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Dieta, treino, receitas, fitness, coisas de meninas. Tudo com muito humor :D. Fases da Op. Bikini. Segunda-feira, 5 de agosto de 2013. Nada de novo, tudo de velho. Afinal nao dá para ser tao divertido fazendo dieta limitada! Ah eu nao contei né? Entrei em dieta restritiva novamente. Lá se foi a fase de adaptação. Seja bem Vinda dieta restritiva. Hora de fazer torreeeeeeeeeeesmo! Queimar a "gurdurinha" do pernil! Sim estou beeeeeeeeem leitoa! Sim não quero mais agua acumulando em pneu! Uma torta de chocol...

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Dieta, treino, receitas, fitness, coisas de meninas. Tudo com muito humor :D. Fases da Op. Bikini. Segunda-feira, 5 de agosto de 2013. Nada de novo, tudo de velho. Afinal nao dá para ser tao divertido fazendo dieta limitada! Ah eu nao contei né? Entrei em dieta restritiva novamente. Lá se foi a fase de adaptação. Seja bem Vinda dieta restritiva. Hora de fazer torreeeeeeeeeeesmo! Queimar a gurdurinha do pernil! Sim estou beeeeeeeeem leitoa! Sim não quero mais agua acumulando em pneu! Uma torta de chocol...

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Dieta, treino, receitas, fitness, coisas de meninas. Tudo com muito humor :D. Fases da Op. Bikini. Segunda-feira, 5 de agosto de 2013. Nada de novo, tudo de velho. Afinal nao dá para ser tao divertido fazendo dieta limitada! Ah eu nao contei né? Entrei em dieta restritiva novamente. Lá se foi a fase de adaptação. Seja bem Vinda dieta restritiva. Hora de fazer torreeeeeeeeeeesmo! Queimar a "gurdurinha" do pernil! Sim estou beeeeeeeeem leitoa! Sim não quero mais agua acumulando em pneu! Uma torta de chocol...

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Kaks Workout: Agosto 2012

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Dieta, treino, receitas, fitness, coisas de meninas. Tudo com muito humor :D. Fases da Op. Bikini. Quarta-feira, 22 de agosto de 2012. Essa é minha ceia galerinha da maromba. Elaborada pela Nutricionista e Atleta BodyFitness IFBB Luciane Vieira. Possui um grande poder laxante, assim como nos problemas de retenção de líquidos ao ser. Tem uma grande quantidade de beta caroteno, enquanto o damasco seco possui bastante potássio. Tem. Vitaminas A e B. Pois contém nutrientes de maneira concentrada, no entanto ...

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Kaks Workout: Janeiro 2013

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Dieta, treino, receitas, fitness, coisas de meninas. Tudo com muito humor :D. Fases da Op. Bikini. Sexta-feira, 25 de janeiro de 2013. Muito obrigada pela preocupação! De verdade. foi mto bom me avisar! Fiz questão de fazer uma publicação especialmente para você e para a "Dany Castro QSBP". Aiaipasseando pelos blogs por aí. uma criatura que me xingou um monte já. usando PÍPOWWWWWL, PUFAVÔ, CRENDOSPAI. Dialeto da Tchitchia é sucessso. huahuahbuaha! Fabíola Russo O.O. Dany Castro Qsbp hahahahaha. Nathalia ...

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Kaks Workout: De volta para o futuro!

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Dieta, treino, receitas, fitness, coisas de meninas. Tudo com muito humor :D. Fases da Op. Bikini. Quinta-feira, 10 de janeiro de 2013. De volta para o futuro! É pois é. estou de volta. A dieta deve esta fazendo tanto efeito que com certeza esta queimando meu tempo junto! Vida de mortal não é facil. Bom Acho que eu tenho mta coisa pra atualizar né? Como esta a dieta? Vou começar meu velho diario de treino e dieta. Acho que consigo perder uns 15-20 mins por dia postando pra vcs. Balanço de Natal e Ano novo.

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Kaks Workout: Julho 2012

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Dieta, treino, receitas, fitness, coisas de meninas. Tudo com muito humor :D. Fases da Op. Bikini. Terça-feira, 24 de julho de 2012. Olááá Muchahas e muchachos (se houverem). O post hoje será recheadíssimooooooo. Então se preparem! Antes de mais nada gostaria de parabenizar uma amiga minha queridíssimaaaaaa: PATRICIA PEREZ GODINO FROIO. Fica minha indignação aqui com a IFBB que só classificou atletas com NOME! Pra não dizer que eu to falando. Enfim, whatever, ja passou! PATY, PARABÉNS MINHA AMIGAAAAAA!

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Kaks Workout: ARROZ COM FEIJÃO!

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Dieta, treino, receitas, fitness, coisas de meninas. Tudo com muito humor :D. Fases da Op. Bikini. Terça-feira, 23 de julho de 2013. Bom por aqui tudo certo. ou quase! Nada como acordar poooooooooooooooooooodre de sono num dia chuvoso fazendo 5ºC lá fora. Sim tô só a capa da gaita hj. E para ajudar bastante, ter feito perna pesadinho no dia anterior. Ui. Ácido lático frio = no me gusta! Mas Kaks, kikitutá querendo dizê sua loka? 1- agachamento afundo 4 x 8 -10 rep. 3- leg press 45º - 3 x 12. Sem mais, o ...

