th, 2013 @ 10:15 Svara. Mattias och jag tävlade i thailand. Med extremt mycket vinnarskalle stod jag i 15 min, han i 11 , Så 20 på fyra dagar klara du lätt som en plätt! Maj 31st, 2013 @ 09:44 Svara.