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Fitness e Running...Vida Corrida!: Novembro 2012

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Sexta-feira, 23 de novembro de 2012. Se eu falei.Tá escrito. Bella Falconi.essa é pra olhar sair da gym e voltar kkkkk vamos lá gente botar o corpo pra funcionar:. Opa já ia me esquecendo da receita. Vamos lá o marronzinho seria BRIGADEIRO DE COLHER PROTÉICO:. By Nutricionista Juliana Pansardi. 2 colh de leite em pó (usei MOLICO). 2 colh de whey (usei de baunilha.pode ser de chocolate). 1 colher de água.

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Fitness e Running...Vida Corrida!: 2013...O ano começou bemmm

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Sexta-feira, 4 de janeiro de 2013. 2013O ano começou bemmm. Você tem fome de que? A gente não quer só comer,. A gente quer prazer para aliviar a dor (.). Você tem fome de que? Ainnn meu Deus c. Mas fica a questão: O que faço com isso? Como identificar esses comportamentos que me agridem? Empanturro de comida, até que na sensação de desconforto desapareça (inútil, pois não se resolveu nada), mas a sensaç...

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Fitness e Running...Vida Corrida!: Dia dia de uma ....Sarada!!!

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Sábado, 23 de junho de 2012. Dia dia de uma .Sarada! Https:/ www.facebook.com/paulo.zullu. E tdo vai ter q sair conforme planejamos.senão o caldo entorna.hj vou deixar aki alguma dica bacana e vou postar umas coisinhas q como durante a semana.e fica assim.q fikem tds a vontade pra ler e comentar.e assimmmm q der tempinho (q nem hj sabadão de manhã) venho aki postar.ahhhh só tô ak...A refeição que antece...

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Fitness e Running...Vida Corrida!: A gente ri...a gente chora!

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Quarta-feira, 21 de novembro de 2012. A gente ri.a gente chora! Vou deixar só uma fotinha inspiradora da nossa musa BELLA FALCONI. Compartilhar com o Pinterest. 21 de novembro de 2012 13:14. Fico muito feliz de vê vc retornar ao blog! A gente é assim mesmo, dá umas desanimadas, mas o importante é que sempre voltamos! 22 de novembro de 2012 12:26. Boa sorte, Lilica! Assinar: Postar comentários (Atom).

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Fitness e Running...Vida Corrida!

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Domingo, 17 de junho de 2012. Pois é vamos lá.voltando com tudoooo. Dps de me animar a participar de um desafio de 12 Semanas.do Blog da Dany Castro http:/ www.queriaserabettyboop.com.br/search/label/DESAFIO%20DA%20BETTY. Entrem.contratem e fikem a vontade.Meninas é o seguinte.eu preciso muitoooo disso aki e de vcs pra me manter forte.Por isso voltei! Como Acabar com a Celulite em 4 Passos. Abaixo estão...

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Fitness e Running...Vida Corrida!: Agosto 2011

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Sexta-feira, 26 de agosto de 2011. Ops olha o Bulling (num tenho $ nem pra suplemento qm dirá pagar indenização pra Papai Noel! Meninas no mais é isso.minha alimentação tá banana.segurando ao máximo a compulsão e vamos embora (pro bar ñ) pra acdm.q a vida segue.e vem maissss um final de semana por aí.O meu.PROMETE! Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 23 de agosto de 2011.

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Fitness e Running...Vida Corrida!: Junho 2012

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Sábado, 23 de junho de 2012. Dia dia de uma .Sarada! Https:/ www.facebook.com/paulo.zullu. E tdo vai ter q sair conforme planejamos.senão o caldo entorna.hj vou deixar aki alguma dica bacana e vou postar umas coisinhas q como durante a semana.e fica assim.q fikem tds a vontade pra ler e comentar.e assimmmm q der tempinho (q nem hj sabadão de manhã) venho aki postar.ahhhh só tô ak...A refeição que antece...

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Pular para o conteúdo principal. Pular para o conteúdo secundário. Arquivo do autor: todaemforma. Promoção Páscoa Toda em Forma. Março 19, 2012. Concorra a um Whey Protein Dymatize Isolado 920g, sabor chocolate! Nosso objetivo é motivar, incentivar e orientar você a ficar TODA EM FORMA. Para participar basta curtir as páginas no Facebook do Nutricionista Bruno Brown. E do Toda em Forma. E compartilhar este post na sua timeline! CLIQUE NO LINK PARTICIPE! No dia 05/04 divulgaremos o vencedor (a)! Se você n...

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Quinta-feira, 26 de janeiro de 2012. MeoOoOoOo DEUS.ontem ouvi na acdm uma conversinha de franga:-Noooosssaaaaa se ela continua pegando esse peso vai ficar q nem homem.gentemmmm nem q eu pegue Halter de 50kg jamais ficarei grandona sabe pq? Não entendeu, então vamos repetir como um mantra para que fique bem gravado em nossas mentes:. Não existe resultado rápido na musculação. Mito nº 1: Mulher que levan...

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Domingo, 27 de maio de 2012. Meninassssssssss.voltei.dessa vez pra ficar! Vou reativar meu blog em breveee.falando sobre tdooo.minha dieta.meus treinos e minha consultoria.AGUARDEM.uma ELIANE renovada resurge kkkk e dessa vez é pra valer! Bjus e bom domingos a vcs! Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Meninassssssssss.voltei.dessa vez pra ficar! Juiz de Fora, MG, Brazil.

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